बहुभाषीमा चावल दलिया स्वादिष्ट र उपयोगी छ!

धेरै संस्कृतिमा, चावल रूसमा रोटीको रूपमा लोकप्रिय छ। चावलका फायदेमंद गुणहरूको बारेमा धेरै कुरा भनिएको छ। यो अनाज कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, जस्ता र लोहेमा समृद्ध हुन्छ, साथै कम डिकोड आयोडिन, अमीनो एसिड र भिटामिन बी। साथै, चावलले प्रोटीन -ग्लुटेन, जो अनुपस्थित मान्छे रोप्न एलर्जी द्वारा उपभोग गर्न सकिन्छ। एकै समयमा, यो उत्पादनको क्यालोरी सामग्री कम छ, जसले यसलाई स्लिमिंगको रूपमा प्रयोग गर्न सम्भव बनाउँछ, र ती पाउडरहरूको लागि अतिरिक्त पाउण्ड प्राप्त गर्न चाहँदैनन्।

चावलको आधारमा पकाउन सकिन्छ कि व्यंजनहरूको वर्गीकरण धेरै व्यापक छ: सुशी, पाल्ला, रेजोटो, सूपस, सलाद र निस्सन्देह, बचपनबाट एक मनपर्ने ध्रुवीय। दूधमा आहार वा पोषणमा आहार चावल दलिया अत्यन्त सजिलै तयार छ। यस अवस्थामा, बच्चा र वयस्क दुवैको शरीरको फाइदा, यसले धेरै ल्याउनेछ।

बहुमूल्य मा चावल दलिया

बहुभाषी प्यान - मल्टीवार्क - अधिक र अधिक लोकप्रिय हुँदैछ, किनकि यस प्रविधिको चमत्कारले खाना पकाउन आवश्यक समयको मात्रा कम गर्न सक्छ।

एक बहुविध मा चावल दलिया कुनै पान मा भन्दा खराब छ, र यसलाई पकाउन गाह्रो छैन। लगभग सबै आधुनिक multivarkas "दूध पोर्चे" समारोह संग सुसज्जित छन् , धन्यवाद किनकि यो डिश तयार गर्न सजिलो छ, र टाइमरले तपाईंलाई यो गर्न अनुमति दिन्छ भने पनि यो हो भने गृहकार्य यस समयमा घरमा छैन। यस मोडको अनुपस्थितिमा, बहुविधमा चावल दलिया "यन्त्र" वा "सूप" मोडको प्रयोग गरी यन्त्रको आधारमा वेल्डेड गर्न सकिन्छ। ढिलो कुकरहरूमा पकाउने समय 40-50 मिनेटमा द्रुत कुकरहरूमा - लगभग 30 मिनेट।

पहिला, चावलको किराया हुनुपर्छ। मल्टीवार्कमा तपाईंलाई 1 कप चावलमा पानी र / वा दूध (आवश्यक घनत्वको आधारमा) भरिएको छ र उपयुक्त पकाउने मोड रोज्नुहोस्।

स्टोव मा पाक कला

बहुविध को मामला मा जस्तै चावल को धोखा दिनुपर्छ। चोकमा खाना पकाउने दुइटा मुख्य तरिकाहरू छन्:

- चावल पानीमा उर्लियो जब सम्म पकाएको छ, र त्यसपछि यसले मर्ज गर्दछ, र रेशम दूधको साथ पकाएको छ;

दूधमा पकाउनुहोस् (यसलाई दूध फोमको उपस्थितिबाट बच्नको लागि लगातार ध्रुव हलचल गर्न सिफारिस गरिन्छ);

अनुपात: मानकको रूपमा, 4 गिलासको पानी र / वा दूध पकाउने एक गिलास चावल अनाज प्रयोग गरिन्छ।

ती व्यक्तिहरूका लागि जोरज कम कम संतृप्त स्थिरता को लागी, दूध वा पानी को मात्रा 6-7 चश्मा बढ्न सकिन्छ।

आवश्यक भएमा, दूध पानीको साथमा बदलिन्छ।

चावल उबल पानी वा दूधमा थपिएको छ। यसको तयारीको समय विभिन्न प्रकारको प्रयोगमा निर्भर छ र लगभग 20 मिनेट हो।

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छैन, चावलको रेश्रो बहुवर्क वा स्टोवमा पकाएको छ। यो खाना पकाउँदा यो मक्खन थप्न सिफारिस गरिएको छैन, किनभने थर्मल उपचार यसमा अवस्थित उपयोगी पदार्थहरू नष्ट हुन्छ।

यो सेवा गर्नु अघि यो गर्नुहोस्।

साल्ट र शकर स्वादमा थपियो। खाना पकाउँदा, तपाईं चीनी प्रयोग गर्न इन्कार गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईं जामुन, फल, मोटे भएका फलहरू, नट, महोदया वा जामबाट विभिन्न additives संग मज्जा सुत्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, स्याउसँग चावलको रेश्रो धेरैले अपील गर्नेछ। अप्ठ्यारो देखि पहिले एक puree मा सफा गर्न सकिन्छ, टुक्राहरुमा काट, र तपाईं बेक गर्न सक्नुहुन्छ। बच्चाहरु को एक पाम पिक्स्ड मग संग या कुनै अन्य चित्रकला संग रेशमी को पसल हुनेछ, र "चित्रकारी" लाई बच्चा को लागी सौंपा जान सकिन्छ।

पोखरी पकाउन गाह्रो छैन, र विभिन्न स्वादका साथ प्रयोग गर्ने मौका यो तालिकामा लगातार र मनपर्ने डिश बनाउनेछ।