दुग्ध-मुक्त porridge

बाल पोषण, विशेष गरी जीवन को पहिलो महिनामा, एक स्वस्थ र बलियो शरीर को गठन को लागि अपरिहार्य छन् जो नियमहरू, विषय हुनुपर्छ।

आहार को सख्त विनियमन खपत खाना मात्र छैन राशि, तर पनि यसको विविधता छ। यो भाग मा हामी दुग्ध र दुग्ध-मुक्त porridge मोड को आपूर्ति मा समावेश नियम कुरा हुनेछ।

यो सुरु-खुवाउने porridge राम्रो छ महिना बच्चाहरु को उमेर नजिक छ भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ। यो उहाँले बच्चालाई लागि के तरकारी र फल puree, दुग्ध-मुक्त porridge त वा दूध संग लोड हुनेछ थाह जब अवधि छ। यसलाई सजिलै संग पचा लिया छ र एलर्जी प्रतिक्रिया कारण छैन किनभने आफ्नो पहिलो धान्य, चामल हुनुपर्छ। अनाज, जई र अरूलाई: त्यसपछि हरेक सात दिन आहार अनाज को नयाँ प्रकार शुरू द्वारा विविध गर्न सकिन्छ। यो उमेर मा, स्वाद सुधार गर्न पहिले नै घिउ वा वनस्पति तेल थप्न अनुमति र दूध संग पकाएको गर्न सकिन्छ। porridge बिस्तारै तिनीहरूलाई वृद्धि, साना अंश संग राम्रो खुवाउने थाल्छन्। त्यसैले, पुरानो छ महिना को अन्त गरेर माथि एक सय र पचास ग्राम को मात्रा हुनुपर्छ।

बच्चा को विकास र यसको मेनु परिमार्जन, त्यसैले दुग्ध-मुक्त porridge संग बिस्तारै नयाँ खाना संग पूरक।

गरेको पनि अनाज नियालेर लिन र दुग्ध र बच्चा कसरी तयार गर्न सिक्न गरौं दूध porridge।

पहिलो नुस्खा हुनेछ चामल porridge दूध संग।

यसको तयारी लागि आवश्यक छ: चामल तीस ग्राम, घिउ पाँच ग्राम, दूध को एक सय र पचास ग्राम, पानी दुई सय ग्राम, चिनी सिरप को दस ग्राम, नुन को तीन ग्राम।

सुरु राम्ररी भात धोए गर्नुपर्छ लागि, पैन मा खन्याउन र चिसो पानी निर्दिष्ट रकम खन्याउन। यस चालीस पाँच मिनेटमा एउटा सानो आगो मा राख्नु पकाउने पूरा गर्नको लागि।

पकाएको भात दल्नु, तातो तर उसिनेर छैन दूध खन्याउन एक homogeneous ठूलो प्राप्त गर्न हटाउन हलचल र फेरि।

परिणामस्वरूप मिश्रण, चीनी सिरप खन्याउन गर्नुपर्छ नुन को तोकिएको मात्रा थप्न र फेरि केही मिनेट लागि बर्नर मा राखे।

घिउ संग स्वाद चामल porridge गर्न तयार र राम्ररी मिश्रण। र pureed स्याउ स्वाद र थप उच्चारण स्वाद लागि थप गर्न सकिन्छ।

बेबी दुग्ध-मुक्त porridge - यो पनि बच्चा को आहार को आधार हो। त्यसैले, दोस्रो नुस्खा - घिउ संग अनाज porridge।

तयार तपाईं आवश्यक: अनाज को एक सय ग्राम, पानी दुई सय ग्राम, घिउ को चालीस ग्राम, नुन को दस ग्राम।

पानी स्पष्ट चल्छ सम्म, धेरै पटक अनाज धुन सुरु गर्न।

पानी को एक पट राख्न एउटा सानो आगो, नुन थप्न र यसलाई जोश। पानी फोडे भएपछि, अनाज खन्याउन। को porridge गर्न हलचल गर्न जल छैन भूल छैन, बारे बीस मिनेट को लागि खाना पकाउनु छोड्नुहोस्।

थप्न समाप्त पकवान मा मक्खन, राम्रो मिश्रण। एक ढक्कन संग कवर, यो एक सानो वर्तमान, र cooled।

डेयरी-मुक्त porridge तयार गर्न सकिन्छ मात्र होइन अनाज को प्रयोग संग। फल को एक decoction मा दलिया - हामी दूध बिना porridge को दोस्रो नुस्खा प्रस्ताव।

दलिया को आवश्यक तीस ग्राम, फल शोरबा तीन सय ग्राम, घिउ, जाम वा कुनै पनि दालचिनी को चालीस ग्राम तयार।

एउटा सानो आगो सुरु गर्न फल को decoction राख्नु पर्छ। उहाँले जोश गर्नुपर्छ।

एक decoction को Hob मा खडा, यो पीसने गर्न आवश्यक छ दलिया। तपाईं एक कफी Grinder प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

तरल एक पैन मा धेरै बिस्तारै जोश गर्न milled अनाज थप्न र एक homogeneous मिश्रण प्राप्त गर्न हलचल सुरु हुन्छ। जौको तयार छ सम्म आवरण र पछि दस मिनेट को लागि कम गर्मी मा छोड्नुहोस्।

तोकिएको समय पछि, गर्मी हटाउन, राम्रो मिश्रण र ढाकिएको अवस्था र एक सानो सुन्दर मा Infuse गर्न छोड्न घिउ, जाम वा दालचिनी थप्नुहोस्।

फल चाय, दूध प्रतिस्थापन जो, तयार गर्न सजिलो।

यो पानी उम्लिरहेको चार सय ग्राम भरिएका छन् जो कुनै पनि सुकेको फल, आवश्यक हुनेछ। राति छोडेर बिहान तपाईं आफ्नो मनपर्ने अनाज खाना पकाउने सुरु गर्न सक्नुहुन्छ एउटा तरल संग क्षमता।

खानपान! र मेनुमा मात्र दुग्ध-मुक्त porridge समावेश गर्दैन!