Nettle चिया को 12 अचम्मको लाभ, तपाईं सजग हुनुपर्छ

तपाईं शायद तपाईं nettles छुन भने, जलन हुनेछ भनेर थाह? यसको पात र stems छाला रिस रसायन संग सम्पर्क मा जारी जो, पातलो hairs किनभने यो छ। यद्यपि, यसको लागि यस nettle बच्न छैन आवश्यक छ। तपाईं अचम्ममा हुनेछ, तर nettle एक कप चिया तत्काल ताजगी र ऊर्जा दिन सक्षम छ!

को बोट पनि Urtica dioica (nettle) ल्याटिन मा जानिन्छ र धनी हर्बल सम्पदा छ छ। यो युरोप मा मध्य युग देखि एक diuretic रूपमा प्रयोग र महिलाहरु को लागि एक उत्कृष्ट टनिक हो गरिएको छ।

nettle देखि एक कप चिया मा भिटामिन ए, बी र कश्मीर, riboflavin, niacin, फोलिक एसिड, कार्बोहाइड्रेट (71.33%), बोसो (2.36%) र प्रोटीन (25.8%) समावेश छन्। यो पनि यस्तो क्याल्सियम, फलाम, पोटासियम, फस्फोरस, मैंगनीज, जस्ता, तामा र म्याग्नेसियम रूपमा खनिज मा धनी छ।

Nettle व्यापक यसको पोषण र औषधीय गुण लागि सराहना, तर गरेको पत्ता nettle चिया को लाभ के हो गरौं छ।

1 पाचन सकारात्मक प्रभाव

चिया अपच, वाकवाकी, वृद्धि ग्याँस, संबंधी बृहदांत्रशोथ र celiac रोग बाट राहत प्राप्त गर्न nettle बनाइएका पिउन। यो पनि पखाला रोक्छ कीडे र परजीवी हत्या।

2. रगत कोलेस्ट्रल स्तर घटाउँछ

Nettle शरीर द्वारा कोलेस्ट्रल को अवशोषण कम गर्न मद्दत गर्छ र यसरी एक स्वस्थ हृदय र धमनिहरु सुनिश्चित जो बिटा-sitosterol, समावेश छन्।

3. सही सेल संरचना प्रदान

टीस जो एंटीओक्सिडेंट गुण जस्तै Quercetin रूपमा flavonoids, मा धनी छ। चिया nettle निकाल्ने मुक्त कण कारण क्षति देखि डीएनए र सेल झिल्ली जोगाउँछ।

4 थैली र मृगौला ढुङ्गा समस्या रोकथाम गर्न योगदान

nettle को चिया पात प्राकृतिक diuretic छ, यो जसबाट को crystallization प्रक्रिया (पत्थर को गठन) को मृगौला मा रोकन, को अन्तस्करणले र मूत्र थैली मार्फत पानी प्रवाह कायम गर्न मद्दत गर्छ। हर्बल Pharmacotherapy को जर्नल अनुसार, nettle चिया को माध्यम द्वारा मूत्र देखि toxins हटाउन सक्नुहुन्छ, साथै मूत्र संक्रमण उपचार गर्न प्रयोग लागूऔषधको प्रभाव बृद्धि गर्न।

गठिया र मांसपेशी दुखाइ को दुखाइ eases एक प्राकृतिक दुखाइ reliever रूपमा 5 प्रेरित

Nettle गठिया को उपचार को लागि समय अतिप्राचीन देखि प्रयोग भएको छ। अनुसन्धान कि nettle पात को एक निकाल्ने को सामयिक आवेदन संयुक्त दुखाइ राहत मदत गर्न सक्नुहुन्छ निष्कर्षमा समर्थन गर्दछ। साथै, nonsteroidal विरोधी-भडकाऊ (NSAIDs) संग nettle अर्क को पात बाट चिया प्रयोग मान्छे उत्तरार्द्ध को खुराक कम गर्न मद्दत गर्छ।

6 एक्जिमा र अन्य छाला रोग उपचार गर्न सक्दैन

Nettle चिया शरीर देखि toxins बाहिर फ्लश मद्दत गर्छ। यो, बारी मा, सफा छाला मद्दत गर्छ र एक्जिमा व्यवहार गर्न मद्दत गर्छ।

7 एलर्जी लागि प्राकृतिक उपचार रूपमा प्रयोग गरिने

चिया Nettle रोक्छ र यस्तो खुजली, एलर्जी rhinitis र sneezing रूपमा मौसमी परिवर्तन, सम्बन्धित व्यवहार एलर्जी दुवै। Nettles एक allergen प्रतिक्रिया शरीर द्वारा उत्पादित histamine को मात्रा कम गर्न मद्दत गर्छ, त्यसैले डाक्टर घास ज्वरो रोक्न स्थिर-सुकेको nettle सल्लाह दिन्छन्।

सौम्य prostatic hyperplasia को 8 उपचार (BPH)

विश्वविद्यालय यूनाइटेड को को मेडिकल सेन्टर अनुसार, टीस nettle युरोप मा, BPH उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ। प्रयोगशाला अध्ययन हुनत यो प्रोस्टेट को आकार कम छैन nettle, रूपमा finasteride प्रोस्टेट कक्षहरूको गुणन धीमा मा (सौम्य prostatic hyperplasia को उपचार को लागि प्रयोग दबाइ) काम गर्न सक्छन् भन्ने देखाएका छन्। तर वैज्ञानिकहरू अझै थप अनुसन्धान बाहिर फेला पार्न nettle, BPH लक्षण कसरी कम यस क्षेत्रमा आवश्यक छ छ।

महिलाहरु को लागि 9 राम्रो टनिक

Nettle चिया फलाम मा धनी छ र रक्तअल्पता लड्न मद्दत गर्छ। गर्भवती महिला आक्रान्त रोक्न र बलियो फल बनाउन nettle चिया पिउन सिफारिश गरिन्छ। Nettle पनि आमा lactating मा दूध को उत्पादन को बढावा जो एक एजेन्ट रूपमा कार्य। युवा महिला पनि menstrual चक्रको सुरु साथ दिनु भनेर सुनिंनु र cramping रोक्न, चिया nettle बनाइएका पिउन सक्नुहुन्छ। सुविधा साथै, fibroids कम भएको menstrual चक्र regulates र एस्ट्रोजन द्वारा महिला मा रजोनिवृत्ति को लक्षण रोक्न।

10 रक्तचाप संग मधुमेह र समस्या रोक्न मदत गर्छ

nettle चिया पिउने रक्त शर्करा स्तर कम गर्न मद्दत गर्छ। प्राकृतिक diuretic गुण पनि रक्तचाप कायम गर्न मद्दत गर्छ।

मौखिक स्वच्छता लागि 11 एउटा प्रभावकारी माध्यम

गरिब मौखिक स्वच्छता सक्छ नकारात्मक तपाईंको स्वास्थ्य मा असर गर्छ। Gingivitis र दन्त पट्टिका मुख मा खराब सास र अल्सर गर्न सक्छ। Gingivitis mouthwash संग nettle को चिया निकाल्ने प्रयोग गरेर रोकियो गर्न सकिन्छ।

12 आन्तरिक रक्तस्राव कम

चिया Nettle को पेट मा uterine, नाक रक्तस्राव र आक्रान्त कम गर्न जानिन्छ। तर कृपया, तपाईं कुनै पनि अस्पष्टीकृत रक्तस्राव विकास भने एक विशेषज्ञ अपिल गर्ने बेवास्ता छैन! Nettle चिया पनि सानातिना घाइते उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

nettle तयारी

तपाईं ताजा बिरुवाहरु पहुँच छ भने, तपाईं बस nettle पात घाम, त्यसपछि तिनीहरूलाई चिया बनाउन सुकेको गर्न सक्नुहुन्छ। वा फार्मेसी मा एक तयार कच्चा माल किन्न।

चिया बनाउन, तपाईं बस सुकेको nettle पात को एक वा दुई चम्मच आवश्यक उम्लिरहेको पानी एक कप बनाउँने र 5-10 मिनेट खडा गरौं। आफ्नो सबै निको पेय तयार छ! थप फाइदाको लागि, तपाईं nettle मूल को एक जलसेक थप्न सक्नुहुन्छ। इच्छित भने, स्वाद र सुगन्ध सुधार गर्न कागति र मह थप्नुहोस्।

तपाईं पनि तयार बनाएको nettle चिया बैग, धेरै सुविधाजनक छ जो तपाईं घर देखि टाढा हुँदा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

सम्भव साइड इफेक्ट

अन्य कुनै पनि उपकरण जस्तै nettle चिया साइड इफेक्ट हुन सक्छ। त्यसैले, तपाईं चिया nettle बनाइएका प्रयास गर्नुहोस् वा आफ्नो आहार मा परिचय अघि गर्भवती महिला र सुत्केरी आमाहरु आफ्नो चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् गर्नुपर्छ।

निश्कर्षमा

nettle चिया माथिको लाभ दिइएको, हामी यो लगभग सबै स्वास्थ्य समस्याहरूको एक सार्वभौमिक समाधान छ भनेर भन्न सकिन्छ! यो एक स्थिर साथी बनाउने, तपाईं आफैलाई एक स्वस्थ भविष्य सुनिश्चित हुनेछ!