मासु र भात संग zucchini तयार कसरी सर्वश्रेष्ठ

भरी तरकारी - यो तपाईंको दैनिक आहार विविधता मात्र छैन, तर पनि मनपर्ने पकवान थप पौष्टिक र पोसिलो बनाउन प्रयास गर्न एक उत्कृष्ट मौका छ। यस्तो संयोजन को एक उत्कृष्ट उदाहरण हुन सक्छ कीमा बनाएको मासु संग marrows र भात। यो पकवान पकाउन धेरै तरिका छन्। मात्र तिनीहरूलाई केही उदाहरण रूपमा छलफल गर्न सकिन्छ।

ठूलो वैकल्पिक

तथ्यलाई कि सामान केवल बन्दागोभी पात प्रयोग सबैभन्दा Housewives। यो एकदम साँचो छैन। सभ्य वैकल्पिक भरी बन्दागोभी कीमा बनाएको मासु र भात संग zucchini बनाउन सक्छ। यसबाहेक, तिनीहरूले पनि सजिलो छन्।

तपाईं आवश्यक यो पकवान तयार:

2 जवान स्क्वास ताजा 300 कीमा बनाएको मासु (पोर्क वा मिश्रण मा एक बीफ संग), मरिच, प्याज 1, चामल को 100 ग्राम, नुन को ग्राम, बीम (डिल, साग) greens।

र आवश्यकता भर्न:

1 गाजर, क्रीम को 2 चमचा, लसुन, प्याज, चमचा टमाटर पेस्ट जोडी लौंग र पानी (वा शोरबा) एक गिलास।

निम्नानुसार कीमा बनाएको मासु र भात संग कुक zucchini हुनुपर्छ:

1. पहिलो चरणमा zucchini धुन र तिनीहरूलाई दुवै भन्दा माथि कटौती छ।
2. 4 सेन्टिमिटर भन्दा कुनै एक मोटाई को धेरै टुक्रा मा transversely कटौती उत्पादन को बाँकी भाग।
3. को preform घन्टी zucchini जस्तै ताकि प्रत्येक cored।
4. को भराई आधा पकाएको राज्य सम्म जोश आंकडा तपाईं पहिलो आवश्यकता तयार। Mince हरियो प्याज, र त्यसपछि कीमा बनाएको मासु उत्पादन, नुन र एक सानो मरिच थप्दा संग मिश्रित।
5. अर्को चरण - भरण को तयारी। यस को लागि, पहिले धनुष घन मा कटौती गर्नुपर्छ र हल्कासित एक सानो तेल मा sauté।
6. त्यसपछि कटा गाजर र कटा courgette शरीर थप्नुहोस्।
7. बाँकी सामाग्री प्रविष्ट गर्नुहोस् र 5 मिनेट लागि तिनीहरूलाई स्ट्यु।
8. छल्ले zucchini कीमा बनाएको मासु भरिएको र (तपाईं केतली प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ) गहिरो कराइ तिनीहरूलाई ठाँउ।
9. पकाने सस पोख्नुहोस् र 40 मिनेट को लागि simmer।

प्रक्रिया राम्रो मासु गर्न ढक्कन अन्तर्गत राख्न र तरकारी एकै समयमा तयार थिए।

एक मूल बाटो

कीमा बनाएको मासु र भात संग Zucchini सारा पकाएको गर्न सकिन्छ। यस मामला मा जसको लागि तपाईं गर्न चाहेको नुस्खा प्रयोग गर्न राम्रो छ:

1 zucchini, चामल को आधा कप, र सोही क्रीम, अन्डा, कीमा बनाएको मासु, 1 गाजर, नुन को 300 ग्राम, 2 मध्यम टमाटर (वा टमाटर रस 1 कप) र हरियो बीम।

को पकाउने प्रक्रिया फरक हेर्नेछौं:

1. Zucchini धोए हुनुपर्छ, दुई भागमा कटौती र बीउ तिनीहरूलाई प्रत्येक जारी।
2. चामल त्यसपछि colander यसलाई फेंक, कुल्ला, 5 मिनेट को लागि जोश।
3. सुनको खैरो सम्म प्याज एक सानो Sauté।
4. भरने मिश्रण कीमा बनाएको, कटा साग, भात, नुन, प्याज र अन्डा तयार।
5. स्लाइड आधा zucchini संग मिश्रण भर्न, र त्यसपछि दोस्रो भागमा यसलाई कवर।
6. एक कराइ मा grated गाजर र टमाटर बाहिर राख्नु, र 5 मिनेट पछि क्रीम राख्न।
7. Zucchini utyatnitsu राख्नु र तयार यसलाई भर्न तरकारी मिश्रण।

आवश्यक 35-40 मिनेट तयार। तालिका पेश गरेर, भरी तरकारी crosswise धेरै टुक्रा मा कटौती र यो stewed छ जसमा मिश्रण खन्याउन गर्न सकिन्छ।

पाक रहस्य

यो ओवन मा कीमा बनाएको मासु र भात संग zucchini पकाउन धेरै सुविधाजनक छ। यसो गर्दा गाह्रो छैन। यसलाई निम्न उत्पादनहरु डेस्कटपमा थिए मात्र आवश्यक छ:

कीमा बनाएको मासु, नुन को 300 ग्राम, 1 गाजर, चामल, 2 zucchini, मसला, प्याज एक गिलास, पनीर को 100 ग्राम र केही तरकारी तेल।

निम्नानुसार पकवान तयार:

1. पहिलो, राम्रो भर्ने गर्छन्। यसो गर्न, तपाईं चामल फोडा गर्न, र त्यसपछि आवश्यक पहिलो कुरा यो पानी चलिरहेको अन्तर्गत कुल्ला।
2. खुली प्याज घन मा कटौती र एक grater मा गाजर काट्नु। त्यसपछि, दुवै उत्पादनहरु हल्कासित एक सानो तेल पैन मा तलना गर्नुपर्छ।
3. एक प्लेट मा जम्मा गर्न चामल, browned जमीन मासु र तरकारी। नुन एक सानो मसला थप्न र राम्रो मिश्रण।
4. Zucchini धारिलो चक्कु संग प्रत्येक कोर मा हटाउने, दुई बराबर आधा मा lengthwise कटौती। यो मज्जा आवश्यक टुकडे करो छ र पहिले नै पकाएको भराई थप्न।
5. को zucchini मा ठाउँ खाली यो मिश्रण भर्नुहोस्।
6. शीर्ष खाली कसा भयो पनीर संग छर्कियो।
7. भरी खाद्य पदार्थ एक पाक पानामा राख्नु र यो ओवन मा पठाउनुहोस्। तापमान भित्र 190 डिग्री छ।

35 मिनेट बारेमा ओवन मा चामल र मासु संग zucchini तयार। र पछि तपाईं भाग प्लेट मा थप केही ताजा साग र खट्टा क्रीम, तिनीहरूलाई खान सक्छन्।

आहार विकल्पहरू

तयार गर्दा भराई प्रयोग कुखुरा मासु, पकवान अझ कोमल र कम पौष्टिक हुनेछ। छोटो मा, zucchini - yum। मुख्य सामाग्री रूपमा लिन आवश्यक:

4 जवान स्क्वास, चिकन, नुन, पनीर, प्याज, गाजर 1, मेयोनेज, टमाटर, वनस्पति तेल र मरिच को 200 ग्राम।

चटनी को लागि:

30 ग्राम डिल, chive 1 र मेयोनेज को 100 ग्राम।

यस्तो zucchini तयार असामान्य छ:

1. पहिलो fillets, नुन संग RUB कुरकुरा सम्म ढक्कन अन्तर्गत तातो कराइ मा मरिच र भुट्नु संग छिडकना राम्रो हुनुपर्छ।
2. गाजर, टमाटर र प्याज बराबर घन मा कटौती र एक भद्दा grater मा पनीर चोट।
3. साफ कोर को एक चम्मच दुई अनुदैर्ध्य आधा विभाजित एक चक्कु, र तिनीहरूलाई प्रत्येक संग Zucchini।
4. Zucchini, आकार मा जोडेको नुन संग छिडकना र 10 मिनेट को लागि छोड्ने, त्यसैले तिनीहरूले रस गरौं।
5. प्याज र गाजर Sauté।
6. मासु सफासँग एक ब्लेंडर मा घन वा टुकडे करो मा कटौती।
7. चिकन, browned तरकारी र टमाटर जडान, र त्यसपछि भर्न zucchini को डुङ्गा पकाएको भराई।
8. त्यसपछि उनीहरू राम्ररी एक greased पाक पानामा राखे हुनुपर्छ, मेयोनेज खन्याउन र 180 डिग्री मा बारे 30 मिनेट ओवन मा राखे।
9. Semis, पनीर संग छिडकना र त्यसपछि पनीर पूर्ण पग्लियो सम्म, 5-10 मिनेट Bake तिनीहरूलाई पठाउन।
10. अलग, तपाईं कटा जडीबुटी र लसुन संग मेयोनेज थप्दा, सुगन्धित सस पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ।

पकाएको पकवान धेरै appetizing, त्यसैले धेरै यी zucchini कल देखिन्छ "yum।" यो टेस्टिङ पछि तुरुन्तै देख्न सकिन्छ।

घरमा उपकरण

मासु र भात संग भरी Zucchini, एक विशेष भान्सा उपकरण प्रयोग गरेर तयार हुन सक्छ। तपाईं multivarka र उत्पादनहरु को एक न्यूनतम सेट गर्न आवश्यक हुनेछ:

2 zucchini, पकाएको भात, नुन, चमचा टमाटर पेस्ट 100 ग्राम, क्रीम र whipping क्रीम को 100 एमएल, साथै कीमा बनाएको मासु र मसला को 400 ग्राम।

तयारी:

1. Zucchini बोक्रा र 3-4 टुक्रा मा crosswise त्यसपछि तिनीहरूलाई कटौती र नरम कोर हटाउन।
2. भराई चामल र मसला जडान, र त्यसपछि मिश्रण पहिले तयार तरकारी सिलिन्डरहरु संग भर्नुहोस्।
3. Semis एक कचौरा मा ठाडो सेट र तिनीहरूलाई Multivarki खट्टा क्रीम सस, क्रीम, मसाले र टमाटर पेस्ट खन्याउन।
4. ढक्कन बन्द र 40 मिनेट सेट, मोड "बुझाने"। ठूलो स्क्वास लागि थप समय (1:00) हुनेछ।

राम्रो कटोरे यो पकवान सेवा, zucchini को प्रशस्त पानी कप टमाटर क्रीम सस संग भरी। यस नुस्खा को सौन्दर्य आफ्नो तयारी बेला खाना को हेर्न छैन भन्ने छ। सबै आफु गर्न र एक संकेत दिन प्रक्रिया पूरा भएपछि Multivarka।

हतार मा

को पकाउने समय सीमित छ भने, यो फरक नुस्खा प्रयोग गर्न राम्रो छ। चामल र कीमा बनाएको मासु संग Zucchini बस निभाउँछ गर्न सकिन्छ। यो पकवान एक pilaf हेर्नेछ। आवश्यक काम गर्न:

1 zucchini वजन 300 ग्राम मरिच फली 1, चामल, एक ठूलो प्याज, chive, 1 गाजर, नुन को 200 ग्राम, कीमा बनाएको मासु कुनै पनि, मरिच, कागती रस आधा को 450 ग्राम र सोया सस को 2 चमचा लागि।

को पकाउने प्रक्रिया अत्यन्तै सरल छ:

1. पहिले तपाईं नुनीन पानी नेभाराको मा फोडा गर्न आवश्यक छ।
2. Diced मरिच, प्याज र purified मज्जा। राम्रो गाजर एक grater मा RUB गर्न।
3. यो सबै फ्राईंग प्याज साथ सुरु हुन्छ। पैन मा मिनेट को एक जोडी पछि, तपाईं गाजर थप्न सक्नुहुन्छ।
4. पछि कुल वजन मा थप 2 मिनेट, को zucchini र मरिच प्रविष्ट गर्नुहोस्। धेरै समय धमाकेदार तरकारी लागि आवश्यक थियो। पाँच मिनेट पर्याप्त हुनेछ।
5. त्यसपछि तपाईं Mince खाना स्थिर रहनेबारे जोडदार साथ 10 मिनेट लागि सँगै थप्न र खाना पकाउन गर्न आवश्यक छ।
6. त्यसपछि तपाईं सोया सस र कागति को रस खन्याउन आवश्यकता हो, र 30 सेकेन्ड पछि, राख्न कटा लसुन।
7. कम से कम यो खाना हलचल र 2-3 मिनेट पछि गर्मी बन्द, चावल भर्न आवश्यक छ।

अब पकवान बनाउँने गर्न आवश्यक थियो। यो दस मिनेट हुन पर्याप्त छ।