स्वास्थ्य सुधार र निवारक दलिया: नुस्खा

जो र पेय छैन स्मृति मा दृढ छवि lumpy तरल, आयोजित छ फिलिम घुम्टो - अक्सर हामी जेली पिउने बन्द जब किंडरगार्टन को पर्खालहरु को बाहिर आ, र छोराछोरीलाई जेली बेरी बनाउन भन्ने तथ्यलाई बाबजुद, धेरै केही आफ्नो प्रकारको शब्द सम्झना म चाहन्छु।

र, तैपनि राम्रो पकाएको हलुआ - धेरै स्वस्थ पेय, विशेष गरी दलिया, को नुस्खा जो म बताउन जाँदैछु - यो सम्पूर्ण शरीर लागि सिर्फ एक बाम छ र पिउन (र भन्न थप सही "त्यहाँ", यो एकदम बाक्लो बाहिर जान्छ रूपमा र अक्सर यो, बिहान मनमोहक छ सजिलै सम्पूर्ण पाचन प्रणाली सञ्चालन गर्न,) एक हलुआ एक चम्चा संग खान, आवश्यक छ। Ktomu, यो सजिलो त धेरै रोगहरु, मात्र छैन जठरांत्रिय र राम्रो र बस कसरी स्वादिष्ट र सजिलो (तर आधारभूत छैन) नास्ता मा राज्य बनाउँछ। एक घण्टा पछि, तपाईं पक्कै पनि थप पर्याप्त केहि खान चाहन्छु।

यो herculean जेली बारेमा, म एक अखबार सिक्नुभयो, र तिनीहरूले पहिलो अघि धेरै कुराकानी सुनेका देखि मेरो आमा रुचि भए , दलिया नुस्खा बस थाहा छैन। र अखबार मा समीक्षा पढ्दा, हामी खाना पकाउन प्रयास गर्ने निर्णय, र यो दिन हामी खुशी साथ गर्छन्।

त्यसैले, दलिया - नुस्खा

हलुआ तयार पार्न वा बरु भन्न? दही को आधा कप, 2 चमचा चीनी - यो स्वास्थ्य जेली लागि टेम्पलेट, हामी, नुस्खा अनुसार, तपाईं अनाज herculean (व्यवहार मा परीक्षण तपाईं दलिया को 380-400 ग्राम को प्याकेज किन्न भने, त्यसपछि यसलाई खमिर पर्याप्त छ हुनत) को आधा किलो आवश्यक हुनेछ बालुवा र सादा पानी (चिसो तर कोठा तापमान वा अलिकति न्यानो तापक्रम), तपाईं उसिनेर सक्दैन लिन र फिल्टर मार्फत पारित, वा कम से कम बचाव। हाम्रो घरमा सधैं पानी कचौरा छ, settles।

तीन-लीटर ग्लास जार भरिएको हर्कुलेसक्लस्टर चीनी संग kefir अतिरिक्त थपिएको थियो, लगभग पूरा डिब्बे पानी संग topped (वा बस "कोट भ्कुन्डाउने साधन" अनाज को प्याकेजिङ्ग 380 ग्राम थियो भने माथि), सारा भड्काए र gauze ढाकिएको थियो, को बारे मा एक दिनको लागि कोठा तापमान मा छोडेर। घर धेरै न्यानो हुँदा, कम समय यसलाई खमिर लिन्छ "परिपक्व।" अर्द्ध-समाप्त प्राप्त उदाहरणका लागि, म एक शुक्रवार वा शनिबार स्टार्टर देर दिउँसो (घण्टा 17-18 मा), बिहान गर्न राख्नु (एक 10 घण्टा), र त्यसपछि कि छैन धेरै troublesome र Portativ छ त, सारा हप्ताको लागि उहाँलाई पकड लिन्छ हप्ताको एक पटक 15-20 मिनेट को बल मा एक preform तयार।

सजिलै खमिर को तत्परता जाँच गर्नुहोस्। त्यसैले तयार - को जई एक पटक Vodicka एक सानो अमिलो भयो। भड्काए राम्रो, तपाईं colander (वा चलनी) र मर्ज यो पानी मार्फत कुनै पनि कन्टेनर गर्न, सबै सम्म प्रतीक्षा लिन सुन्निएको अनाज तल आएको, र यो turbid vodichku अग्रिम यो rinsing, एउटै 3-hlitrovuyu जार मा transfused।

सफा पानी colander लिटर मा सुनिएको दलिया कुल्ला, तर कुनै पनि क्षमता पनि 3-लीटर जार को थोक खन्याउन 15-20 मिनेट, को नाली माथिल्लो भाग, तर तल बसे छ जो पछि लागि, खडा छोड्न । यो जेली को भविष्यको लागि आधार छ।

कटाई, हुनुपर्छ पछि सामग्रीहरू मिश्रण आफूलाई हरेक बिहान खुराक मोल्डिंग फ्रिज मा जार भण्डारण गर्नुहोस्। कास्ट एक थप भाग यो सुविधाजनक छ जसलाई एउटा हत्येदार बरतन वा डुबानेवाला मा उसिनेर गर्नुपर्छ। , सबै समय जगाएर बित्तिकै फोडे रूपमा, समय सकियो 20 सेकेन्ड (अझै 20 मापन विचार) र जारी, स्वाद चीनी वा मह र घिउ वा तेल को एक बिट थप्न उसिनेर हलुआ हलचल गर्न, तुरुन्तै नुन संग गर्मी, मौसम हटाउन एक फोडा गर्न मिश्रण ल्याउन । सबै - हर्कुलेसक्लस्टर हलुआ तयार छ! यस बिक्रेता धेरै थियो भने, यो जेली जस्तो बाहिर जान्छ, र यदि कम - तपाईं जस्तै, पिउने एक भेद छ।

लुगा धुने पछि रहेको एक हर्कुलेसक्लस्टर केक, हामी सामान्यतया प्यानकेकहरू जानुहोस्। त्यसैले सबै कारण जान्छ।

यो प्रयास र तपाईं यस दलिया नुस्खा, दायाँ शब्द, एक सरल बनाउन, तर आफ्नो शरीर पक्का उसलाई भन "धन्यवाद"!