Pantothenic एसिड र मानव शरीर मा यसको भूमिका

Pantothenic एसिड - एकदम मानव जीव को सामान्य कामकाज को लागि आवश्यक छ कि एक भिटामिन को प्रकृति मा साधारण छ।

Pantothenic एसिड: जैविक विशेषता। भिटामिन B5 पानी मा सजिलै घुलनशील छ, त्यसैले अधिशेष बिना कुनै पनि समस्या शरीर देखि उत्सर्जित छ। साथै, यो एक तटस्थ मध्यम मा स्थिर छ। तर एसिड र alkalis उजागर गर्दा गरम, pantothenic एसिड यसको गुण हराउछ - खाना पकाउने बेला यो छलफल हुनुपर्छ।

यसको पाचन लागि जाँदा, मानव शरीर यसलाई coenzyme ए, पछि decomposed र सानो आन्द्रा मा अवशोषित हुन्छ जो को संरचना प्रवेश गर्छ। तसर्थ, पोर्टल प्रणाली मार्फत भिटामिन B5 कलेजो शरीर भर सर्छ। शरीर मा पदार्थ को अधिकतम एकाग्रता को gonads, मृगौला, कलेजो, adrenal ग्रन्थीहरूको, हृदय को मांसपेशी र मस्तिष्क मा निश्चित छन्।

अर्को रोचक तथ्य को छ इथाइल अल्कोहल यो भिटामिन विनिमय, जसद्वारा को Tissues मा तत्संबंधी रकम एकदम कम छ दिन्छ।

Pantothenic एसिड र यसको प्रकार्य। साँच्चै कठिन शरीर overestimate गर्न भिटामिन B5 को मूल्य। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन र बोसो को चयापचय - पहिले नै उल्लेख रूपमा, यो पदार्थ शरीर मा लगभग सबै चयापचय प्रक्रियाहरू संलग्न छ, बारी मा coenzyme ए को एक आवश्यक भाग हो। साथै, pantothenic एसिड हेमोग्लोबिन र विभिन्न हर्मोन को संश्लेषण महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यो पनि लागूऔषधको प्रक्रिया को लागि आंशिक जिम्मेवार छ।

Pantothenic एसिड र यसको स्रोतहरू। 12 मिलीग्राम - मानव शरीर को दैनिक आवश्यकता लगभग 10 छ। एकदम गर्भावस्था र lactation अवधिमा यो आंकडा बढ्छ - अप 15 - 20 मिलीग्राम।

वास्तवमा, भिटामिन B5 (pantothenic एसिड) लगभग सबै खाना को मा निहित छ। अझै पनि खमीर को मुख्य स्रोतहरु, साथै मस्तिष्क, कलेजो, मृगौला र जनावरहरूको हृदय छलफल। साथै, भिटामिन को एक ठूलो संख्या शरीर सँगै अन्डा, ताजा कच्चा तरकारी, फलियां, दुग्ध उत्पादन र सारा अन्न संग प्रवेश गर्छ।

यसलाई भिटामिन को एक सानो राशि मानव को आंतों microflora द्वारा संश्लेषित छ उल्लेख गर्नुपर्छ, तर यो उचित कामकाज सुनिश्चित गर्न पनि सानो छ।

pantothenic एसिड को कमी। वास्तवमा, यो भिटामिन को कमी धेरै शायद निदान छ। सबैभन्दा भिटामिन कमी मात्र सख्त र लामो समयसम्म उपवास अन्तर्गत हुन्छ।

उदाहरणका लागि, यो भिटामिन को पहिलो असफलता दोस्रो विश्व युद्ध को समयमा युद्ध कैदी फेला गरिएको छ। सबैभन्दा विशेषता सुविधा - यो हात र खुट्टा मा एक बलिरहेको र झुनझुनी। साथै, विरामीहरु स्थिर थकान, वाकवाकी, चक्कर आना, ऐंठन गुनासो गरेका छन्। यस बीचमा भिटामिन कमी लक्षण पनि टाउको दुखाइ, गंभीर दुखाइ छुट्टयाएर गर्न सकिन्छ पेट ऐंठन, निद्रामा disturbances प्रक्रियाहरु, मांसपेशी ऐंठन, समन्वय को हानि।

नौ हप्ता आहार मा pantothenic एसिड को अभाव मा, भाग स्वयंसेवकहरु मा लिए जो आधुनिक अनुसन्धान, को लागि को रूप मा, मानिसहरू गंभीर टाउको दुखाइ र क्रोनिक थकान गुनासो।

वास्तवमा, यसको शुद्ध रूप मा pantothenic एसिड को भिटामिन कमी धेरै दुर्लभ छ - प्राय यसलाई अन्य भिटामिन को कमी संयोजनमा विकास।

जोखिममा मुख्यतया रक्सीको दुरुपयोग मानिसहरू हुन्। यसबाहेक, pantothenic एसिड digestibility को स्तर संग उमेर, साथै मधुमेह को विकास मा घट्छ। यस्तै disturbances केही निरोधकों सहित हर्मोन लागूपदार्थ, लिन मानिसहरू बीच उल्लेख गर्न सकिन्छ।

हुनत, नियम, मान्छे भिटामिन को एक अतिरिक्त रकम आवश्यक छैन, केही अवस्थामा, एक डाक्टर उपयुक्त दबाइहरु सल्लाह दिन्छन् गर्न सक्नुहुन्छ। यसबाहेक, pantothenic एसिड सबै दबाइ Multivitamin मा समावेश गरिएको छ।