आहार "भर्याङ: superpohudenie" - अतिरिक्त वजन को छुटकारा रही

हुनुको वजन - यो शायद आज को सबै भन्दा अहम समस्या छ। , अनुचित बाँणशैली र अक्सर उच्च क्यालोरी खाना, एक आसीन जीवन शैली, तनाव र शारीरिक गतिविधिको कमी संग संयुक्त को कमर र नितम्ब, गरिब स्वास्थ्य वरिपरि एउटा प्रभाव अतिरिक्त वजन छ, र एक सामान्य dissatisfaction छ। निस्सन्देह, तपाईं चाँडै इच्छित आकार तपाईं नेतृत्व गर्न प्रतिज्ञा कि व्यापक विज्ञापन पूरक फाइदा लिन सक्छ, तर अक्सर आफ्नो प्रभाव संदिग्ध छ। धेरै राम्रो तपाईं उपलब्ध उत्पादनहरु को प्रयोग, र सबै बोतल र vials देखि रसायन को प्रकार समावेश जो "निःशुल्क आहार", मदत गर्नेछ। र स्वास्थ्य को लागि एक प्राकृतिक आहार को लाभ निश्चित थप हुनेछ।

त्यसैले, बल मा एक महसूस प्राप्त र, तपाईं मौलिक जीवन को बाटो परिवर्तन गर्न युवा र स्लिम रहन: आफ्नो आहार पुनर्विचार गर्न र एक विवरण जो प्रशस्त छन् महिला पत्रिका को पृष्ठहरू र शक्ति सिस्टम को विशेष, पाउन सकिन्छ प्रयोग गर्न सक्छ, खेल गर्न स्रोतहरू। , मात्र मदत गर्नेछ जो: उदाहरणका लागि, पहिले तपाईँले एक आहार "superpohudenie भर्याङ" भेट्नुपर्छ हुनेछ शरीर शुद्ध पहिलो 3-5 किलोग्राम बन्द फेंक संचित toxins को, तर पनि अतिरिक्त वजन को।

निम्नानुसार यसको सार हो: वजन को यो विधि को 5 चरणमा प्रत्येक जो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण शरीर, बोसो बल्न को सफाई र महत्त्वपूर्ण ऊर्जा रिजर्व replenishing मानिन्छ केही उद्देश्य, हासिल गर्न मद्दत गर्छ। (मेनू, सल्लाह, सुविधा र पातलो समीक्षा) तपाईं यस लेखमा पढ्न: आहार "superpohudenie भर्याङ" के बारेमा थप जान्न। यो कम्तिमा पाँच दिन लागि गंभीर प्रतिबन्ध ताप सेवन समावेश रूपमा यो मोड, छिटो वजन लागि डिजाइन गरिएको छ भनेर थाह महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले, पहिले तपाईँले ठीक प्राप्त परिणाम नै कन्फिगर गर्न, र आफ्नो डाक्टर संग परामर्श, तपाईंले केही दीर्घकालीन रोग झुकाउ छन्, विशेष गरी यदि आवश्यक छ।

आहार "भर्याङ: superpohudenie" मेनू, सिफारिसहरू, समीक्षा

पहिले नै माथि उल्लेख रूपमा, खाने को यो तरिका धेरै चरणमा समावेश छ। एक कदम - एक दिन। पछिल्लो पछि, आहार को पाँचौ दिन, यो पटक गर्न सकिन्छ।

त्यसैले, पहिले तपाईँले शरीर सफा गर्नुपर्छ, ताकि तपाईं प्रोत्साहित गर्दै पहिलो दिन मात्र स्याउ खान (1 किलो को मात्रा मा) र साधारण पिउने वा गैर-कार्रोप्नेटेड खनिज पानी 1 लिटर पिउन। यो दिनमा थप केहि खान सक्दैन।

दोस्रो चरणमा, तपाईं, पाठ्यक्रम, को हराएका प्रोटिन लागि मेकअप गर्न आवश्यक छ। त्यसैले, अर्को दिन आहार कम बोसो घरेलु पनिर 600 ग्राम र kefir को 1 लीटर खाने समावेश छ। तपाईं पनि पानी पिउन सक्छन्।

तेस्रो दिन आफ्नो चयापचय "बढाउने" कसरी गर्न समर्पित छ। यो उद्देश्य लागि, कार्बोहाइड्रेट उच्च खाद्य पदार्थ: मेनु किसमिस, मह र पानी विज्ञापन libitum 2 चमचा को 300 ग्राम समावेश हुनेछ। आहार "भर्याङ: superpohudenie" अन्त आउने, तपाईं पहिले नै तराजू जो किलोग्राम को एक निश्चित संख्या को हानि अर्थ बाँया, गर्न हतारिएको कसरी देख्न सक्छ।

फेरि प्रोटिनको चौथो दिन। तपाईं धेरै चरणमा 500g चिकन स्तन र दुबला उसिनेर माछा नै रकम विभाजित गर्न आवश्यक छ। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, खाना अपेक्षाकृत प्रशस्त छ, तर नुन उत्पादन सिफारिस छैन।

र अन्तिम, पाँचौ दिन। यो तपाईं भिटामिन र उपयोगी फाइबर संग शरीर एक लामो समय कुपोषण लागि आफ्नो शरीर टन्न भरेर जो बोसो, बाल्न र भर्न अनुमति दिन्छ। कुनै पनि मात्रा र तरकारी (केले र अङ्गुर बाहेक) आफ्नो मनपर्ने फल लाग्न, र यो सबै 5-6 भोजन मा साझेदारी गर्नुहोस्। तपाईं पनि जई गुच्छे को 200 G किन्न सक्छन्। आहार सम्पूर्ण पाठ्यक्रम लागि, 2 5 किलो गुमाउन आफ्नो शरीर निको र छाला शुद्ध छ, पूरा भएको छ। आवश्यक छ भने, तपाईं पहिलो दिन देखि यो आहार दोहोरिन सक्छ।

यस्तो "निःशुल्क आहार" (को पाठ्यक्रम, प्रयोग उत्पादनहरु को लागत गणना छैन) - यो शरीरको वजन कम लागि एकदम सरल तरिका हो। तपाईं प्रभावकारी र लागू गर्न सजिलो छन् रूपमा, अनावश्यक किलोग्राम को छुटकारा प्राप्त गर्न एक जादुई तरिका प्रतिज्ञा कि महंगा पूरक, चमत्कार सूटकेस वा डिस्क खरीद गर्न आवश्यक छैन। हामी आहार willpower र चेक आफ्नो भोक राख्न सक्ने क्षमता आवश्यक हुनेछ विचार गर्दै छन्, तर अन्त यो सबै, प्लस वजन र आफैलाई यो लक्ष्य हासिल गर्न मद्दत गर्न, कि जो लागत मा ल्याउन एक बलिरहेको इच्छा मा।