उपयोगी उत्पादनहरु र कलेजो लागि हानिकारक

कलेजो - मानव शरीर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अङ्गहरू मध्ये एक छ। तीन हप्तासम्म कलेजो कक्षहरू लगभग पूर्ण अद्यावधिक: यो सुधारना गर्न उल्लेखनीय क्षमता छ। यदि तपाईं हटान एक खण्ड को शरीर, त्यसपछि चाँडै मा साइट बढ्छ हराइरहेको भाग। यसलाई प्रभावकारी आफ्नो विनाशकारी प्रभाव भए तापनि कलेजो toxins neutralize र पुन: प्राप्त गर्न सक्ने क्षमता दिन्छ।

तर यो हुन्छ अक्सर कलेजो बस हाम्रो शरीर उजागर छ जो सबै नकारात्मक प्रभाव neutralize कुनै समय छ, र त्यसपछि जब आफु चोट सुरु छ। कलेजो रोग को मुख्य manifestations -। आफ्नो पक्षमा, वाकवाकी, तीतो मुख मा स्वाद, छाला दाना, आदि मा Heaviness शरीर मा सहयोग गर्न, तपाईं कलेजो लाभ उठाउन कि खाद्य पदार्थ खान आवश्यक छ।

सिफारिस जुन जिगर, को लागि खाद्य पदार्थ

श्रेष्ठता कद्दू इच्छित उत्पादनहरू बीच धारण। सहयोगी सबै कद्दू को व्यञ्जन - अन्य तरकारी, कद्दू सूप muffins, अनाज, आदि संग कद्दू स्ट्यु त्यहाँ एक कद्दू हो भने, तपाईं कद्दू बीउ तेल र कद्दू बीउ खान सक्छ।

उबला, धमाकेदार, ताजा तेलले सलाद - जिगर को स्वास्थ्य को लागि ठूलो महत्व तपाईं कुनै पनि तरिकामा खान चाहिने सबै तरकारी छ। गाजर, कद्दू, सकरखण्ड, टमाटर - तरकारी देखि अविश्वसनीय उपयोगी रस। यो पनि कम बोसो डेयरी उत्पादन प्रयोग सिफारिस गरिएको छ।

पनि धेरै उपयोगी छ जो कलेजो, को लागि खाद्य पदार्थ - एक तातो तरल व्यञ्जन: सूप, तरकारी र सूप सबै तला को साथै बिना गरे। तपाईं तिनीहरूलाई फेंक गर्न सक्छन् मासु, दुबला टर्की, चिकन, खरायो।

मासु भन्दा उपयोगी घोडा मासु, मासु र टर्की। यो मासु तलना र यसलाई उसिनेर र stewed खान छैन राम्रो छ। तपाईं पूर्ण फैटी खाद्य पदार्थ त्याग्न हुँदैन। साना समूहहरु मा त खाना मात्र हानिकारक छैन, त्यसको विपरीत, धेरै उपयोगी छ, तर।

जिगर लागि पशु बोसो, धेरै उपयोगी उत्पादनहरु विपरीत मा तरकारी तेल,। तिनीहरूले अवशोषित र एक choleretic प्रभाव छ। तर हामी, यो ज्यादा हुँदैन पनि, यो प्रति दिन तेल चमचा कुनै थप 3 भन्दा प्रयोग गर्न उचित छ।

स्वस्थ खाद्य पदार्थ जिगर को लागि, यो गर्दा मात्र स्वास्थ्य असफलता पहिले नै महसुस भइरहेको, नियमित रूपमा प्रयोग गर्न मनमोहक छ।

जिगर लागि हानिकारक उत्पादन

सामान्य प्रयोग बाहेक केही उत्पादनहरु जिगर मा एक हानिकारक प्रभाव छ। पहिलो रक्सी को जोखिम मा विचार गर्नुपर्छ। तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य ख्याल भने, तपाईं यसलाई रूपमा सानो परिमाणमा सकेसम्म धेरै प्रयोग गर्नुपर्छ।

margarine कलेजो, रंग र परिरक्षकों को एक उच्च सामग्री एउटा कृत्रिम उत्पादन खतरनाक। हामी परिरक्षकों समावेश छैन भनेर खाद्य पदार्थ खान प्रयास गर्न आवश्यक छ।

उत्पादन जिगर लागि हानिकारक छन् कि - यो कारण यसको क्रोध उत्पन्न गर्न प्याज, लसुन र तोरी पनि छ। तथापि छन्, लसुन, सेलेनियम, उनको लागि उपयोगी। त्यसैले, यो शरीर समस्या को अभाव मा, यो सम्भव प्रति दिन लसुन को 1-2 लौंग प्रयोग छ।

जिगर अन्डा देखि समय बन्द लिन राम्रो छ जब, खाना पशु बोसो, र तला धेरै समावेश। बरु, तपाईं खान सक्नुहुन्छ समुद्री - तिनीहरूले कलेजो मा एक लाभदायक प्रभाव छ।

पनि हरियो चिया वा chamomile शोरबा तिनीहरूलाई प्रतिस्थापन, माथि कफी र बलियो कालो चिया दिन राम्रो छ।

जिगर शुद्ध पार्नुभएर उत्पादन,

शरीर को शुद्धीकरण लागि उत्पादनहरु कस्तो प्रयोग गर्न आवश्यक छ? जवाफ सरल छ: जिगर शुद्ध पार्नुभएर मुख्य उत्पादन, - यो तरकारी, फलफूल र सारा अनाज छ। प्रत्येक समय भोजन कम से कम एक ताजा तरकारी वा फल खाएको हुनुपर्छ। यो आवश्यक छ निकायको सफाई एहसान जो आहार, फाइबर वर्तमान को पर्याप्त रकम छ।

सिमी, पागल र माछा - प्रोटीन सर्वश्रेष्ठ को। कुखुरा र मासु खपत गर्न सकिन्छ, तर यी उत्पादनहरु उच्च गर्मी मा तयार गर्नुपर्छ सकिँदैन किनभने विज्ञप्ति जिगर neutralize गर्न आवश्यक हुनेछ कि विषाक्त रसायन बरस रही समयमा। कलेजो सफाई अवधिको लागि हरियो चिया को दैनिक कम्तिमा पाँच कप पिउन सिफारिस गरिएको छ।