Zucchini पकाउन धेरै तरिकाहरू

Courgettes - संयंत्र बढ्न एकदम undemanding र यसैले लोकप्रिय छ। तिनीहरूले कुनै पनि मामला मा, भोजन zucchini एक स्वादिष्ट र धेरै उपयोगी प्राप्त, तला गर्न सकिँदैन stewed, भरे हो, उबला। त्यहाँ एक प्रति सहित प्रयोग गरिन्छ, धेरै व्यञ्जनहरु कि तरकारी, जो तयारी मात्र छैन विधिहरू फरक, तर पनि थप सामाग्री छन्।

ठीक स्यान्डपेपर, कुनै 15 भन्दा बढी सेन्टिमिटर को एक लम्बाइ र एक सानो व्यास संग एक ताजा जवान फल लिन राम्रो तयारी गर्न। कुरा कसरी zucchini खाना पकाउनु, तिनीहरूले कच्चा सलाद मा प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने भूल छैन। यो जवान फल लागि राम्ररी धोएर र ककडी जस्तै पातलो प्लेट मा कटौती छन्। अर्को विकल्प - यो तरकारी grater RUB। वनस्पति तेल वा अमिलो तर एउटा सानो रकम यस्तो व्यञ्जन खानुहोस्। यसलाई यसरी थप पोषक खुलिरहेको कि उल्लेख गर्नुपर्छ।

को Housewives अधिकांश zucchini तलना प्यार। त्यहाँ धेरै रहस्य छन्। यसलाई कम तेल frying लागि प्रयोग गरिन्छ कि, त्यसैले स्वादिष्ट र कम क्यालोरी पकवान बाहिर हुनेछ टिप्पण लायक छ। तपाईं यसरी zucchini पकाउन अघि, तिनीहरूले धोए छन् कागज तौलिया मा सुकेको र पातलो स्लाइस मा कटौती। छुट्टै प्लेट मा पीठो, नुन र मसला को एक सानो राशि मिश्रित छ। प्रत्येक टुक्रा दुवै पक्षले यो मिश्रण मा डूबा छ, यो एक गर्म पैन मा राखिएको छ। बरु नुन र मसला को झोल घन, frying अघि पकवान छिडकना जो लाग्न सक्छ। यो उहाँ सम्झनुहुन्छ लायक छ तयार zucchini छिटो 2-3 मिनेट छ। सेवा गर्नु अघि, जडीबुटी तरकारी संग छिडकना, लसुन कीमा बनाएको, तपाईं यसलाई मेयोनेज को एक सानो राशि संग चिकनाना गर्न सक्नुहुन्छ।

कसरी zucchini खाना पकाउनु सबैभन्दा उपयोगी विकल्प, आफ्नो quenching वा decoction छलफल। यो विधि मात्र फल मा निहित उपयोगी पदार्थ धेरै सुरक्षित, तर पनि परिणामस्वरूप पकवान धेरै क्यालोरी समावेश हुनेछ।

त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन्। बच्चाहरु को लागि उपयुक्त छ र निम्नानुसार छ जो एक तिनीहरूलाई को। Zucchini सानो कट 4-6 टुक्रा मा longitudinally, डुङ्गा resembling पातलो स्ट्रिप्स प्राप्त। तिनीहरूले 3-4 मिनेट लागि उम्लिरहेको पानी फस्न, बाहिर, तेल, कागति को रस संग छर्कियो, जडीबुटी संग छिडकना झिकेर।

तपाईं बनाउन सक्छ धमाकेदार zucchini , चामल संग उनि पूर्ण दोस्रो पकवान, को दैनिक मेनू एक किसिम बन्न सक्छ। यो अन्त गर्न, साना ताजा टमाटर एक नम्बर parboiled, खुली र कटा। एक हत्येदार बरतन (राम्रो प्रयोग utyatnitsu वा सानो cauldron) एक सानो वनस्पति तेल भरिएको छ मा, मध्यम गर्मी मा 10 मिनेट को लागि टमाटर र स्ट्यु फैलियो। यस समयमा, धूम्रपान ससेज कुनै पनि प्रकारको को, स्ट्रिप्स मा कटौती छ पकवान थपियो, पैन अर्को 10 मिनेट लागि गर्मी छाडियो। सामाग्री तयार हुँदा, सानो घन मा कटौती zucchini, बाँकी सँगै टमाटर को पेस्ट, नुनीन पकवान, जाल संग राखे। चामल, धोए एक पकवान राख्नु, पानी को एक सानो बिट अप topped, सबै कम गर्मी मा 15 मिनेट को लागि बाँकी छ। छिट्टै यहाँ खाना पकाउने कटा जडीबुटी, मसला, एक सानो नुन हुन्छ अन्त अघि।

हामी कसरी तयार कुरा भने भरी zucchini, यो गोल आकार को एक किसिम ले सबै भन्दा राम्रो छ, त्यसैले यसलाई आफ्नो सामान अधिक सुविधाजनक हुनेछ, तर तपाईं पनि परिचित तरकारी अलिकति oblong आकार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। को मज्जा भर्नको लागि अनाज, जौ, चामल वा अन्य अनाज संग मिश्रित, एक ध्यानपूर्वक साफ चम्चा, आफै प्रयोग गरिन्छ। साथै यहाँ तपाईं तरकारी, मशरूम, कीमा धेरै लाग्न सक्छ। ओवन मा सुखा भरी zucchini केही मिनेट, grated पनीर संग छिडकना।

यो zucchini पकाउन गर्न, आवश्यक कुनै पनि विशेष पाक कौशल छैन भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ र परिणामस्वरूप पकवान स्वादिष्ट र स्वस्थ हुनेछ।