बन्दागोभी को खाने casserole लागि!

के व्यञ्जन पकाएको सकिन्छ बन्दागोभी? म प्रयास गर्न सुझाव को casserole यसको फरक भेरिएसनहरूमा मा बन्दागोभी। सारा परिवारको लागि, स्वादिष्ट सस्ती र सजिलो भोजन।

मात्र यसको रंग, स्नेह र मनोरञ्जन प्रशस्त लागि, प्रेम गर्मी, तर पनि यसले हामीलाई जो तपाईंले प्रकाश, स्वादिष्ट र स्वस्थ व्यञ्जन तयार गर्न सक्नुहुन्छ तरकारी र फल, को रूप मा भिटामिन को धेरै दिन्छ किनभने। आँखा फ्रिज मा ताजा तरकारी को प्रशस्त देखि diverge गर्दा, र त्यसपछि Housewives को unbridled कल्पना मा बारी। मेरो टाउको मा पाक विचार धेरै छ र लागू गर्न चाहन्छ। गर्न खुजली , धेरै सुन्दर धेरै स्वादिष्ट र धेरै असामान्य कुरा पकाउन। गर्मी को सीमा मा, र तपाईँले तरकारी र फल को असीमित मात्रा खान सक्षम हुनेछ। मलाई केही राम्रो व्यञ्जनहरु बन्दागोभी भन्नुहोस्।

यो तरकारी रूसी तालिका गर्न अपरिहार्य हुन छ। यो सायद, कुनै अन्य तरकारी यो संयोजन मा छ जो धेरै भिटामिन र खनिज, शामिल। गोभी ग्लूकोज, फ्रैक्टोज, सेलूलोज, फोलिक एसिड, digestible प्रोटिन, भिटामिन ए, सी, बी, र एक जटिल खनिज समावेश गर्दछ। म बन्दागोभी साँच्चै उपयोगी छ भन्ने विश्वस्त भने, बन्दागोभी casserole लागि नुस्खा एक मानसिक ध्यान।

किनभने यसको सादगी को, यो उत्सव तालिकाको लागि असम्भाव्य casserole फिट छ। म यो पकवान खाने को लागि सामान्यतया छ पकाउन। गोभी सजिलै संग पचा लिया छ, र, त्यसैले, यो एक खाने र रातीको अन्तिम खाना रूपमा सेवा गर्न सकिन्छ। हामी सामाग्री सुरु। तपाईंलाई आवश्यक:

• 1 मध्यम बन्दागोभी;
• 500 GR। जमीन मासु;
• 2 मध्यम प्याज;
• 2 अन्डा;
• दूध 1 कप;
• 100 GR। हार्ड पनीर;
• ताजा जडीबुटी;
• नुन, मरिच, मसला।

बारेमा एक घण्टा तयार लागि मासु संग बन्दागोभी को Casserole। गरेको यस बन्दागोभी सुरु गरौँ। पकवान यसलाई जवान बन्दागोभी को राम्रो बनाउन गाह्रो काम गरेन। यदि एक युवा अझै, तपाईं पुरानो एक लाग्न सक्छ, तर तपाईं धेरै सूक्ष्मता ढाल्नु आवश्यक छ। म हाम्रो जीवन एक खाद्य तरकारी कटर मार्फत सजिलो र पारित बनाउन। नुन र छुट्याइएको सम्म थोडा संग सिजन।

जमीन मासु खाना पकाउने गरौं। सूक्ष्मता सुनको खैरो सम्म प्याज र तलना काट्नु। एक कचौरा मासु लागि तला प्याज, कीमा बनाएको मासु र मसला थप्न। प्राथमिकताको हात, मिश्रण राम्रो। एक ब्लेंडर दुई अन्डा र दूध हल्लाउ आवश्यकता, एक सानो नुन र मरिच भर्न। अब एक पाक पकवान लिन र तेल यसलाई तेल। बन्दागोभी को एक पत्र फैलाउन, अलिकति खन्याउन अन्डा-दूध मिश्रण कीमा बनाएको मासु प्रसार तह (पकवान फुलिने हुनेछ सबै छैन, कीमा बनाएको)। फेरि शीर्ष बन्दागोभी को पातलो पत्र, त्यसपछि कीमा बनाएको मासु एक तह, मिश्रण फेरि खन्याउन शीर्ष बन्दागोभी बन्द र बाँकी मिश्रण खन्याउन। सौन्दर्य grated पनीर र ताजा जडीबुटी संग एक सानो छर्कनु हुन सक्छ, sautéed बन्दागोभी सुन्दर पाप्रो हुनेछ। पकवान को प्लेट ब्याच मा सुन्दर देख्यो गर्न, यो एक केक लागि विशेष बेल्चा फैलाउन राम्रो छ। एक सस रूपमा एक कम बोसो खट्टा क्रीम अप सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।

यो पकवान को धेरै भेरिएसनहरूमा छन्। बन्दागोभी र आलु को casserole - म अर्को साझेदारी गर्नुहोस्। सबै माथि सामाग्री, केवल आलु थप्नुहोस्। दुई आलु साफ र भद्दा grater मा rubbed पनि सानो नुन को गर्नुपर्छ। सबै गरिरहेको नै, भराई को केवल एक तह grated आलु अर्को पत्र राख्नु। स्वाद थप विविध बन्नेछ। एक स्तरित casserole धेरै राम्रो छ र प्लेट मा appetizing देखिन्छ।

आहार embodiment casserole बन्दागोभी लागि कुनै पनि भर्ने बिना हुन सक्छ। सूक्ष्मता बन्दागोभी बस नुन र मरिच कटा, को खन्याउन अन्डा-दूध मिश्रण grated पनीर संग पकाएको छर्कनु सम्म दस मिनेट को लागि।

छोटो मा, कति मान्छे, यति धेरै स्वाद र यो पकवान को भेरिएसनहरूमा। , भान्सा, सपना मा प्रयोग गर्न आविष्कार र आफ्नो विचार तयार भोजन लागू नडराऊ! खानपान!