हामी ओवन मा meatballs पकाउन निर्णय? यस नुस्खा सरल छ!

Meatballs रूसी भोजन को साप्ताहिक आहार को अभिन्न भाग भएका छन्। किनभने मासु आवश्यक शरीर पोषक, बोसो र भिटामिन को धेरै समावेश - एक स्वादिष्ट र हार्दिक रूपमा, तिनीहरूले पनि उपयोगी छन्। ओवन विशेष उपयोगी meatballs। आफ्नो सरल को नुस्खा, तर यस्तो तरिकाले गरेको, तिनीहरूले विशेष गरी मान्छे गैस्ट्रो-आंत्र रोग बाट पीडित को लागि, धेरै उपयोगी छन्, र रगतमा खराब कोलेस्ट्रोलको मात्रा को स्तर कम गर्न चाहने ती। एक पैन फारममा frying जब ओवन meatballs को तयारी मा हानिकारक carcinogens आफ्नै रस मा व्यावहारिक तयार छन्, र तिनीहरूले त्यसैले स्वास्थ्य हानी छैन। पनि सानो बच्चाहरु ओवन मा meatballs खान सक्छ। नुस्खा:

पोर्क र बीफ किन्न। कीमा बनाएको भात को 100 ग्राम, एक बल्ब, एक अन्डा, नुन र मरिच बनाउन, मासु एक पाउन्ड लिन। राम्रो तरिकाले सबै सामाग्री मिश्रण। परिणामस्वरूप Mince देखि चिटिक्क बलमा रोल र meatballs Bake हुनेछ फारम तिनीहरूलाई ठाँउ। अर्को, क्रीम, चम्मच तोरी, मसला, स्वाद र केही पानी भरण 100 ग्राम (meatballs गर्न आधा लुकाइन् अलिकति माथि) तयार। मिश्रण र meatballs खन्याउन। माथिबाट तपाईं अझै पनि विभिन्न मसला छिडकना गर्न सक्नुहुन्छ। हामी बारे एक घण्टा ओवन मा meatballs संग फारम राखे। पाक्नु पहिलो आधा घण्टा ओवन मा meatballs पन्नी अन्तर्गत र त्यसपछि एक स्वादिष्ट कुरकुरा गठन गर्ने क्रममा यसलाई हटाउन। कुनै पनि र सलाद संग सेवा गर्न सकिन्छ मसले आलु यी meatballs सेवा गर्छन्।

लेदो त तयार - पातलो स्ट्रिप्स, पीठो र टमाटर पेस्ट को एक spoonful - एक कराइ मा कटा प्याज आधा छल्ले, गाजर तलना। पानी को अन्त मा थपियो र लेदो तयार meatballs मा राखिएको छ। सबै दस मिनेट निभाउँछ। तपाईं meatballs संग पैन मा लेदो खन्याउन गर्न सक्नुहुन्छ। एक घण्टा पछि हाम्रो सस संग meatballs ओवन तयार हुनेछ!

पनि meatballs - एक छुट्टी वा अतिथि को एक लामो-प्रतीक्षा आगमन, तपाईं "hedgehogs" बनाउन सक्छ ओवन मा। यस नुस्खा तयारी को सरल र सीधा छ। कीमा बनाएको मासु 500 ग्राम, स्वाद, मरिच र नुन मा सेतो भात, प्याज, गाजर, तीन, अन्डा, मेयोनेज को 150 ग्राम लिनुहोस्। आधा तयार चामल सम्म जोश, यो कुल्ला र भराई थप्न। भुट्नु सूक्ष्मता प्याज र गाजर कटा, र पनि भराई थप्न। मेयोनेज, अन्डा र मसाले रूपमा यहाँ Admixed। काटयो बलमा - हाम्रो भविष्य meatballs। हामी एक मोल्ड र वनस्पति तेल थप्ने र पानी एक गिलास मा उनलाई थुपार्नुहोस्। चालीस मिनेट लागि तातो ओवन मा meatballs राखे। यहाँ र तयार ओवन हाम्रो meatballs। नुस्खा तपाईं साथीहरू र परिचितहरू सबै माग्छ! कुनै पनि तालिका ग्रेस यो सौन्दर्य - तपाईंका अतिथिहरूको सन्तुष्ट गरिनेछ। तिनीहरूले कुनै पनि व्यक्ति त्यो लागि प्रतीक्षा थियो र आफ्नो आगमन लागि तयार छ, तपाईं व्यञ्जन सबै प्रकारका खाना पकाउन स्वामित्व विशेष गरी यदि खुश किनभने, आफ्नो चासो लागि धन्यवाद हुनेछ।

र, तपाईं माइक्रोवेव मा माछा meatballs पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले पनि आहार र स्वस्थ व्यञ्जन हो। 200 ग्राम लिन कड पट्टिका, मसला, एक अण्डा, तर एक कप, inflorescences एक गिलास ब्रोकोली को र घिउ क्रीम को एक चम्मच। को फ्रीजर मा एक आधा घण्टा पन्नी र भण्डारमा Diced माछा र्याप। माछा puree काट्नु गर्न ब्लेंडर प्रयोग गरेर, क्रीम र अन्डा सेतो, मसला थप्न र राम्रो मिश्रण। परिणामस्वरूप कीमा फ्रिज मा एक घण्टा हटाउन। दुई मिनेट, एक तौलिया मा ड्राई लागि नुन पानी मा ब्रोकोली जोश र माछा Mince थप्न। को meatballs रोल, एक greased Tins तिनीहरूलाई राख्न र माइक्रोवेव मा राखे। दस मिनेट को लागि ओवन मा Bake। सेवा meatballs चाउचाउ र ब्रोकोली को "गुँडमा" मा असामान्य छन्। प्याज संग पाँच मिनेट सँगै क्रीम मा ब्रोकोली जोश, diced। को चाउचाउ जोश। चाउचाउ र ब्रोकोली संग ओभरले तिनीहरूलाई वरिपरि प्लेट मा meatballs व्यवस्था, चटनी खन्याउन।

Meatballs - यो सधैं स्वादिष्ट र स्वस्थ छ, त्यसैले ओवन र माइक्रोवेव ओवन, माछा वा मासु तिनीहरूलाई खाना पकाउन - स्वाद को यहाँ एक कुरा। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्!