यसको आफ्नै रस एक बैंक मा चिकन: खाना पकाउन नुस्खा

तपाईं कि थाहा भएको पट मा चिकन, यसको आफ्नै रस पाकेका मा, अचम्मको तरिका यसको सबै स्वाद पनि कायम रहन्छ? र खाना पकाउने सबैभन्दा अचम्मको कुरा - कुनै पनि प्रकारको कमी मसला र marinade थियो छ। गरौं र हामी एक सरल र धेरै स्वस्थ पकवान तयार छौँ।

यस पट मा चिकन: प्याज एक नुस्खा

खाना तयार गर्न, हामी सफा सुक्खा लीटर जार र गिलास वा धातु ढक्कन आवश्यक छ। र यहाँ उत्पादन पकाउने लागि आवश्यक छन् भन्ने सूची छ:

• युवा चिकन टुक्रा छाला - 600g;
• धनु-सलगम - 1 टाउको;
• नुन;
• मरिच जमीन।

सुरु लागि हामी टुक्रा बनाउने गोप्य प्रकट हुनेछ। पकाया लास पनि सानो टुक्रा हुँदैन कटौती। ठूला टुक्रा राम्रो यो खाना पकाउने बेला रस देखि बाहिर खडा हुनेछ, हुनेछ। छाला कुनै पनि मामला मा, र लास धोइदिनुभएर भान्सा कागज संग ड्राई हुनुपर्छ पछि हटाउन गर्नुपर्छ। 3 भोजन लागि सबै भन्दा राम्रो विकल्प एक हुन सक्छ चिकन जांघों, आधा कटौती। मासु को विकल्प को रहस्य, हामी पाएका छन् र अब थाहा एक चिकन कसरी खाना पकाउनु भएको पट मा।

तयारी को विधि

लेखको सुरुमा मसला र marinade को कमी उल्लेख गर्दा, यो उचित परिमाणमा मरिच को अभाव चाहनुभएको छैन। तर, कुनै पनि अतिरिक्त मसला प्राचीन स्वाद मार्न सक्नुहुन्छ , चिकन मासु एडअन त्यसैले के बिना। यसरी, चिकन नुन र मरिच को कट टुक्रा। जवान र ताजा चिकन, तरकारी को रूप मा साना पूरक यो आवश्यक छ। तसर्थ, यसको आफ्नै रस मा पकाएको को पट हाम्रो चिकन, बस एक रसदार प्याज थप्न। यो स्वाद को सही संयोजन हुनेछ। प्याज कट semicircles र सामाग्री बिछाउने गर्न अगाडि बढ्नुहोस्।

टुक्रा बिछाउने

गरेको प्याज संग एकान्तरण, एक जार मा चिकन को बरु घनी स्ट्याक कट टुक्रा सुरु गरौँ। एक जार पानी माथि topped असम्भव छ! यो तयार टिन कन्टेनर वा एक गिलास ढक्कन कवर र सामग्री एक चिसो ओवन मा राख्न रहनेछ। बिस्तारै भनेर प्याकेजिङ्ग भङ्ग छ गर्नेछ छैन broiler गर्मी। यसको आफ्नै रस मा चिकन बैंक र "aerogrill" कार्यहरु अगाडी को expander घन्टी सेट शामिल प्रयोग तयार गर्न सकिन्छ। यसलाई अहिले 180 डिग्री गर्न तापमान सेट गर्न, र लगभग 1 घण्टा 20 मिनेट को लागि प्रतीक्षा रहनेछ। महत्वपूर्ण: बैंक मा चर्किएको को गठन जोगिन गर्न aforesaid ओवन तापमान माथि गर्मी नगर्नुहोस्। तपाईं समारोह "aerogrill" प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, मा प्रशंसक स्थिति बारी औसत गति।

समय बाहिर पछि, यसको आफ्नै रस मा पकाएको को पट मा चिकन, अर्को 15 मिनेट लागि ओवन खडा गर्नुपर्छ। यो एक तेज तापमान ड्रप रोक्न गरेको छ। केहि पनि छैन गर्न, ग्लास कन्टेनर - एक capricious कुरा। मात्र हामी अझै तातो स्टक अन्तर्गत खडा छ, किनभने छैन सबै nuances छ। एक चिसो सतह संग कुनै सम्पर्क - र पकवान सुरक्षित र ध्वनि हुनेछ। उसोभए, तपाईं अब पकवान मा ताजा रसदार स्लाइस सिफ्ट र आफ्नो भोजन आनन्द उठाउन सक्छौं।

तरकारी संग एक पट मा चिकन: तस्बिर संग चरण नुस्खा द्वारा कदम

अघिल्लो पकवान त आत्म-पर्याप्त यसलाई garnish बिना खान आवश्यक छ भन्ने छ। अब, तपाईंको अदालत थप एक नुस्खा मा कल्पना तरकारी संग पूरा भयो। यसरी पकाएको पकवान, को तरकारी सम्पूर्ण रसदार मासु दिन्छ। यहाँ आवश्यक सामाग्री को सूची हो:

• चिकन जांघों - 2shtuki;
• ताजा आलु - 300 ग्राम;
• प्याज, सलगम - 1 टुक्रा;
• सानो गाजर - 1 पीसी;
• नुन;
• मरिच जमीन।

खाना तयार गर्न, त्यसैले हामी पनि दुई सर्विंग्स प्राप्त गर्न, 2 आधा लीटर (वा लीटर) डिब्बे आवश्यक छ। जांघों राम्रो चयन गर्न, तिनीहरूलाई सट्टा इच्छामा, तपाईं कम खुट्टा वा पखेटा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ posochnee।

shred तरकारी

पहिलो, हामी धुन र मासु टुक्रा, नुन र मरिच तिनीहरूलाई सुक्खामा हुनेछ। हामी तरकारी कटौती सम्म, अलिकति नुन संग गर्भवती कूल्हों गरौं। धुन र आलु (4 साना सामान), प्याज र गाजर सफा हुनेछ। प्याज काट्नु र तेस्रो बारे पन्छाएर। गाजर कट सामान्य मोटाइ semicircles हुनेछ। बैंक मा चिकन र तरकारी कसा भयो सामाग्री छोड्न सक्दैनौं, त्यसैले सबै बिट पर्याप्त ठूलो हुनुपर्छ। हामी स्लाइस मा आलु कटौती र बैंकहरू मा फैलाउन सामाग्री हुनेछ। दुवै बैंकहरुमा सामाग्री को संख्या लगभग बराबर थियो भनेर पक्का गर्न आवश्यकता बिछाउने को प्रक्रिया मा।

बैंकहरू लागि सामाग्री राख्न

को डिब्बे को तल पहिले गाजर कटा प्याज को सबै भन्दा राखे, र त्यसपछि। तुरुन्तै तह पछि आलु गाजर छ। आधा स्लाइस गर्न जार भर्नुहोस्। अब तपाईं नुन र मरिच सामाग्री थप्न र एक ढक्कन संग कवर र राम्रो सामग्रीहरू मिलाउ गर्न आवश्यक छ। सुखा आलु संग पट मा चिकन, समान मसला संग गर्भवती हुनुपर्छ किनभने यो प्रक्रिया हो, आवश्यक छ। को जार खोल्न र मासु टुक्राहरू सम्पर्कमा आउनु पर्छ जो प्याज को रहलपहल, फैलाउन, यसको पूर्ण स्वाद दिन Thighs। हामी चिकन टुक्रा राख्न र ठाउँ शीर्षमा पट मा बाँकी छ भनेर निश्चित गर्नुहोस्। टिप: यो जोखिम र भोजन लीटर कन्टेनर खाना पकाउने लागि प्रयोग गर्न राम्रो छ।

धातु Lids वा वैकल्पिक रूपमा, पन्नी टुक्राहरू जार Blanking। एक चिसो ओवन मा सामग्रीहरू पठाउनु अघि, उत्पादनहरु संग एक कन्टेनर एक ह्यान्डल बिना एक विस्तृत कराइ लागि राखे। ढिलो मोड खोल्दै र लगभग 1 घण्टा 30 मिनेट अंश छोड्नुहोस्। को पाक प्रक्रियाको पूरा भएपछि पहिलो नुस्खा को सल्लाह निम्न, सीधा ओवन देखि समाप्त पकवान हटाउन कुनै हतारमा। 15 मिनेट पछि, बाहिर लिन र 'ला' कार्टे व्यञ्जन मा फैलियो। खानपान!

भोजन को तयारी को लागि सिफारिसहरू केही

किनभने व्यञ्जनहरु मेयोनेज वा सिरका समावेश छैन यो नुस्खा, स्वाद र एक स्वस्थ आहार को सौंदर्य को सबै प्रेमीहरूको गर्न उपयुक्त छ।

वैकल्पिक रूपमा, यो 2 कुखुरी लसुन र तेजपात को पातलो वेफर्स लौंग मा कटा थप्न सम्भव छ।

जार मा तरकारी को व्यञ्जनहरु मा प्रस्तुत ती भन्दा अन्य ताजा बन्दागोभी थप्न टमाटर। रूपमा थप सामाग्री बैगुन र स्क्वास प्रयोग गर्न सकिन्छ। तर, यो डिब्बे को सबै भन्दा स्वादिष्ट टुक्रा तरकारी को एक न्यूनतम सामग्री संग प्राप्त कि सम्झना गर्नुपर्छ।

बैंकहरू hermetically घाँटी पन्नी प्याकेज छन् भने, वाष्प कुनै चिकन विशेष flavorful हो र रसदार थियो हुनेछ।

पकवान एक लामो समय को लागि तयार रही ओवन छ भएकोले आलु ठूलो टुक्रा र मा कटौती गर्न सकिन्छ। यो विकल्प विशेष मानिसजातिको बलियो आधा को प्रतिनिधिहरु मूल्यांकन गर्छन्।

ओवन मा डिब्बे तल एक पैन मा वा पाक पानामा कि त हुनुपर्छ।

निष्कर्षमा

थुप्रै पाठकहरूलाई तुरुन्तै analogy, चिकन प्रस्तुत व्यञ्जन संग सुखा नोटिस गर्नेछन् बर्तन मा तरकारी। तर, आज हाम्रो खानाको स्वाद कुनै पनि यस्तै बाट हदसम्म फरक छ। र यो नुस्खा लागि तयार भएकाहरूलाई नियमित मासु अतुलनीय प्राप्त छ दर्शाउन।