Lactose-मुक्त दूध: उत्पादकहरु, प्रविधि, लाभ र हानि

तपाईं अक्सर सुपरमार्केट मा, तपाईं शायद उनि lactose-मुक्त दूध समावेश भन्न कि उज्ज्वल बक्से याद भने। यो अक्सर यस्तो चीनी विकल्प को प्रतिस्थापन रूपमा, एक प्राकृतिक उत्पादन भन्दा कृत्रिम कुरा, अन्य सम्बद्ध छ। वास्तवमा, टाढा बाट, हुनत खाना यसको प्रयोगको लागि आवश्यकता कारण व्यक्तिको शारीरिक विशेषताहरु गर्न।

तपाईं पूर्ण स्वस्थ हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सुरक्षित सामान्य वा lactose-मुक्त दूध, एक मानिस को लागि एक साथ रूपमा प्रयोग गर्न सक्छौं lactase कमी यस्तो कुनै विकल्प छ। खाने नियमित दूध उहाँलाई गम्भीर पखाला, flatulence र बिगडा पाचन हुनेछ।

lactose एलर्जी

वास्तवमा, खाना एलर्जी एक प्रकारको। शरीर गरेको प्रतिरक्षा प्रणाली, अज्ञात कारण, विदेशी, यसबाहेक, निकाय शत्रुतापूर्ण रूपमा दूध प्रोटिन बुझ्ने गर्न थाल्छ। खाना विषाक्तता समान भाग हो जो हिंस्रक प्रतिक्रिया, ट्रिगर। दूध (आइसक्रिम, चीज, घरेलु पनिर) को खपत पछि 30 मिनेट भित्र सामान्यतया पेट दुखाइ cramping, rumbling, flatulence देखा पर्न थालेका छन्। अक्सर वाकवाकी वा उल्टी, frothy स्राव संग गंभीर पखाला, साथै छाला rashes समाप्त हुन्छ। को घाँटी र श्वसन प्रणाली को सम्भव सुनिंनु।

यस मामला मा पूर्ण सिफारिस गरिएको छ शरीर मा दूध प्रोटिनको ingress निकाल्न। को विकार को मामूली manifestations मा सुरक्षित औषधिको खुराक निर्धारण गर्न र यसलाई नबढाईकन पर्याप्त छ। गंभीर एलर्जी, र बच्चाहरु र वयस्क मा पूर्ण तरकारी analogues (सोया दूध) मा दूध प्रोटिन प्रतिस्थापन गर्नुहोस्। र कहिलेकाहीं यो प्रतिक्रिया मात्र गाई गरेको दूध प्रोटिन लागू हुन्छ। बाख्रा खान र जीव को प्रतिक्रिया हेर्न केही समय प्रयास गर्नुहोस्।

lactose घृणाको

अक्सर यी दुई अवधारणाहरु भ्रमित। साँच्चै, घृणाको र एलर्जी प्रतिक्रिया धेरै नजिक, तर फरक प्रकृतिको हो। पहिलो मामला मा, प्रतिरक्षा प्रणाली छैन समावेश छ, र यसैले, एक एलर्जी हामी कुरा गर्न सक्दैन। समस्याको कारण पचाउन गर्न नसक्नुको छ दूध चिनी lactose भनिन्छ जो कार्बोहाइड्रेट, -। एक वयस्क यस्तो प्रकोप छैन भने, lactose घृणाको छोराछोरीको अक्सर, विशेष गरी शिशुहरू मा परिणाम retarded वृद्धि, पाचन पर्चा समस्या मा।

के शरीर मा हुन्छ? दूध को आन्द्रा मा पेट, र thence प्रवेश गर्छ। तर यहाँ समस्या आउँछ: पाचन इन्जाइम (lactase) को अभाव दूध चिनी बिग्रनु र पचाउन मौका दिन हुँदैन, र उहाँले बारी मा, जीवाणु र नुकसान सूक्ष्मजीवहरु लागि प्रजनन भूमि रूपमा सेवा गर्दैछन्। यसरी एक खाना घृणाको गठन गरिएको छ। उनको एलर्जी बीच मुख्य फरक कुनै छाला दाना छ र angioedema कहिल्यै विकास हो। यो समस्या किनभने आज त्यहाँ एक lactose-मुक्त दूध, जो, बरु सामान्य को प्रयोग गर्न सकिन्छ अप्रिय लक्षण जोगिन गर्न छ, अधिक सजिलै हल गर्न सकिन्छ।

lactose घृणाको मुख्य लक्षण

यो को व्यक्तिगत सुविधाहरू आधारमा उल्टी हुन सक्छ, गंभीर पेट दुखाइ, सुनिंनु वा पखाला। कहिलेकाहीं यो खाना विषाक्तता र एलर्जी को समान लक्षण देखि भेद गर्न गाह्रो छ। निदान जवान बालबालिकाको लागि विशेष गरी गाह्रो छ। आफ्नो प्राथमिक हेरविचार बाल विशेषज्ञ सम्पर्क गर्न निश्चित हुनुहोस्, यो निदान मद्दत र विशिष्ट सिफारिसहरू उपलब्ध हुनेछ।

डाक्टर उपलब्ध छैन भने (तपाईं देश मा, छुट्टी मा हुनुहुन्छ भने), त्यसपछि बस डेयरी उत्पादन रद्द र प्रतिक्रिया हेर्नुहोस्। तपाईं राम्रो लाग्छ भने, यो बीस-चार घन्टा पछि, बच्चालाई lactose-मुक्त दूध। यो के हो, हामी तल विवरण विचार गर्नेछौं। लक्षण नियमित दूध देखि पहिले एक घण्टा भित्र उत्पन्न भने त्यहाँ, त्यसपछि हामी खुलेर श्वास फेर्न सक्नुहुन्छ यो छैन एक एलर्जी छ। आफ्नो शहर भटमास उत्पादन को उत्पादन को लागि एक कार्यशाला छ भने, आफ्नो दूध, खट्टे क्रीम र टोफु (पनीर) किन्न एक खुद्रा आउटलेट जान स्वतन्त्र महसुस। यी उत्पादनहरू समावेश तरकारी प्रोटिन, सोया प्रोटिन, सजिलै digestible र अत्यधिक पौष्टिक छ।

Lactose-मुक्त मिश्रण बच्चाहरु को लागि

एउटा सानो बच्चा छ व्यक्तिगत lactose घृणाको को समस्या आइपर्दा आमाबाबुले अक्सर आतंक गर्न थाल्छन्। सबै, दूध र एक स्वस्थ बच्चा पछि - दुई अवधारणाहरु सँगै हाम्रो मन मा मर्ज। वास्तवमा, यो त दुःखी छ। गाई गरेको दूध मूल नवजात बाछाको रुचाउने लागि अभिप्रेरित थियो, र यो एक धेरै फरक पाचन प्रणाली छ जो एक बच्चाको लागि आदर्श हुन सक्छ। यद्यपि, यो एक मूल्यवान उत्पादन बच्चाहरु को लागि आवश्यक छ, जो क्याल्सियम र फस्फोरस, धेरै समावेश छ।

सजिलो तरिका - बच्चालाई lactose-मुक्त दूध दिन छ। के छ, तपाईं स्थानीय बाल विशेषज्ञ वा बिक्री बताउन कर्पोरेट विभाग मा खुसी हुनेछन्। दूध को उपयोगी गुण सबै therein भण्डारण। बजार मा बच्चा दूध lactose-मुक्त मिश्रण र साना प्रिस्कूल लागि अन्त्य अनाज देखि लिएर उत्पादनहरु को एक विस्तृत दायरा।

छोराछोरीको lactose-मुक्त मिश्रण सबैभन्दा चिरपरिचित निर्माताहरु Valio (फिनल्यान्ड) हो, "Humana" (जर्मनी), "Hipp" (हंगेरी), "हाइन्ज" (इङ्गल्याण्ड), "नेस्ले" हल्याण्ड। आफ्नो उत्पादनहरु को लागि, तिनीहरूले यो बच्चाहरूको लागि मुख्य खाना किनभने, उच्च माग छ। यी उत्पादनहरु ज्ञात र संसारको आमाहरु वरिपरि प्रेम किन छ। Pediatricians बिस्तारै कम lactose को एक मिश्रण मा बच्चाहरु स्थानान्तरणका सिफारिस गर्छौँ र त्यसपछि बिस्तारै पारंपरिक उत्पादनहरु गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। अक्सर इन्जाइम (lactase) को उमेर उत्पादन संग बढ्छ र पाचन सामान्य फिर्ता पूर्ण छ।

lactose-मुक्त दूध के हो

म यो गाई धेरै फरक छैन भनेर भन्न पर्छ। यो, जो देखि प्राकृतिक दूध एक जटिल झिल्ली जुदाई lactose जफत, एक कार्बोहाइड्रेट हो। हामी खातामा प्राविधिक विवरण लिन भने, हामी निम्न भन्न सक्छौं: वहाँ एक lactose-मुक्त उत्पादन र यसको दुई भाइ, lactose मा दूध कम छ। तपाईं मिल्दो के चुनिएको - या त empirically वा प्रयोगशाला परीक्षण आधारमा। दोस्रो तरिका छिटो र बेहतर छ।

Lactose-मुक्त उत्पादन बढी नियमित दूध भन्दा sweeter स्वाद। यस थियो गर्न प्रयोग गर्न छ। पोषक सामग्री बाँकी बिल्कुल समान छ, त्यसैले तपाईं lactose घृणाको छैन भने, यो के दूध खान साँच्चै कुरा छैन।

राम्रो पोषण

अक्सर हामी खट्टा क्रीम, दही, पनीर र पनीर बिना तालिका लाग्छ छैन। यो बढ्दै जीव लागि मुख्यतया महत्त्वपूर्ण छ भनेर एक उपयोगी उत्पादन हो। यो lactose घृणाको बच्चाहरु राम्ररी खान असमर्थ छौं भनेर बाहिर जान्छ? होइन, आज आयात निर्माताहरु lactose बिना सबै आवश्यक उत्पादनहरु समतल त्यस हेरविचार लिएका छन् छन्।

यो मुख्य दूध, दही, पनीर र पनीर छ। थप लाइन प्रतिनिधित्व गर्दै दही, curd वा क्रीम, साथै घिउ, जो अनाज गर्न थप गर्न सकिन्छ। आफ्नो जीवन उत्पादन र प्याकेजिङ निर्भर 8 दिन र tetrapakete केही महिना छ, उदाहरणका लागि, दूध नरम प्याक भण्डारण गरिएको छ।

तपाईं एउटा सानो सहरमा बस्ने, त्यसैले सुपरमार्केट यस्तो प्रशस्त छैन भने, तपाईंले घर बनाएको प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। किनेको lactose-मुक्त दूध सजिलो सही दही प्राप्त गर्न "Linex" दाना वा "Bifidumbacterin" को प्रयोग गरेर पर्याप्त skvasit छ। cheesecloth मार्फत यसलाई सकिन, यो चीज तयार गर्न सम्भव छ, र तपाईं जोश र त्यसपछि Marl मा झुन्डियो भने, तपाईं घरेलु पनिर खान्छन्। त्यहाँ पनीर उत्पादन गर्न छिटो तरिका हो: यो दूध गर्मी र क्याल्सियम क्लोराइड को एक दानाको यसलाई खन्याउन। महत्त्वपूर्ण खनिज संग सार्थक विशेष घरेलु पनिर प्राप्त गर्नुहोस्। त्यसैले तपाईं यसलाई गम्भीर lactose घृणाको पीडित पनि भने, आफ्नो बच्चा को आहार विविधता गर्न सक्षम हुनेछ।

उत्पादन कम्पनी Valio

यो निर्माता रूस भर ज्ञात छ। उहाँले धेरै धेरै आमाहरु मद्दत गर्छ छ। तथ्याङ्क अनुसार, बच्चाहरु को आज 15% lactose घृणाको बाट ग्रस्त छ। कहिलेकाहीं यो उमेर संग जान्छ, र कहिले काँही छैन। lactose-मुक्त दूध के हो, हामी यसलाई किनभने "Valio" को थियो बाहिर फेला परेन। हाम्रो स्थानीय कम्पनीहरु मात्र समान उत्पादन चलान जाँदैछन्, तर धेरै को लागि यो छैन चाँडै बन्द भुक्तानी गर्नेछ जो एक गम्भीर लगानी आवश्यक रूपमा, एक असम्भव कार्य हो।

पहिलो पटक लागि फिनिस कम्पनी 2001 मा उत्पादन लाइन शुरू। उत्तरका समतल मा lactose र कम बोसो देखि पूर्ण निःशुल्क उत्पादनहरु आए। को स्थानीय त्यसैले डेयरी उत्पादन आवश्यक हो, सानो सूर्य हेर्न किनभने, र यसैले क्याल्सियम साथ पचा लिया जान्छ भिटामिन डी यसलाई एक अभाव यो वास्तवमा महत्वपूर्ण थियो।

भने, तर, त्यो दूध मा कम्पनी lactose को पहिलो वर्ष मा, हुनत सानो परिमाणमा रहेका, तर आज नयाँ उत्पादन लाइन तपाईं पूर्णतया यो जोगिन गर्न अनुमति दिन्छ। त्रुटिपूर्ण फिल्टरिङ सिस्टम उत्पादन कारणले अलिकति मिठाई स्वाद भएको थियो। अरूलाई छैन धेरै, यो एक मन परायो। तर उत्पादकहरु सही गुणवत्ता सबै फिट जो हासिल गर्ने मौका लागि देख थिए। तिनीहरूले गरे। अब Valio lactose निःशुल्क दूध साधारण पसलहरूमा को स्वाद भेद गर्न असम्भव छ।

पहिले नै परिचित उत्पादन हो भने विदेश, घरेलू उपभोक्ता बस lactose मुक्त छन् कि उत्पादनहरु थाह गर्न सुरु गरिएको छ। यसको कार्यान्वयनको मात्रा सबै योजना नाघ्यो। यो रूसी डेयरी उत्पादन कम्पनी Valio को उच्च गुणवत्ता सराहना कि सुझाव। बजार मा त्यहाँ एक मांग छ, र यसैले, यो उत्पादन समाप्त लागि प्रतिस्पर्धी मूल्यहरु संग आवश्यक घरेलू उत्पादन हो।

lactose-मुक्त दूध निर्माता

वस्तुतः मात्र सिद्ध रूसी बजार आज आपूर्तिकर्ता कम्पनी "Valio" छ। Lactose-मुक्त दूध ब्रान्ड सबै स्तर पूरा र यसको खण्ड मा सबै भन्दा राम्रो रूपमा मान्यता छ। त्यहाँ एक कम lactose दूध शुरूआत भन्ने तथ्यलाई गर्न नेतृत्व यो कमाल बारम्बार प्रयास गर्ने कम्पनीहरु को एक नम्बर, तर महंगा उपकरण खरीद लागि धन को कमी, र डिबग प्रविधि हो। यहाँ हामी दूध थपियो पाचन इन्जाइम (lactase) मा सबैभन्दा सजिलो तरिका चयन, यो ग्लूकोज र galactose मा lactose को आंशिक पतन गरायो। किन उपभोक्ताहरु अस्वाभाविक, मीठो स्वाद महसुस गर्ने हो। यस्तो उत्पादन गंभीर संकेत र घृणाको को लक्षण संग मान्छे को लागि सुरक्षित छैन।

विभिन्न कम्पनीहरु देखि lactose-मुक्त उत्पादनहरु तुलना गरेको अध्ययन को एक नम्बर हो। दूध Valio lactose सामग्री मात्र 0.01% छ। धेरै कम-ब्रान्डहरु सारा दूध मा lactose को स्तरमा लगभग बराबर छ सामग्री 4.8%, देखाए।

को प्रतिबंध र घरेलू बजार प्रतिक्रिया को राजनीतिक घटनाहरू प्रकाश मा lactose-मुक्त दूध कार्य भएनन् छ। आफ्ना छोराछोरीको लागि एक अपरिहार्य उत्पादन - निर्माता वृद्धि र विकास, र धेरै आमाबाबुले लागि एक विशाल क्षमता नष्ट गरेका छन्। यो lactose-मुक्त शिशु सूत्र, सोया र बाख्रा गरेको दूध प्रयोग गर्न रहनेछ। आज बेलारुस ब्रान्ड नाम अन्तर्गत यो महत्त्वपूर्ण उत्पादन शुरू गरेको छ "Savushkin उत्पादन।"

उत्पादन प्रविधि

रूस मा कुनै कम्पनी किन्न वा आफ्नै प्रविधि सिर्जना सक्ने गर्दा। Valio कम्पनी सख्त विश्वास मा व्यावसायिक रहस्य राख्छ। पनि आफ्नो उत्पादन पत्रकार गर्न स्वीकारे उत्पादन कारखाना को तस्वीर लिन अनुमति छैन।

lactose-मुक्त उत्पादन को उत्पादन उच्च-टेक उपकरण, विशेष प्रविधि र बहु-लाख डलर लगानी आवश्यक छ। यस मामला मा, एक नयाँ उत्पादन विकास धेरै वर्ष लाग्न सक्छ। Valio को विकास मा विश्व प्रसिद्ध कम्पनी मा 15 वर्ष लाग्यो। कि पछि मात्र तिनीहरूले प्याटेन्ट गर्न सक्षम थिए र यसको बजार दूध र अन्य उत्पादनहरु प्रकाशित। तिनीहरूले lactose घृणाको एउटा चरम डिग्री संग एक मानिस प्रयोग गर्न सक्छ, स्वाद पारंपरिक डेयरी उत्पादन फरक छैन।

यसको आफ्नै उत्पादन सुरु गर्न पाङ्ग्रा reinvent गर्न आवश्यक छैन, Valio गरेको प्रविधिको प्रयोग को लागि इजाजतपत्र विश्वव्यापी बेचिएको छ। यसलाई पहिले नै सफलतापूर्वक नर्वे, संयुक्त राज्य अमेरिका र फ्रान्स प्रयोग गरिएको छ। घरेलू निर्माताहरु नयाँ सुविधाहरूमा रुचि, तर किनभने ठूलो निवेश को उत्पादन समाप्त को मूल्य उपभोक्ता गर्न आकर्षक हुनेछ डराउँछन्।

Lactose-मुक्त दूध: लाभ र हानि

एक स्वस्थ मानव दूध को लागि एक मूल्यवान उत्पादन, खनिज, भिटामिन, एमिनो एसिड को स्रोत हो। lactose कमी व्यक्ति बेचैनी अनुभव, तर यो समस्या छैन दूध, र आफ्नो शरीर को peculiarities हुँदा। यी मानिसहरू साँच्चै फेला lactose-मुक्त दूध छ लागि यो छ। यो पोषक को नै सेट समावेश गर्छ, तर यो जठरांत्रिय पर्चा को भाग मा अप्रिय प्रतिक्रिया नेतृत्व गर्दैन।

lactose-मुक्त दूध बाँकी छैन भने, सबै स्वच्छता र स्वच्छ स्तर संग गरिहाले, यो शरीर हानि गर्न सक्दैन। साथै, किनभने यसको डेरिवेटिव बजार धेरै छन्, ताजा उत्पादनमा यसलाई बन्द छैन। डेयरी उत्पादन मा lactose को राशि जीवाणुहरु दूध चिनी (कार्बोहाइड्रेट) को किण्वन समयमा cleave देखि, स्वाभाविक घट्छ। प्रभाव डेयरी उत्पादन खपत देखि पक्ष पनि उच्चारण गरिएको छैन भने, यो एक सानो गैर-बोसो पनीर र दही प्रयोग गर्न सम्भव छ। केही लागि प्रयोग द्वारा सेट, संख्या यो घरेलु पनिर 400 ग्राम एक दिन हो, र अन्य 100 G गर्न उपयुक्त अप छ

तपाईं स्वास्थ्य गर्न हानि बिना आफ्नो डेस्क विविधता गर्न अनुमति दिन्छ अर्को विकल्प छ। को Gastroenterologist पाचन इन्जाइमहरु (lactase) युक्त विशेष तयारी गर्ने सल्लाह दिन्छन् गर्न सक्नुहुन्छ। यो क्षतिपूर्ति कारण सामान्य र नियमित दूध प्रयोग मा पाचन इन्जाइमहरु को दिइनेछ। यो तपाईं दबाइ लिएर रोक्न रूपमा, पाचन शरीर नै यो इन्जाइम को पर्याप्त उत्पादन गर्दैन रूपमा, यसको मूल राज्य फर्केर बित्तिकै एक उपचार छैन। तर यो पूर्ण-fledged रुचाउने व्यवस्थित गर्न उपयुक्त बाटो हुन सक्छ। पछि वर्ष मा, तपाईं विकल्प उत्पादनबाट आवश्यक पदार्थ प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

एउटा सुन्दर आकृति को रहस्य: एक प्राकृतिक वा lactose-मुक्त दूध चयन गर्न राम्रो छ?

सबै महिला सुन्दर हेर्न चाहनुहुन्छ र अक्सर फरक आहार मा बस्न। यो सबैभन्दा प्रभावकारी प्रोटिन व्रत दिन मानिन्छ। शरीर जस्तै उत्पादनहरु को पाचन लागि ऊर्जा भारी रकम expends, साथै, प्रोटिन दैनिक आन्तरिक आवश्यकताको खपत। लागत अफसेट गर्न, यो जो तपाईं र तपाईं पुग्न चाहने बोसो स्टोर प्रयोग गर्न आवश्यक छ।

विदेशी देशहरुमा, सबै dieters पहिले नै lactose-मुक्त डेयरी उत्पादन प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ। तिनीहरूलाई र सामान्य दूध, दही र घरेलु पनिर सजिलै देखिने पर्याप्त भिन्नता। यो लगभग चीनी वा बिना आहार पेय चिया जस्तै हो। फरक उपस्थिति वा lactose को अभाव को कारण हुन्छ। यो कार्बोहाइड्रेट, lactose, ग्लुकोज र galactose विभाजित जो छ, र रगत मा चिनी को एक तीव्र जारी गराउँछ, र त्यसपछि हामी चाँडै फेरि भोक लाग्छ।

lactose-मुक्त दूध उत्पादन मा छ यो सबै lactose हटाइएको, र केवल उपयोगी पदार्थ हो। 35% - क्यालोरी संख्या 20%, र कार्बोहाइड्रेट कम छ। तदनुसार, आफ्नो आहार को प्रभाव एक-तेस्रो उच्च हुनेछ, तर यो rations कटौती गर्न वा आफूलाई थप, शक्ति भार गर्न पर्दाफास गर्न छैन। 7 किलोग्राम वा बढी - एक हप्ताको 5 किलो, र lactose-मुक्त झिकिएको उत्पादन प्रयोग गुमाउन लागि तथ्याङ्क रूपमा, पारंपरिक पनीर आहार मा सम्भव छ।

ग्राहकको लागि कसरी पहुँचयोग्य छ?

यदि मेगेसिसका बासिन्दाहरूले पहिले नै नयाँ खुट्टा दूध, पनीर, पनीर पनीर र मक्खनको बारेमा सबै कुरा थाहा पाउँदछन् भने सानो शहर र ग्रामीण जिल्लाका लागि, डे-लेक्टोज दूध किन्न को लागी प्रश्न एकदम प्रासंगिक छ। यदि एक परिवार प्राय: व्यावसायिक यात्रामा छ भने, तपाईं तित्र-प्याकेटको बक्स ल्याउन उहाँलाई आदेश दिन सक्नुहुन्छ। कोठाको कोठामा, यस्तो उत्पादन एक धेरै लामो समय भण्डारण गर्न सकिन्छ। वैकल्पिक दुई-दिन नजिकैको पसलमा लक्टोज-फ्रि दूध सोध्नुहोस्। अन्त्यमा, बिक्रेताहरूले एक अवसर पाउने वस्तुहरू खरीद गर्ने मौका पाउनेछन्।

नतिजाको परिणाम दिनुहोस्

हामी भन्न सक्छौं कि ल्याक्टोज-फ्रि उत्पादहरू धेरै मानिसहरूको लागि सामान्य स्वस्थ आहारमा फर्किने मौका हो। प्राचीन समयका कारण, दूध र यसको डेरिभेटिभलाई बलियो र स्वास्थ्यको स्रोत मानिन्छ, कसरी उनीहरूको स्वादिष्ट छ र कसरी कतिजना पकाउन सकिन्छ भनेर कुरा नगर्न पनि। मैले मेरो बच्चालाई नाश्ताको लागि के गर्नुपर्छ? निस्सन्देह, दूधको रेश्रो, र मध्य-बिहानको स्न्याक पनीर र मक्खनसँग स्यान्डविच। आधुनिक खाना उद्योगले यो एक वास्तविकता बनाउँछ, भले ही बच्चाले लैक्टोज असहिरोपन गर्दछ।