Sisyphean कार्य वा अल्छी लागि वजन खोने

आजकल थप र थप मान्छे आफ्नो स्वास्थ्य बारेमा आफ्नो वजन, विशेष, चिन्ता र गर्न थाले। त्यहाँ आफूलाई ध्यान आकर्षित गर्न कुनै समय छ जीवनको तीव्र ताल कारण र आफ्नो नम्बर निरन्तर, बढ्दै छ। र, एक नियम रूपमा, हामी अझै पनि त्यसो गर्दा, यो अक्सर ढिलो छ - वजन शून्य मा, मेरो हृदय आतंक टाइप छ मुड। एक किलो सबै तपाईं राम्रो-बिदाई, र सबै खराब भन्न सक्छौं मनपर्ने वस्त्र संग आउनुहोस्।

आपत्ति गर्न आउने पहिलो कुरा - यो वजन तीव्र हानि गर्न प्रमुख को एक माध्यम रूपमा प्रभावकारी आहार को विचार छ। तर एक्लै आहार को मद्दतले छैन हटाइएको समस्या खुलारूपमा छ, र मात्र आंशिक हल, र त्यो ज्यादातर अस्थायी छ। तथापि, मान्छे अतिरिक्त वजन विरुद्ध लडाई बारेमा गम्भीर छन् भने, त्यसपछि यो सम्भव भएको घृणा आफ्नो अतिरिक्त किलो को छुटकारा प्राप्त गर्न व्यापक उपाय प्रस्ताव छ। अल्छे लागि यो तथाकथित वजन। धेरै प्रयास लागू गर्न आवश्यक छैन रूपमा पनि, धेरै व्यस्त मानिस हुन सक्छ यो विधि प्रयोग गर्नुहोस्। अल्छे लागि पातलो तरिका छैन, कडा सबैलाई त स्वीकार्य छन्।

तपाईं जीवनको आफ्नो परम्परागत तरिका समायोजन गर्न के गर्न आवश्यक पहिलो कुरा - आहार परिवर्तन हो। ठूलो गल्ती काम एक खाजा लागि आशा, बिहान नास्ता neglects गर्नेहरूलाई द्वारा गरे। मात्र तपाईं आफ्नो कर्तव्य प्रदर्शन गर्न के कारण एक हल्का नाश्ता आवश्यक छ, तर पनि आफ्नो आन्तरिक अङ्गहरू सम्पूर्ण प्रणाली पनि बिहान काममा समावेश हुनुपर्छ। उसोभए, तपाईं खाने दुई रसदार स्याउ, हिंसात्मक भोक, वा अन्य कुनै पनि फल अनुमति जो छैन को लागि शेयर गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यो पर्याप्त हुनेछ। सल्लाह अर्को शब्द: तपाईं पूर्ण पेट मा आवश्यक स्टक उत्पादनहरु एक "उच्च-क्यालोरी" योजना निर्माण गर्न आवश्यक छुटकारा गर्न। दही, माछा, तरकारी, फल को रूप मा आहार उत्पादन - कि सबै भन्दा क्षणमा के आवश्यक छ।

लागि अल्छी कठिन व्यायाम वा अरोचक प्रशिक्षण समावेश निस्सन्देह, वजन छैन। मोटोपना लड्न सबै तरिका एक सुखद भावना ल्याउन गर्नुपर्छ। उदाहरणका लागि, सुत्नेसमय अघि ढिलो पैदल टिभि अगाडि बसेर धेरै घण्टा भन्दा धेरै लाभ ल्याउनेछ। साथै, यो एक सय क्यालोरी बारेमा गुमाए। यो हरेक दिन यस्तो पैदल बनाउन यदि तपाईं तिनीहरूलाई गुमाउन सक्छ कति गणना गर्न सजिलो छ, र अझै पनि दूरी को भाग नै तरिकामा हटाउन काम गर्न भने, परिणाम स्पष्ट छ।

सबैलाई खुशी साथ व्यापार संयोजन गर्न प्रेम गर्नुहुन्छ। यदि एक सना अल्छे लागि पातलो, अझ सुखद हुनेछ। एकै समयमा, तपाईं दुई किलोग्राम सम्म गुमाउन सक्छ। यो प्रक्रिया मात्र होइन वजन कम हुनेछ तर पनि छाला निर्विघ्नता, लोच दिन, र पनि सकारात्मक भावना धेरै प्राप्त गर्न।

तपाईंले यी सरल नियमहरू पालन भने, त्यसपछि अल्छी लागि वजन हराएको अनुग्रह फिर्ता हुनेछ जो शरीर, को लागि एक वास्तविक मुक्तिको बन्न सक्छ। विशेष गरी मूल्यवान यो वित्तीय र भौतिक लागत द्वारा रोक्न सकिएला भन्ने छ।

अन्त मा न्यूनतम भौतिक प्रयास गर्न आफ्नो आहार, र, आफ्नो समग्र स्वास्थ्य एउटा योजना दृष्टिकोण को परिणाम स्वरूप, मान्छे बिस्तारै यो ताल मा कोरिएका हुन्छन्, र आफ्नो शरीर जीवनको एक नयाँ तरिका प्रयोग हुन्छ। र फलस्वरूप, मनपर्ने कुराहरू फिर्ता, र तिनीहरूलाई संग - राम्रो मुड मा, आत्म-विश्वास, आफ्नो खुट्टामा अन्तर्गत ठोस जमीन को एक अर्थमा।

तर, मानिसहरू अल्छी लागि भनेर पनि यस्तो तीव्र वजन लत्तो छन्। त्यसैले, तिनीहरूले सर्जरी गर्न Resort गर्न सजिलो छ भन्ने विश्वास गर्छन् - यो समय छिटो, र तपाईं विशेषज्ञ सुधार आंकडा पूर्व-बातचीत गर्न सक्नुहुन्छ। सामान्यतया बारेमा कसैले नतिजा सोच्छ र कल्पना यसको विकासमा निस्सन्देह अन्त परिणाम हो, हो। तर, यो निर्णय अघि, तपाईं ध्यान दिएर सबै "फाइदा" र "बुरा" वजन हुनुपर्दछ, र त आफ्नो मात्र समाधान लिन।