शरीर गर्न लाभ र blackcurrant को हानि

संसारमा काला currants हुन मानिन्छ सबैभन्दा उपयोगी बेरी स्वास्थ्य र सौन्दर्य लागि। त्यो कुनै पनि रूप मा बिल्कुल सबै बहुमूल्य गुणहरू भण्डारण गर्न एउटा अचम्मको विशेषता छ: उसिनेर, सुकेको, स्थिर। को जामुन जो देखि नाम ( "Smorodov") प्राप्त भएको थियो एक धेरै उच्चारण स्वाद, छ।

संरचना

जहाँ कालो currants प्रयोग गर्न सकिन्छ? यो बेरी को शरीर लाभ र हानि बारम्बार छलफल गरिएको छ। यो एक आहार खाद्य दैनिक मेनुमा समावेश गर्न सिफारिस गरिएको छ। तिनीहरूले भन्न कालो currants बोसो बल्न प्रवर्द्धन गर्न सबै आवश्यक micronutrients छ।

सामाग्री:

• एस्कोर्बिकएसिड।
• को जीव को उमेर बढन लड्न भनेर antioxidants।
• पोटासियम - दिल ताल पत्र र पानी आवश्यक शरीर ब्यालेन्स बहाल।
• बी भिटामिन - यो भयातुर प्रणाली र अवशेष हटाउन पत्र।
• कपर - हेमोग्लोबिन को गठन को लागि आवश्यक।
• मैंगनीज - प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार र सामान्य विकास र हड्डी को विकास बढवा दिन्छ।

जामुन को लाभ

जो कालो currant को जामुन प्रयोग गर्नुपर्छ? लाभ र यो उत्पादन को हानि हाम्रा पुर्खाहरूले गर्न चिनिन्थे। जामुन अक्सर धेरै रोगहरु को रोकथाम र उपचारका लागि प्रयोग गरिन्छ लोक चिकित्सा मा।

केही अवस्थामा यो कालो currant प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ:

• रोकथाम र gastritis को उपचार को लागि।
• सर्दी समयमा, beriberi।
• सञ्चालनहरू पछि, त्यसैले कि शरीर चाँडै ठीक हो जाए।
• हृदय को रोगहरु मा।
• क्रममा दबाव कम गर्न।
• खोकी र क्षयरोग को उपचार को लागि।
• जामुन दृश्य हानि संग पुरानो मान्छे को लागि सिफारिस गरिएको हो।
• कलेजो र अन्तस्करणले मा।
• अवसाद दबाउन र मस्तिष्क समारोह सुधार गर्न।
• cosmetology मा, क्रममा तरुण छाला संरक्षण गर्न।
• आक्रान्त मसूडों सामना गर्दा।

यो लाभ र कालो currant को हानि मात्र होइन जामुन को प्रयोग देखाइएको, तर पात पनि छन् उल्लेख गर्नुपर्छ। invigorating र सफाई पेय, परिणाम धेरै उपयोगी हुनेछ - तिनीहरूले एक चिया रूपमा पीसा गर्न सकिन्छ।

cosmetology बाह्य अनुप्रयोगको लागि प्रयोग blackcurrants मा। यो छाला, कपाल भिटामिन परिसर लागि मास्क र लोशन लागि प्रयोग गरिन्छ।

जामुन गर्न क्षति

जामुन कस्तो - कालो currants? लाभ र उत्पादन को हानि धेरै वर्ष को लागि अध्ययन गरिएको छ। निम्न प्रतिकूल प्रतिक्रिया यसको प्रयोगबाट हुन सक्छ जो शरीर, पहिचान गरिएको छ:

• बेरी ठूलो मात्रा, विशेष गरी छोराछोरीको खाएको गर्न सकिँदैन। उत्पादन एक एलर्जी प्रतिक्रिया को उद्भव योगदान गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने तथ्यलाई।
• कालो currant को अत्यधिक प्रयोग पेट रोग aggravates।
• तपाईं घनास्त्रता गर्न झुकाव चिन्ह गर्ने मान्छे को लागि जामुन खान सक्दैन। Blackcurrant निकै रगत clotting बढ्छ।

कालो currant: आमा को लागि लाभ र हानि

गर्भवती महिला अत्यावश्यक भिटामिन छन्। धेरै आज, blackcurrants जस्ता जामुन प्रयोगमा लोकप्रिय। लाभ र हानि गर्भावस्था को समयमा यस उत्पादन को स्वास्थ्य विवादास्पद राय छ।

आमाहरु लागि लाभ:

• भिटामिन को ठूलो रकम कारण प्रसूति जामुन को भाग रूपमा राम्रो आकार मा आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणाली कायम गर्न सजिलो हुनेछ।
• राम्रो सुनिंनु relieves।
• चिसो को रोकथाम (एन्टिबायोटिक लागि राम्रो विकल्प)।

गर्भवती महिला हानि सम्भावित जोखिम:

• पेट (कब्जियत) को खाली समस्या।
• gastritis को Exacerbation।
• एलर्जी को सम्भवत प्रकटीकरण।

यो रात कालो currant कि देखाउँछ? लाभ वा हानि यसको प्रयोगबाट भविष्यमा आमाको शरीर को व्यक्तिगत विशेषताहरु मा सम्पूर्ण निर्भर छन्। यो तपाईं साँच्चै जामुन खान चाहनुहुन्छ भने, यो बिहान यो गर्न राम्रो छ, यस कारण लागि हो। त्यसपछि तपाईं आफ्नो शरीर को प्रतिक्रिया परीक्षण र भविष्यमा यी जामुन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ कि बाहिर पाउन सक्नुहुन्छ।

क्यालोरी कालो currant

प्रति 44 क्यालोरी लागि फल को 100 ग्राम। यो सिफारिस दैनिक आवश्यकता को लगभग 2% छ। निम्न तालिका वजन को मापन को अन्य इकाइहरूमा currants ऊर्जा मूल्य प्रदान गर्दछ।

व्यक्तिगत प्रत्येक व्यक्ति को लागि लाभ र blackcurrant को हानि। फल थप खान छैन भन्दा दैनिक दर अनुमति दिन्छ - र उत्पादन मा नकारात्मक प्रभाव असर छैन।

व्यञ्जनहरु

के व्यञ्जन मा कालो currant प्रयोग गर्न सकिन्छ? लाभ र यो बेरी को स्वास्थ्य नोकसान पुग्छ माथि वर्णन गरिएको छ, र अब तपाईं यसलाई देखि बनाउन सक्छ के देखो।

केही व्यञ्जनहरु:

• स्फूर्तिदायी ताजा - आफ्नो मुड सुधार र तातो मौसम मा ताजा हुनेछ कि धेरै स्वादिष्ट पेय। तयारीको लागि आवश्यक हुनेछ: चेरी एक गिलास, खरबुजा मज्जा को एक बिट र कालो currant एक गिलास। सबै सामाग्री राम्रो तरिकाले एक ब्लेंडर मा मिश्रित गर्दै छन्, एक बरफ को डल्लो थप्नुहोस्। ताजा तयार ताजा।

• उपयोगी कुकीहरू भविष्यमा आमा तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यो धेरै, छिटो स्वादिष्ट र स्वस्थ छ। घरेलु पनिर को एक बिट लिन, आटा, कालो currant जामुन, एक सानो चीनी थप्न। Curd बोल्ड हुनुपर्छ। सबै राम्रो मिश्रण। ठूलो चीज प्यानकेकहरू जस्ता कुरा हुनुपर्छ। अब बाहिर एक चम्चा प्रयोग गरेर पाक पानामा सबै राख्नु। तपाईं पनि चीज muffins प्राप्त गर्न, सामूहिक मात्रा मा सबै राख्नु गर्न सक्नुहुन्छ। 15 मिनेट लागि ओवन मा Bake।

Contraindications

हामी विस्तार मा लाभ र कालो currant को हानि छलफल गरेका छन्। धेरै होसियार हुनु जामुन खान। गर्भावस्था को अन्तिम हप्ता मा यस भविष्यमा उत्पादन को बच्चाको घृणाको कारण हुन सक्छ, आफ्नो आहार सबै उत्पादनहरु मेटाउन सिफारिस गरिएको छ।

7 महिना blackcurrants बच्चाहरु माथि दिन छैन। पछि, उत्पादन संग ज्ञान सुरु गर्न, यो compote देखि खाना पकाउन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। बच्चा एक कुर्सी संग एलर्जी प्रतिक्रिया र समस्या देखेको छैन भने गरिएको, तपाईं बिस्तारै बेरी puree थप्न सक्नुहुन्छ।

केही अवस्थामा, कालो currant प्रयोग बिल्कुल contraindicated:

• स्ट्रोक वा हृदय आक्रमण को जोखिममा।
• जब पेट को अम्लता।
• तीव्र gastritis को अवधिमा।
• ग्रहणी अल्सर र पेट मा।
• रगत clotting को एक उच्च स्तर मा।
• hepatitis मा।
• तपाईंले पहिले जामुन एलर्जी देखेको छ भने।

अब तपाईं के थाहा कि लाभ र कालो currant को हानि। कुनै पनि उत्पादन दैनिक दर अनुमति दिन्छ भन्दा ठूलो रकम प्रयोग गर्न, एक जीव को एक backlash सक्छ। यो तपाईं सानो अंश मा कालो currants, बिहान राम्रो खान चाहिन्छ भनेर यस कारण लागि हो। यो सबै ठिक्क हुनुपर्छ, र भिटामिन, विभिन्न जामुन मा निहित सहित सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ।