खाद्य र पेय पदार्थ, मिठाईहरू
भरण फल सलाद? सलाद फल सलाद
फल मानव शरीर कारण आफ्नो प्रकाश अवशोषण गर्न भिटामिन र पोषक, धेरै दिन यो ऊर्जा र स्वास्थ्य संग संतृप्त छ को। तपाईं ताजा फल र जामुन, सलाद देखि रस तयारी गर्न सक्नुहुन्छ, र यो माछा र तरकारी को वाहेक संग, प्रयोग गर्न फल सलाद र मासु बनाउन, सम्भव छ। र भर्न यहाँ भन्दा एक फल सलाद, तल छलफल गरिनेछ।
सलाद ड्रेसिङ फल देखि
जोड र जामुन र फल को प्राकृतिक स्वाद र सुगन्ध बिगार्छ छैन क्रममा, धेरै महत्वपूर्ण इन्धन भर्ने छ। के तपाईं प्रयोग गर्न सक्दैन भनेर थाहा हुनुपर्छ, तर तपाईं फल सलाद संग भर्न सक्नुहुन्छ कसरी।
यहाँ तपाईँले प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:
- कि माथि सलाद बनाउन फल टुक्रा को वाहेक संग दही।
- सादा दही चिनी वा बिना किण्वित।
- कम क्यालोरी मेयोनेज, खट्टा क्रीम को केही spoonfuls छोडपत्र।
- ताजा खट्टा क्रीम, मह र चिनी संग मार (जो तपाईं दालचिनी र चीनी थप्न सक्नुहुन्छ पूर्ण मह संग बदलिएको छ)।
- फिटेको सबै फल र जामुन संग पूर्ण जानुहोस्।
- तर, कस्टर्ड, चकलेट, nutty: एक सलाद फल सलाद रूपमा तपाईं क्रीम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- तरल चकलेट, आइसक्रिम, भारी क्रीम, वा एक नरम पनि बाक्लो छैन curd।
- रक्सी, ब्रान्डी र liqueur: सलाद को भर्नको लागि, तपाईं पनि मादक पेय प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर वयस्क यो सलाद व्यवहार मात्र हुन सक्छ।
- फल आफूलाई बनाइएका Optimally उपयुक्त सस।
- केही लागि, बस पर्याप्त दूध।
सलाद फल सलाद एकदम वैविध्यपूर्ण हुन सक्छ, मात्र "तर" घटक को संयोजन छ।
थाहा राम्रो
- तपाईं यो पकवान खाना पकाउने सुरु गर्नु अघि, तपाईं खातामा फल गुणस्तर र संरचना लिनु आवश्यक छ। तिनीहरूले पूरक र प्रत्येक अन्य हस्तक्षेप गर्न सक्दैन भनेर, दृढ, मिठाई र अमिलो संग नरम फल संयोजन।
- काटन जब टुक्रा को आकार ध्यान गर्नुपर्छ, यो कम से कम 1 सेन्टिमिटरले तिनीहरूलाई आकार गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। यो तिनीहरूले mush गर्न बन्द छैन भन्ने सुनिश्चित गर्न छ।
- एक सलाद मा उपस्थित कुरा बुझ्न, यो फल र जामुन को कुनै अधिक तीन प्रकारका प्रयोग गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।
- यो आवश्यक छैन अग्रिम सलाद यस प्रकारको भर्न छ। फल धेरै चाँडै रस किनभने यो पकवान यसको मूल स्वाद गुमाउनु हुनेछ को प्रवाह र, हुनेछ हाइलाइट गर्न थाल्छन्।
- पछि उनलाई धेरै छिटो गाढा, बस सेवा अघि आवश्यक फल कटौती।
- एक फल सलाद भर्न भन्दा खातामा लिन संयोजन र आवश्यकता को संरचना आधारमा।
सलाद लागि सबै भन्दा राम्रो संयोजन
- पीच - तरकारी र फल को लगभग सबै प्रकार पनि धेरै राम्रो संग कुनै पनि मासु र केही माछा प्रजातिका संयुक्त।
- मीठो स्याउ मिश्रण राम्रो raspberries र currants संग।
- केरा स्ट्रबेरी र kiwi फल संग संयुक्त।
- तिनीहरूले मासु र तरकारी संग मिश्रण रूपमा सुन्ताला लागि, एक केले र टकसाल पात थप्न सक्नुहुन्छ। यी संयोजन छाँट्दछ गर्न श्रेय गर्न सकिन्छ।
- अङ्गुर वस्तुतः सबै घटक र सामाग्री, माछा बाहेक संयुक्त।
- स्याउ र केरा संग चेरी।
फल सलाद विकल्पहरू धेरै छन्, मुख्य कुरा यो ज्यादा छैन र घटक को संख्या संग यो ज्यादा छैन छ।
को को सबै भन्दा
निम्न छोटकरीमा एक फल सलाद कसरी बनाउने वर्णन गर्दछ। आफ्नो निपटान मा सबै भन्दा स्वादिष्ट विकल्प खाना पकाउने।
अभोकाडो सस संग फल सलाद
आवश्यक सामाग्री:
- 1 टुक्रा लागि आवश्यक - स्याउ, नासपाती, kiwi, सुन्तला, कागती, केरा, अभोकाडो;
- 200 एमएल प्राकृतिक दही किण्वित दूध;
- काजू वा बदाम, एक मुट्ठी;
- तपाईं धुलो चिनी थप्न चयन गर्न सक्नुहुन्छ।
तयारी:
- स्याउ र कोर र बोक्रा र टुकडे करो टुक्रा देखि साफ नासपाती।
- आधा छल्ले मा नि: शुल्क केले बोक्रा र कट।
- सुन्तला टुक्रा मा शरीरका तोड्न सेतो फिलिम र छाला सफा अप, हात।
- कटा फल एक कागति देखि निचोडा रस खन्याउन र राम्रो मिश्रण।
- Avocados देखि हड्डी मुक्त छन् र एक ब्लेंडर को मद्दतले काट्नु। त्यसपछि दही यसलाई मिश्रण र तयार फल खन्याउन। दही फल सलाद कसरी भर्न, तपाईं, आफूलाई लागि निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ तपाईं एक साधारण खट्टे दूध लिन सक्छ, र फल मीठो टुक्रा को समावेश संग थप गर्न सक्नुहुन्छ सलाद मा उपस्थित छन्।
- धुलो चिनी र पागल संग छिडकना।
- तुरुन्तै सेवा गर्छन्।
सलाद तरकारी संग "नयाँ"
आवश्यक घटक:
- सानो बन्दागोभी आधा;
- स्याउ, आरु, कागती;
- साग को एक गुच्छा;
- इन्धन भर्ने र एक सानो नुन तेल।
सलाद तयारी:
- गोभी सूक्ष्मता काट्नु र एक सानो नुन।
- एक कागति को zest अंगीठी।
- स्याउ बोक्रा र राम्रो अंगीठी।
- मिश्रण र कागति को रस खन्याउन सबै अघिल्लो घटक, यो एक अमिलो स्वाद दिन र Browning रोक्न हुनेछ।
- तेल भर्न।
- पीच Wedges मा कटौती र शीर्ष समाप्त सलाद सजाउनु।
सलाद "अङ्गुर र पनीर"
यसलाई बनाउनको लागि, तपाईं लिनु आवश्यक:
- मिठाई अङ्गुर औसत गुच्छा;
- एक गुच्छा हिमशैल सलाद र डिल एक गुच्छा;
- दुई नाशपाती;
- कुनै पनि चीज पनीर प्रजातिहरू;
- 150 एमएल प्राकृतिक दही;
- कागतीको रस र सुन्तला (50 50 मिश्रण) को 50 एमएल;
- मरिच र नुन आफ्नो स्वाद अनुसार।
सस तयारी:
यो गर्न, नुन, मरिच र दही संग मिश्रित एक कागति र सुन्तला रस, 50 एमएल, ले। राम्ररी मिश्रित।
सलाद तयारी:
- प्रत्येक एकाइ खुराक प्लेट मा सस को आवश्यक रकम राख्न।
- उहाँलाई भताभुङ्ग सलाद आफ्नो हात राख्नु गर्न।
- नासपाती बोक्रा र घन मा कटौती बीचमा। को सलाद माथि ध्यान दिएर राखे।
- अङ्गुर आधा कटौती। तिनीहरूले एक हड्डी छ भने, यो प्राप्त गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई नासपाती को घन मा राखे।
- अंगूर आधा पनीर राख्न मा, मध्यम आकार को घन यसलाई पूर्व-कट।
- माथि तपाईं सस को एक मिठाई चम्चा राख्नुपर्छ र डिल sprigs संग garnish।
"भिटामिन" - दही र मह संग फल सलाद
सामाग्री:
- 1 सुन्तला;
- 1 मन्डारिन;
- 1 स्याउ;
- 0.5 कागति;
- 2 खुर्सानी;
- "Gouda" पनीर को 100 G;
- ताजा मशरूम को 100 G;
- दही को 125 एमएल;
- मह 2 चमचा;
- तेल।
पहिलो हामी मशरूम लिनु आवश्यक छ। तिनीहरूले सफा, धुने र सुक्खा हुन आवश्यक छ। त्यसपछि, greased, ओवन मा पाक्नु सम्म पकाएको।
त्यसपछि तपाईं चटनी बनाउन आवश्यक छ। लागि उसलाई दही, कागती रस, मह मिश्रण र एक homogeneous सस सम्म पिट्न।
स्याउ बोक्रा र घन, पनीर र टुकडे करो मा कटौती।
जारी र खण्डहरूमा विभाजित गर्न मरिच बोक्रा र छल्ले मा कटौती, सुन्तले रङ बोक्रा। तिनीहरूले आधा कटौती थिए।
सुन्तला, छाला देखि जारी, छल्ले मा, सेवा प्रति कटौती 2 टुक्रा।
एक ला कार्टे पकवान, सुन्तला को स्लाइस राख्नु तिनीहरूले मशरूम बाहेक सबै सामाग्री, राखे। सस संग झरी र liberally मशरूम सजाउनु।
सलाद "फल मिश्रण"
यो खाना पकाउनु तपाईं आवश्यक:
- स्याउ;
- सुन्ताला;
- नासपाती;
- कागतीको रस।
सलाद घटक यस प्रकारको प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ मनपर्ने संग, वा हात मा नजिक छन् कि ती। मुख्य कुरा - मनमा राख्न पकाउने र सामान्य नियम खाना संयोजन प्रत्येक अन्य संग। र एक फल सलाद भर्न के, तपाईं आफै, निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ आफ्नो स्वाद अनुसार। उदाहरणका लागि, दही वा खट्टा क्रीम लागि।
र अन्तमा,
केही फल संग तयार सलाद पर्याप्त सुदृढ र पौष्टिक। तिनीहरूले मानिसहरूलाई एक आंकडा लागि देख र वजन गर्न कोशिश आदर्श हो। तिनीहरूले पनि Lent समयमा भोक महसुस गर्न मदत गर्नेछ, तर यो थप गर्न खोजिरहेको र कसरी एक फल सलाद भर्न छ। र अझै यसलाई सर्दी र beriberi को एक धेरै स्वादिष्ट मिठाई र रोकथाम छ।
Similar articles
Trending Now