अजवाइन बाला को सलाद

धेरै वर्ष को लागि, अजवाइन सबैभन्दा मूल्यवान बोट खाना भिटामिन, खनिज लवण र carotene को उच्च मात्रा समावेश मानिन्छ। यो वृद्ध प्रक्रिया धीमा गर्न सक्षम छ, र पनि मानव शरीर मा कक्षहरूको स्थिरता प्रदान गर्दछ। साथै, अजवाइन बाला को नियमित सलाद नियमित भोजन यसको प्रयोग गर्न, स्नायु विकार उपचार गर्न सक्छन्।

त्यसैले, तपाईं सुरक्षित स्वादिष्ट र खाना पकाउन सक्नुहुन्छ स्वस्थ नाश्ता अजवाइन को बाला र अजवाइन पात को एक सलाद देखि। यहाँ केही रोचक व्यञ्जनहरु छन्।

अजवाइन को सलाद चिकन र सुन्तला संग डंठल

यो खाना पकाउनु तपाईं निम्न सामाग्री आवश्यक हुनेछ:

• चिकन fillets - 1 पीसी;।
• सुन्ताला - 1 पीसी;।
• पेकिङ बन्दागोभी (तपाईं सलाद प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ);
• अजवाइन - स्टेम 2;
• बादाम गुच्छे - 1 चम्चा;
• जमीन मरिच, नुन;
• वनस्पति तेल।

सलाद लागि:

• सोया सस - 1 चम्मच भोजन कक्ष;
• वनस्पति तेल - 3 चमचा;
• सिरका - 1 चम्चा।

अजवाइन बाला एक सलाद तयार पार्न सुरुमा तपाईं चिकन तयार गर्न आवश्यक छ। यसले एक पाप्रो सम्म आफ्नो नुन, मरिच र भुट्नु गर्न। कि पछि, मासु शांत र सानो टुक्रा मा कटौती गर्न आवश्यक छ।

चिनियाँ बन्दागोभी मा कटौती, वा तपाईँले प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने सलाद पात, त्यसपछि तिनीहरूले टाढा तोड्न र सलाद कचौरा राख्न आवश्यक छ।

त्यसपछि सुन्तला सफा र सानो टुक्रा मा कटौती, र त्यसपछि सलाद वा बन्दागोभी माथि राख्नु।

कट अजवाइन स्लाइस र सलाद बाहिर राख्नु, र त्यसपछि मिश्रित।

को सलाद मा कटा र तला चिकन राख्नु र बादाम गुच्छे संग छिडकना।

कि पछि सोया सस, सिरका, वनस्पति तेल जडान र सलाद खन्याउन।

अजवाइन को सलाद ककडी र मुला संग डंठल

यो सलाद पर्याप्त उज्यालो र स्वादिष्ट गर्दछ। दुवै स्वतन्त्र र मासु वा माछा को लागि एक garnish रूपमा, सेवा यो हुन सक्छ। आफ्नो स्वाद गर्न सिद्ध मेयोनेज, तिल सस र अन्य सस इन्धन भर्ने लागि। सामाग्री:

• ककडी - 1 पीसी;।
• मुला - 4 पीसी;।
• अजवाइन - 1 बाला;
• बुल्गेरियन मरिच - 1 पीसी;।
• सलाद पात - धेरै पानाहरू;
• स्वाद लाउने।

तपाईं उत्सव तालिका आपूर्ति लागि सलाद तयार छ भने, त्यसपछि तपाईं अन्त घंटी मरिच मा सजाउनु गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न, भाग मरिच diced (सलाद लागि), र केही - straws। त्यसपछि एक सुन्दर समाप्त सलाद मरिच स्लाइस मा राखे।

, सुरु गर्न मुला को राउन्ड स्लाइस मा कटौती। यो मुला पनि सजावट रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ।

आंसू सलाद र एक प्लेट मा राखे।

अजवाइन टुकडे करो Stalk र सलाद पानामा थप्नुहोस्।

त्यसपछि orugtsy कटौती र अन्य सामाग्री संग मिश्रण।

त्यसपछि यो स्वाद र garnish चाहन्छन् भने भर्नुहोस्।

अजवाइन को सलाद स्याउ संग छोड्दा

कारण यसको घटक, यो सलाद भिटामिन र खनिज को एक ठूलो संख्या संग संतृप्त छ। यो पकवान सिद्ध नास्ता छ। यसलाई बनाउनको लागि, तपाईं अजवाइन पात प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, सलाद को बोट को स्टेम देखि हुन सक्छ तयार। तसर्थ, आवश्यक सामाग्री:

• अजवाइन पात;
• स्याउ - 1 पीसी;।
• अखरोट - 1/3 कप;
• तेल - 1 चम्चा।

कटा अजवाइन पात।

पीसने अखरोट।

खुली र स्याउ pitted Diced।

हामी स्याउ संग अजवाइन संयोजन र तेल, त्यसपछि कागति को रस खन्याउन।

कटा पागल संग छिडकना।

सरल र स्वस्थ सलाद खान तयार!

यो अजवाइन बालाको पकवान पनि यो बोट पानी-नुन ब्यालेन्स, को आंतों microflora को बहाली, चयापचय प्रक्रियाहरू को normalization, साथै सम्पूर्ण रूपमा जीव को सामान्य राज्य को बलियो बनाउँछ पत्र मदत गर्छ देखि, एक वजन आहार रूपमा प्रयोग गरिन्छ कि उल्लेख गर्नुपर्छ।