दिमित्री Klimov: "शरीर निर्माण - कि जीवनको"

Dmitriy Klimov लागि शरीर निर्माण र फिटनेस - कि जीवन छ। उहाँले सधैं खेल खेले र अब एक मिनेट लागि यो फेंक छैन। 28 वर्ष को लागि उहाँले शरीर निर्माण मा सेन्ट पीटर्सबर्ग को च्याम्पियन, खेल को मास्टर, रूस को च्याम्पियन (2008), साथै श्रेणी मा पूर्वी युरोपेली च्याम्पियन भएको छ "शरीर निर्माण -। 90 किलो"

आज दिमित्री Klimov व्यक्तिगत प्रशिक्षक चल्छ र त्यो अर्को प्रतियोगिता लागि तयार छ। र आफ्नो खाली समय मा, त्यो स्कुबा डाइभिङ, पर्वतारोहण र सक्रिय पर्यटन मा लगी भएको छ।

धेरै शुरुवात

पावरलिफ्ट र भारोत्तोलन - यो दिमित्री बाल्यकाल रुचि भए खेल हो। तर, त्यो मन थिएन। म यस्तो भीषण र monotonous कसरत चाहँदैनथे। दिमित्री Klimov एक तरुण k.m.s. पनि पाएका थिए

सबैभन्दा खेलाडी नियमित कसरत पछि रूपमा दुखेको मांसपेशीमा महसुस गर्न, आफ्नै को कुरा संग आउन, स्विंग रुचि। उहाँले प्रवेश आकर्षित छ।

किन Bodybuilding?

दिमित्री Klimov आफूलाई लागि विशेष छ। र यो कारणले मुक्त समय को ठूलो संख्यामा शरीर निर्माण आइपुगे। जीवन केही भरिएको गर्न भएको थियो।

अब दिमित्री Klimov बस शरीर निर्माण प्रेम गर्नुहुन्छ। उहाँले यसलाई रुचि किनभने, आफूलाई लागि तिनीहरूलाई संलग्न। उहाँले मूर्तिहरू उहाँले अनुकरण गर्न चाहन्छ मान्छे छैन। आफूलाई सबै पुग्छ र achieves dima।

संकेतक

पहिलो पटक खेलाडीहरूलाई लागि यो 1995 मा भएको थियो। कुनै पनि पुरस्कार उहाँले प्राप्त, तर आफैले घोषणा गरे। केवल तेस्रो प्रदर्शन उहाँलाई 3rd स्थानको लागि एक पदक कमाएका। शरीर निर्माण को धेरै प्रशंसक मात्र 1998 देखि दिमित्री सम्झना। त्यसपछि उहाँले जुनियर प्रतियोगिता जित्यो। यो संग्रामहरू जीतेको र सफलताको एक श्रृंखला सुरु भयो।

मात्र 2002 मा एक खेलाडी र टूर्नामेंट र प्रतियोगिताहरु मा भाग, तर ठाउँ लिन छैन। र यो जूनियर देखि पुरुषहरु श्रेणी गर्न संक्रमण मा छ। तयारी पूर्णतया फरक आवश्यक छ।

Dima कि सुधार गर्न आवश्यक मांसपेशीमा प्रशिक्षण मा काम गरिरहेको छ। एक सिजन मा, त्यो अन्य तपाईंको मुर्कुट्टा "खींचती" - खुट्टा नजिक ध्यान, र त्यसपछि थप रकम थप्छ। यो आवंटित गर्न चाहन्छ महत्त्वपूर्ण छ। माथि र हामी आकस्मिक मोड मा काम गर्न छ।

यो प्रशिक्षण बुद्धिमानीपूर्वक दृष्टिकोण गर्न दिमित्री लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं र कसरी वर्ग मा प्रशिक्षण सोच्न छ। अधिक पेशी लोड ठूलो यो आवश्यक छ, हुन्छ। मुख्य कुरा - हतार छैन। अन्यथा, यो घाइते हुन सक्छ। विशेष गरी अक्सर न्यानो-अप मा हुन्छ। त्यसैले, तपाईं कहिल्यै हतार हुँदैन। पर्याप्त समय समर्पित गर्न प्रशिक्षण प्रत्येक चरणको लागि आवश्यक।

280 किलो तौल संग उठबस - त्यसपछि क्षण सबै भन्दा राम्रो सूचक मा शक्ति प्रदर्शन गर्ने सन्दर्भमा, साथ। दिमित्री Klimov धेरै वजन प्रयोग गर्छन छैन। यसको मुख्य दर्शन - भारी खींच को व्यायाम देखि सबै। एक खेलाडी जीत गर्न सजिलो तरिका छैन।

एक Bodybuilder को आहार

Dima खेलाडीहरूलाई लागि कुनै विशेष परिसर आनन्द छैन। पहिल्यै खेल सुविधाहरु र औषधि पसल प्रयोग, तर छिटो अस्वीकार गर्नुभयो। एक खेलाडी को तयारी को चरण आधारमा एक दिन 6 पटक सम्म खाने। यस प्रतियोगिता नजिक रूपमा भोजन को संख्या कम हुनुपर्छ। निस्सन्देह, आहार उपयोगी प्रोटीन, जटिल कार्बोहाइड्रेट हुन्छन्।

दिमित्री के उचित पोषण छ विचार गर्दैन। उहाँले कहिले काँही अतिरिक्त आफूलाई अनुमति दिन्छ, एक आहार मा बस्न छैन। मुख्य कुरा उहाँले तिनीहरूलाई काम गरिरहेको छ भन्ने छ। र यो एक धेरै राम्रो छ। कुनै आश्चर्य उहाँले धेरै शीर्षक प्राप्त भएको छ, र त्यहाँ रोक्न छैन। र अहिले र जवान मान्छे सफल मदत!