आहार मोडेल - राम्रो छ?

हरेक समय एक महिला देख्नुहुन्छ फेशन शो, पोडियम, जो संग मोडेल चलाउन मा सिद्ध आंकडा, तिनीहरूले तुरुन्तै दिन सम्म तला आलु, मासुको चोक्टा र, सोडा आदर्श समान बन्न क्रममा तयार छन्! तर सबै कुरा यति सजिलो छ? यसलाई पर्याप्त बस भोकभोकै पर्छन् वा इच्छित परिणाम हासिल गर्न मद्दत गर्न एक निश्चित तरिका छ छ? वास्तवमा, त्यहाँ यस्ता आहार मोडेल रूपमा विभिन्न आहार, हो, तर ती सबै भन्दा स्वास्थ्य को लागि हानिकारक छन्, त्यसैले वजन लागि एक विशेष विधि को विकल्प तपाईं मिल्दो, र ठीक के वजन गर्न मदत गरेको छ भन्ने कुरा चयन गर्न एक मन संग नजिक हुनुपर्छ सबै समय को सबै भन्दा प्रसिद्ध Mannequin!

आहार मोडेल - हामी यो प्रश्न को एक विस्तृत अध्ययन सुरु भने, यो "भोक हड्ताल" बाहेक, त्यहाँ पनि उचित नाम छ जो एक विशेष आहार, छ कि स्पष्ट हुन्छ। तीन दिन वा सात दिन: यो दुई विकल्प छन्। मार्फत पछ्याउन - यी विविधताहरु दुवै धेरै सख्त छन्, तिनीहरूले हामी सुरु भने, तोड सिफारिश छैन। तर तपाईं धीरज र इच्छा को ठूलो बल, राम्रो र असल स्वास्थ्य गर्न आवश्यक छ।

: पहिलो विकल्प विचार तीन दिन आहार। यो विधि, यो बारेमा चार किलोग्राम को छुटकारा गर्न सम्भव बनाउँछ अक्सर धेरै महत्वपूर्ण शो, वा अन्य घटनामा प्रयोग भएको छ। यस्तो आहार ढाँचाको सार के हो? आहार को सबै तीन दिन नै यसलाई परिवर्तन गर्न सकिँदैन छ। नास्ता, केवल एक अन्डा खान अनुमति लागि पहिलो हार्ड-उसिनेर पकाउन आवश्यक छ। दुई र आधा घण्टा अधिकतम पछि त्यहाँ खाजा आउँछ, अब तपाईं कम बोसो घरेलु पनिर र पानी एक गिलास वा चिनी बिना एक कप चिया, मह र अन्य मिठाई को ग्राम कुनै थप 125 भन्दा खान सक्छ। यो "भोजन" जो दुई र आधा घण्टा पछि आउछ भोजन, को लागि पटक-पटक गर्नुपर्छ। खाने बारेमा, तपाईं यी तीन दिन बिर्सन सक्छ र पनि सम्झना गर्ने प्रयास गरेनन्, तपाईं परिणाम सोच्न आवश्यक!

पहिले नै उल्लेख रूपमा, आहार ढाँचाको साप्ताहिक हुन सक्छ। यो विधि को सार खपत दैनिक क्यालोरी राशि सीमित छ। सम्पूर्ण दिनको लागि, योगफल 1000. को चिन्ह भन्दा बढी हुँदैन तर यो तपाईं सम्भव (चीनी बिना चिया, पानी) को रूपमा धेरै तरल पिउन चाहिन्छ भनेर सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यो toxins र फोहोर कुरा झिक्न, शरीर शुद्ध गर्न मद्दत गर्नेछ। चीनी को अस्तित्व मा भूल गर्न सकिन्छ।

त्यसैले तपाईं कसरी खान चाहिन्छ? को नास्ता दुई अन्डा, हार्ड उबला, वा दुबला मासु 50 ग्राम सीमित हुनु पर्दछ। बोनस रूपमा, कालो रोटी, मक्खन को पातलो पत्र द्वारा lubricated छ जो एक स्लाइस थप्न सक्नुहुन्छ, पेय हरियो चिया, वा सामान्य उसिनेर न्यानो पानी छैन। दोस्रो नास्ता मात्र पानी वा चिया हुन्छन्, अरू केही छैन प्रयोग गर्न सकिन्छ।

मोडेल लागि यस्तो आहार एक खाने आफैलाई पारंपरिक सिमी, हरियो मटर र पालुङ्गो देखि सलाद को 300 ग्राम, कागति को रस संग अनुभवी, 100 ग्राम व्यवहार गर्न अनुमति दिन्छ माछा कम बोसो प्रजातिहरू वा मासु। मिठाई लागि - फल एक बिट, तिनीहरूले दिलकश हुन आवश्यक छ। तल के धुन? त्यो चिनी बिना सही, पानी वा चिया हो। मात्र दोस्रो नास्ता रूपमा तरल - भोजन मा। दिन मा पछिल्लो समय साँझ सात बजे भन्दा कुनै पछि खान। पकवान रूपमा निम्नानुसार: कालो रोटी दुई स्लाइस, हरियो तरकारी (निश्चित ताजा) प्लस चिया / पानी को 300 ग्राम को अधिकतम।

लगभग 9 बजे, तपाईं दिउँसो चिया दोहोरिन सक्छ। यो मोड एक हप्ताको लागि पालन गर्न आवश्यक छ। तपाईंलाई स्वास्थ्य समस्या वा तपाईं हप्ताको एकछिन पर्ख निश्चित हुनुहुन्छ भने, यो उद्यम छोडेर वजन एक थप कोमल तरिका पत्ता लगाउन राम्रो छ।

आहार मोडेल - यो जीव को लागि एक वास्तविक परीक्षण, किनभने त्यहाँ पनि पेट वा अन्य पाचन अंगहरु संग slightest समस्या छ भने, नतिजा महत्वपूर्ण हुन सक्छ। तीन दिन आहार मदत गर्न - त्यस अवस्थामा, शरीर स्वस्थ छ र नदिएमा वजन थप दायाँ केही दिन पछि शो, हुनुपर्छ। हामी थप गम्भीर परिणाम चाहिन्छ? पनि एक समस्या छ, हामी एक हप्ताको लागि तल बस्न र परिणाम संग एक आहार आनन्द!