लोकप्रिय फिटनेस मोडेल पुरुष

फिटनेस मोडेल मानिसहरू - एक मानक दुबला प्रकारका छन् नगर्ने, तर तिनीहरूले छाती मांसपेशीमा र सुन्निएको नसाहरु छैनन् मानिसहरूको विशेष वर्ग। तिनीहरूले पुष्ट शरीर, राम्रो अनुपात र समग्र नजर घृणा उत्पन्न गर्दैन toned छन्।

कस्तो भूमिका खेल मोडेल के?

पेशी काया संग मानिसहरू सुशील कपडे मा लगभग स्त्री अनुग्रह संग catwalk मा छैन जाने। तिनीहरूले अक्सर अंडरवियर, खेल पोषण र वस्त्र, व्यायम र सबै आफ्नो सिद्ध शरीर हाइलाइट गर्न सक्नुहुन्छ कि विज्ञापित। तिनीहरूले के राम्रो उत्पादन, यसको खरीद को नतिजा देखाउने मांसपेशी मार्फत छ।

को एजेन्सीहरू एक फिटनेस मोडेल, मानिस, सबै को पहिलो लागि रोज्न, तिनीहरू बाह्य डाटा ध्यान। साथै, कुन आकार आंकडा थियो देखो। फिटनेस मोडेल ध्यान आफ्नो शारीरिक अवस्था र पोषण निगरानी गर्नुपर्छ। प्रशिक्षण मात्र दैनिक घन्टा र तिनीहरूलाई मांग मा गर्न अनुमति गएर कोठा। निस्सन्देह, धेरै के आफ्नो बाह्य डाटा मा निर्भर गर्दछ। मोडेल को एक नम्बर को बीच, त्यहाँ नेतृत्व बाहिर ढकढक्याउन छन् गर्नेहरूलाई छन्। तिनीहरूले धेरै लोकप्रिय छन्। यहाँ केही प्रसिद्ध व्यक्तित्व हुन्।

ग्रेग Plitt - स्वास्थ्य लिजेन्ड

उहाँले 1977 मा जन्म भएको थियो। 185 सेमी, वजन - - 88,5 किलो पुरुषहरु को विकास। प्रसिद्ध अभिनेता र फिटनेस मोडेल ग्रेग खेल आहार र लेखक शरीर निर्माण विधिहरू विकासकर्ता थियो। उहाँले एक फिटनेस प्रशिक्षक №1 संयुक्त राज्य अमेरिका मा भनिन्थ्यो। 4 वर्षसम्म उहाँले त्यो "टर्मिनेटर जस्ता चिरपरिचित शूटर मा तारा अङ्कित, 200 पत्रिका र 25 रोमान्स उपन्यास को कवर मा देखियो छ। मुक्तिको, "" विद्वेष मिलान "र" असल गोठालाले। " पुरानो स्पाइस, मानचित्र, मिले-RX, डज राम ट्रक, सुन जिम र अत्तर घर Terri Myuglera: उहाँले ब्रान्ड को अनुहार थियो।

को प्रक्रिया अनुसार धेरै खेलाडीहरूलाई गाडिहरु। प्रशिक्षण को सार 5 दिन एक हप्ता आवश्यक छ तेजी खेती छ। यस मामला मा, हरेक समय तपाईं एक विशिष्ट पेशी समूह ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ। 10-15 मिनेट लागि कुनै पनि कसरत को अन्त मा प्रेस मा काम गर्न आवश्यक छ।

ग्रेग Plitt पनि सबै भन्दा राम्रो तरिका बिहान प्रशिक्षण दिन भनेर तर्क। उहाँले 5:30 मा उठेँ र एक दैनिक व्यायाम कार्यक्रम सुरु भयो। केही महत्त्वपूर्ण पाठ देखि distracts - यो समय सडकमा खाली छन् थियो। भोजन कम कार्बोहाइड्रेट सम्भव समावेश गर्नुपर्छ। शरीरको वजन मा प्रत्येक किलोग्राम प्रति दिन प्रोटिनको 1.5 ग्राम खान गर्नुपर्छ। दुर्भाग्यवश, 01.17.2015 वर्ष ग्रेग Plitt रेल संरचना अन्तर्गत मृत्यु भयो। यो समयमा उहाँले ऊर्जा पेय को विज्ञापन मा काम र आफ्नो मद्दत संग कोरस रूपमा गति पुग्न सक्दैन प्रमाणित गर्न चाहन्थे।

इतिहास दाऊदले Kimmerly

त्यहाँ अन्य प्रसिद्ध फिटनेस मोडेल, पुरुष, एक मानिस नाम जो बीच दाऊदले Kimmerly छन्। उहाँले विश्व च्याम्पियनसिप WBFF दोस्रो स्थान विजेता मा सबै भन्दा राम्रो bodybuilders मध्ये एक "बियर" पेट एउटा साधारण औसत मानिस आफ्नो परिवर्तन को लागि प्रसिद्ध भए।

उहाँले लस एन्जलसका 1977 मा जन्म भएको थियो। आफ्नो उचाइ - 186 सेमी, वजन - 88 किलो। आफ्नो जीवनको अर्थ - दाऊदले सधैं काम लाग्यो। उहाँले अमेरिकी मार्फत यात्रा र यो बजार उथलपुथल प्रहार सम्म बिन्दु थप र थप कम्पनीहरु आधारित छ। त्यसपछि उहाँले अतिरिक्त वजन संग एक बेरोजगार व्यक्ति भनेर बुझे। उहाँले ऊर्जा संग कुरा गर्न आवश्यक छ। तसर्थ, मानिस आफ्नो सपना को शरीर "sculpt" गर्न, जिम सामेल गर्ने निर्णय गरे। मिति, उहाँले शीर्ष फिटनेस प्रशिक्षक, पुरस्कार प्रतियोगिताहरु, धेरै को कवर मा देख्न सकिन्छ जो एक व्यक्ति हो।

Nika Ogera को अनुहार मा अर्को सेलिब्रिटी

Nik Oger 1982 मा जन्म भएको थियो। यो 190 सेमी को एक उचाई र 94 किलो वजन छ। निक आफ्नो अनुहार लागि ज्ञात छ। उहाँले फिटनेस पत्रिका को धेरै कवर भ्रमण गर्नुभएको थियो। र 2003 मा उनले मोडेल यूनिभर्स मा च्याम्पियन भयो। निक उहाँले कम्प्युटर विज्ञान अध्ययन र के सारा संसार थाह थियो कल्पना गर्न सकिएन, एक साधारण मान्छे थियो। 2 बस वर्ष आफ्नो शरीर को एक आश्चर्यजनक परिवर्तन हासिल कि उहाँले दाबी। तालिम सुरु गर्नु अघि, उहाँले विभिन्न वर्ग र शक्ति प्रणाली, र त्यसपछि एक जटिल व्यक्तिगत नै लागि निर्मित ब्लग को धेरै पढ्न।

यी मान्छे को प्रत्येक शारीरिक पूर्णता हासिल गर्न यसको आफ्नै विधि विकसित र सबै दुनिया भर धेरै अनुयायीहरू छन् गरेको छ। तर तिनीहरूलाई मा उपस्थित छ भन्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण गुण, - अगाडि जान सक्ने क्षमता। यसलाई केही हुन्छ कि जस्तो देखिन्छ जब सबै पछि, सबैलाई त्यहाँ क्षणमा छन्। यस्तो क्षणमा मैले मामला परित्याग गर्न चाहन्छु। र केवल केही, इस्पात आफैले, सफल गर्न सक्नुहुन्छ।

कठिन जीवन मोडेल

फिटनेस मोडेल मानिसहरू आफ्नो शरीर धेरै लामो भएको पोडियम व्यवसायीक भन्दा दिनुहोस्। आखिर, तिनीहरूले निरन्तर प्रशिक्षण र पोषण मा एक शासन कायम गर्न आवश्यक छ। को पोडियम मा पुरुष मोडेल लोकप्रिय विकल्प हो: - 180-188 सेमी, उचाइ कमर परिधि । - 66-84 सेमी, छाती - 81-101 सेमी खेल र यो संग जोडिएको सबै बढावा गर्नेहरूले माप ठ्याक्कै po- हिसाब गरिन्छ अर्को:

• छाती girth 6.5 कलाई girth छ।
• हिप को परिधि को छाती को मात्रा को 85% छ।
• कमर - यो छाती को मंडल को 70%।
• बाइसेप - 36%, तिबिया - यो छाती को मंडल को 34%।
• पाखुरा - स्तन को मात्रा 29%।

सबैलाई फरक स्वाद छ। तिनीहरूले प्रत्येक व्यक्ति को दृष्टि निर्भर समय परिवर्तन। तर सामान्य मा, शताब्दीयौंदेखि नै नियमहरू विषय हो: मानिसको व्यापक काँध, एक ठूलो वृद्धि, संकीर्ण जांघों, दृढ चाक, बलियो हतियार र राम्ररी विकास छाती हुनुपर्छ।