भद्रगोल अन्डा नुस्खा

बिहान, अधिकांश मानिसहरू सुरु वरिपरि चलिरहेको संग - समय छोटो छ, तपाईं धेरै फसाउन आवश्यकता हो, र यो आवश्यक छ हामी, नास्ता छ। खाने, चिया, कफी वा छापे वा आफ्नो मुखमा सुक्खा टुक्रा को वा remnants।

तुरुन्तै दिन र आफ्नो प्रिय 15 मिनेट तिर्न! र यो तपाईंलाई मदत गर्न, हाम्रो भद्रगोल अन्डा लागि नुस्खा यो प्रतिरोध गर्न बस असम्भव छ, जसबाट। केही सामाग्री कि तपाईं फ्रिज र केही मिनेटमा वरिपरि झूट छ - र नास्ता तयार छ! तपाईं अन्डा को लाभ बारेमा थाहा छ? यो पनि एउटा छुट्टै छ छलफल लागि विषय। नुस्खा तला अन्डा - बिहान हाम्रो पेट मुक्तिका छ। So. स्वादिष्ट भद्रगोल अन्डा कसरी बनाउने।

एउटा सानो पैन ले, राम्रो संग बाक्लो-पर्खालहरु एक गैर-स्टिक कोटिंग। गर्मी, राख्न तेल र कटा प्याज आधा छल्ले। यो छ - pripok। पारदर्शी र हल्का सुनौलो रंग सम्म एक काठ स्पाटुला, मध्यम गर्मी संग जगाएर, यो तलना।
स्वाद र धनुष सिधै पैन मा अन्डा तोड्न नुन र मरिच संग मौसम। आँखा (को पाठ्यक्रम, को अन्डा) सारा, एक स्पाटुला पियर्स सक्नुहुन्छ छोड्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले तिनीहरू चाँडै पकाएको।

नुन र मरिच र grated पनीर संग छर्कनु, कुनै पनि यदि संग सिजन।
अन्डा सबैलाई आफ्नै तरिकामा प्रेम: राम्रो syrinkoy संग smyatku मा, गरेको। त्यसैले तत्परता आफैलाई परिभाषित, तर पकवान आगो poubavte रूपमा लामो तपाईं घर वरिपरि चलाउन रूपमा बाल्न गर्दैन। तपाईं यसलाई रुचि भने, अन्डा ढक्कन कवर गर्न सक्छन्, तर हुनत propechetsya राम्रो र बाल्न हुनेछ उपस्थिति, एकदम फरक छ। यहाँ एक अन्डा कसरी तलना गर्न छ।

एक खोक्रो पकवान तपाईं कटा जडीबुटी संग छिडकना सक्नुहुन्छ शीर्ष (एक राम्रो कराइ त्यो "नाली" संग) मा अन्डा राख्नु, खन्याउन केचप वा मेयोनेज - तपाईं जस्तै।
खानपान!
धनु - यो होइन तपाईं एक अन्डा तलना गर्न सक्छन् जो संग मात्र Pripek। यसलाई प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ
- पोलेको टमाटर,
- मरिच,
- zucchini,
- बैगुन,
- काउली।

यसलाई आफ्नो स्वाद र सुगन्ध अर्को एकदम पकवान बाहिर जान्छ।
तपाईं यस्तो aubergines संग प्याज र टमाटर, वा टमाटर (eggplants मात्र पहिलो राख्नु र टमाटर भन्दा अलि धेरै समय तलना) को रूपमा, एकै समयमा केही तरकारी saute गर्न सक्नुहुन्छ।
अन्डा को पूर्ण सूर्य घनघोर Mash मा हुन सक्छ। यो पैन मा समान रूप सर्छ र एक बच्चा केही नागरिक भरोसा प्रेरित गर्दैन yolks देखेको छैन। एक कचौरा मा अन्डा बिट स्वाद नुन, मरिच वा अन्य मसला थप्न र एक काँटा संग whisk।
को नुन सावधान रहनुहोस्। एक कराइ मा राम्रो अपर्याप्त salting र प्लेट मा ठीक। ज्यादा भन्दा, रद्दीटोकरीमा नाश्ता साझेदारी र भोक काम गर्न जाने। उजाडस्थानमा हराएको पदयात्री जस्तै, सबै बाटो पानी पिउनका बारेमा सपना गरिनेछ - र त्यहाँ म सिफारिस छैन नूनिलो छन्।

र अर्को। हामी तपाईंलाई तला अन्डा मूल लागि नुस्खा प्रस्ताव।

प्रकाश खाने।
त्यसैले, खाना नुस्खा लागि पूर्ण छ कि एक हल्का खाने। आफ्नो पकाउने तपाईं धेरै समय लाग्न र सरल नुस्खा आनंद से छक्क हुनेछ बरु छ छैन।
सामाग्री:
एक सानो zucchini, एक मध्यम गाजर, टमाटर को पेस्ट, दुई अन्डा को 50 ग्राम।
तयारी:
यो पकवान तयार तपाईं 2 धूपदान आवश्यक हुनेछ। कुक राम्रो दुई बर्नर मा समानान्तर मा। यो बहुमूल्य समय बचत हुनेछ।
एक पैन तुरुन्तै बर्नर मा राखे। यो गरम गर्न आवश्यक छ।
सफा गाजर र घन मा कटौती। गरम पैन मा वनस्पति तेल को एक सानो राशि खन्याउन र बाहिर गाजर राख्नु। Zucchini धोए हुनुपर्छ, साफ र यसलाई अलिकति गाजर भन्दा ठूलो कटौती। त्यसपछि हामी गाजर गर्न पैन राखेँ। 10 मिनेट लागि तरकारी स्ट्यु र त्यसपछि टमाटर पेस्ट थप्न र ढक्कन अन्तर्गत पकाएको सम्म simmer जारी। इच्छित भने, स्वाद अलि पानी र नुन थप्नुहोस्।
दोस्रो बर्नर अर्को पैन राखे। हामी यो गर्मी र तरकारी तेल खन्याउन। त्यसपछि हामी दुई अन्डा तोड्न र पकाएको सम्म तिनीहरूलाई तलना। यो अन्डा देखि पहेंलो भाग तोड्न कि होइन र तरल तयार बनाएको भद्रगोल अन्डा रहेका मनमोहक छ। यो पकवान मसला थप्नेछ।

फलस्वरूप, यस तरकारी र अन्डा तयार गरे हुँदा, आफ्नो कराइ मा प्रत्येक तिनीहरू मात्र सुन्दर प्लेट मा राख्नु हुनेछ। को प्लेट को आधा मा तरकारी र दोस्रो तला अन्डा राख्नुहोस्। यहाँ भद्रगोल अन्डा लागि नुस्खा छ। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्।