Kefir "धारीदार" आहार: समीक्षा र गुमाउने वजन, विशेष गरी यसको आवेदन, आहार को परिणाम

हाल, डाक्टर र nutritionists खो वजन मदत आहार को एक किसिम विकसित गरेका छन्। तिनीहरूलाई केही साँच्चै प्रभावकारी छन् र कुन व्यक्तिहरूलाई छैन। उनको प्रदर्शन र परिणाम कस्तो तपाईं आफ्नो आवेदन पछि आशा गर्न सक्छौं समीक्षा - यस लेखमा हामी तथाकथित kefir "धारीदार" आहार के छ हेर्न हुनेछ।

को "धारीदार" आहार को सार

यो मुख्य बिन्दु शक्ति सिस्टम धेरै सरल छ: तपाईं के तपाईं चाहनुहुन्छ सबै छ सक्छ, सामान्य दिन वैकल्पिक गर्न, पाठ्यक्रम, कारण भित्र, जुन बेलामा तपाईं दही 1% बोसो तर केही खान सक्दैन दिन, निर्वहन गर्न आवश्यक छ, तर। एक हात मा, आहार प्रयोग गर्न सजिलो देखिन्छ। अन्य मा - केवल एक दही, अर्को दिन दिन को समयमा पीने अघिल्लो "भोक" दिन offsetting, ब्रेक को जोखिम चलाउन र एक फ्रिज सामग्रीहरू खान्छन्। त्यसैले, आफ्नो सेना आशा: "धारीदार" आहार kefir मा तपाईं सामान्य, kefir छैन दिनमा खान के भन्दा इच्छा र नियन्त्रण एक निश्चित बल आवश्यक छ।

नमूना मेनु "धारीदार" आहार वजन खोने लागि सिफारिसहरू

यो शक्ति को सिद्धान्त पर्याप्त स्पष्ट भएकोले छैन लागि अनुगमन गर्नुपर्छ भनेर कुनै विशेष मेनु छ दिन व्रत। तर अझै पनि यस आहार को ठूलो दक्षता लागि पछि पर्छ भनेर सिफारिसहरू छन्। पहिलो, ती दिनमा भनेर दही प्रयोग बढी फल, तरकारी, सूप, दुबला मासु खान समावेश छैन। र, पाठ्यक्रम, starchy खाद्य पदार्थ, आहार मा मिठाई वा बोसो को अत्यधिक मात्रा बच्न। मा 1% दही को "kefir" दिन यस्तै बोसो सामग्री bioyoghurt प्रतिस्थापन गर्न सक्छ। यो डेढ लिटर सम्म पिउन गर्न सक्नुहुन्छ, र सीमा बिना सफा पिउने पानी प्रयोग गर्न। आहार समयमा यो भिटामिन लिन सबै भन्दा राम्रो छ।

कति समय "स्ट्रिप" प्रयोग गर्न सकिन्छ kefir आहार वजन लागि?

यसलाई इच्छित परिणाम हासिल गर्न भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ, कि थप 5 किलोग्राम द्वारा वजन छ, तपाईं कम्तिमा 7-10 दिनको लागि यो आहार मा बस्न गर्न आवश्यक छ। उनको आहार सन्तुलित पर्याप्त र धेरै nizkokalorien छ रूपमा, तपाईंले इच्छित परिणाम हासिल सम्म यो खाना सिस्टम अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ। कारण दही प्रयोग गर्न आन्द्रा मा हिजो खाद्य ढिलाइ छैन भन्ने तथ्यलाई कारण वजन को धेरै प्रक्रिया, त्यहाँ एक चिल्लो शरीर शुद्ध, सुधार चयापचय र चयापचय प्रक्रियाहरू छ। दही वा bioyoghurt प्रयोग गर्न कारण आंतों microflora Normalizes। फलस्वरूप - तपाईं कट्टरपंथी भन्दा अलि ढिलो albeit, वजन कम क्यालोरी आहार, पक्कै पनि तर। आफै गरेर, "धारीदार" आहार समीक्षा र परिणाम फरक छ - यो सबै धेरै मानिसहरू यो अभ्यास कसरी निर्भर , आहार दिनमा खाने तपाईं दही खान आवश्यक छैन जब कि, र यसको मूल शरीरको वजन के थियो। तर, हामी समीक्षा र यो आहार को सुविधाहरू प्रस्तुत तल, त्यो dieters दिन्छ। यी आधारमा तपाईं "धारीदार" आहार देखि अपेक्षित छ कस्तो निष्कर्षमा पुग्न सक्षम हुनेछ, र केही समय पछि, तराजू केही परिणामहरू देखाउन थाल्छन्।

"स्ट्रिप" kefir आहार: स्लिमिङ समीक्षा

कम्तिमा 1 सप्ताह लागि आहार अभ्यास गर्ने ती तिनीहरूले के भन्न छ:

• आहार धेरै सहज छ, यसले छैन "भोक", यस्तो टाउको दुखाइ, irritability, सुत्न disturbances, र यति मा रूपमा कुनै नकारात्मक प्रभाव यसको अनुपालन लागि त;
• यसको दीर्घकालीन प्रयोग संग जो, पाठ्यक्रम, अतिरिक्त किलोग्राम को हानि गर्न जान्छ, समय, म कम र कम भोक त, पेट को मात्रा कम;
• औसत वजन परिणाम - महिना प्रति र माथि 3 महिना 9-10 गर्न 3-4 किलो;
• समय दही र डेयरी उत्पादन को स्थिर प्रयोग, कपाल र नङ को अवस्था सुधार गर्छ।

धेरै "धारीदार" आहार को लिङ्कमा आएका छन्: आवश्यक नगर्ने ती देखि यसको बारेमा समीक्षा "तीन दिनमा वजन छुट्टी लागि" सकारात्मक पाए। यसको प्रभावकारिता समय संग देखाइएको छ, तर अतिरिक्त वजन फेरि नहीं आउँछ गरौं। साथै, डेयरी उत्पादन यस बिजुली आपूर्ति प्रणाली, जो कारण हो छैन, जसलाई उपयुक्त ती हुन् हुनत, स्वास्थ्य को लागि धेरै उपयोगी छन्।

यसलाई प्रयोग गर्न वा छैन: "धारीदार" आहार बारेमा नकारात्मक टिप्पणी?

निम्नानुसार यहाँ माइनस साइन केही विशेषताहरु हुन्छ एक "धारीदार" आहार समीक्षा हो हो:

• डेयरी उत्पादन गर्न घृणाको गर्नेहरूलाई लागि, यो आहार छैन उपयुक्त छ;
• पेट शायद kefir पिउन सक्नुहुन्छ उच्च अम्लता धेरै dieters;
• अतिरिक्त किलो को छुटकारा रही प्रक्रिया एकदम ढिलो (वास्तवमा, सुरुदेखि आहार को विकासकर्ताहरूले यसलाई ध्यान) हो, त्यसैले धेरै पातलो प्रक्रियाको अन्त गर्न, नेतृत्व छैन आहार कास्टिङ वा अन्य थप कडे र कम क्यालोरी जाँदै।

त्यसैले, यो शक्ति को अभ्यास गर्नु अघि, लेखमा उल्लेख रूपमा एक लामो बाटो मा रोगी र ट्युन गर्न हुन छ, अन्त जो को ऐनामा तपाईं आफ्नो शरीर postroynevshee देख्नेछन्। जे भए पनि, यो "धारीदार" आहार वजन खोने देखि समीक्षा धेरै राम्रो छ। यो निश्चित मोनो वा जहाँ तपाईं केवल केहि खाद्य पदार्थ, वा ताप सेवन मा एक तेज कमी प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ शक्ति को प्रणाली, थुप्रै एक स्वस्थ वैकल्पिक छ। आहार "स्ट्रिप" Kefir स्वास्थ्य को लागि बिस्तारै albeit अतिरिक्त किलो को हटाउनु चाहनेहरूलाई लागि उपयुक्त छ, तर पक्कै पनि, र पूर्वाग्रह बिना (पनि लाभ संग)।