के फल बोसो चाँडै र कुशलतापूर्वक जला?

हामी वजन र वजन के फल र तरकारी प्रचार सोच गुमाउन निर्णय? उचित आहार जान भेला? यसलाई केही बुँदा विचार गर्न आवश्यक छ। उचित पोषण - स्वस्थ खाना र एक श्रृंखला को विश्वव्यापी सिफारिस गर्न एक स्थिर अनुपालन को बस प्रयोग छैन "प्राकृतिक, व्यायाम खानुहोस् र चाँडै वजन।" हामी आफ्नो शरीर लाभ उठाउन कि तर्कसंगत खाना विकल्प आवश्यक छ।

सक्रिय एक फल आहार परिवर्तन गर्नु अघि, तपाईं फल बोसो बाल्न जो जान्नु आवश्यक र जो, त्यसको विपरीत, अतिरिक्त किलो को एक सेट गर्न योगदान।

सक्रिय गर्न मद्दत गर्छ कि पहिलो फल गुमाउन वजन - अंगुर दाख। एक अंगुर दाख मात्र 35 क्यालोरी मा! कम क्यालोरी साथै, उहाँले उत्पादन, बोसो बाल्न क्षमता मा एक साँचो नेता छ। को भोक कम गर्न यस्तो अद्भुत फल एउटा सानो रकम खान वा एक गिलास पिउने आवश्यक छ ताजा रस को। यो अंगुर दाख एलर्जी हुन सक्छ धेरै सिट्रस फल भनेर, साथै सम्झना हुनुपर्छ। यो रगत इन्सुलिन स्तर कम गर्न सक्षम छ भनेर वैज्ञानिकहरू फल को अद्भुत गुण व्याख्या।

के फल बोसो बाल्न रूपमा चाँडै र कुशलतापूर्वक? बीचमा सूचना फल - kiwi र सुन्तले रङ। यस बारेमा 45 क्यालोरी kiwi, फल डाटा मन्डारिन 30 एक निश्चित प्लस खपत तिनीहरूले प्रतिरक्षा प्रणाली बृद्धि र अतिरिक्त बोसो बन्द लड्न, तर विभिन्न तरिकामा मदत छ। मन्डारिन flavonoids र kiwi को खर्च मा यति गर्छ - एक बोसो ब्लकर रूपमा सेवा गर्ने विशेष इन्जाइमहरु को मद्दतले।

अर्को फल, सक्रिय अतिरिक्त वजन नेभारा छ घटाउन मद्दत गर्छ। यो फल जसबाट शरीर देखि अतिरिक्त सामाग्री outputting, एक diuretic प्रभाव छ। नेभारा खाने पाचन प्रक्रिया सुधार गर्छ।

कुनै लागत फल आहार सबैभन्दा प्रसिद्ध बोसो पगाल्ने बिना - भुईँकटर। यो को संरचना ट्रपिकल फल एक इन्जाइम मानव शरीर मा बोसो को टूटने accelerates जो - bromelain समावेश छ। सबैभन्दा आहार पूरक अब धेरै गुमाउन सक्रिय अनुमति दिने, इन्जाइम को वाहेक संग उत्पादित गर्दै छन्।

बोसो विरुद्ध लड्न अर्को च्याम्पियन - अभोकाडो। यो 200 क्यालोरी सम्म समावेश गर्दछ। कारण उच्च क्यालोरी फल गर्न सक्रिय भोक ब्लक गर्न सक्षम छन्। यो पनि शरीर मा हर्मोन को स्तर नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।

Pomelo र मेवा - बाल्न भनेर बोसो, तर दुर्भाग्य तिनीहरूले रूपमा अरू सबैलाई रूपमा लोकप्रिय छन्, र माथिको भन्दा एकदम अधिक महंगा छन् फल।

रूस मा हुर्किने बेलामा र के फल बोसो जला? निस्सन्देह, अंगुर दाख र भुईँकटर आहार - राम्रो छ, तर सबैलाई किन्न सक्छन्। तपाईं देश को सबै क्षेत्रहरु बढ्न र सस्तो हो फल चयन गर्न सक्नुहुन्छ।

नासपाती र स्याउ - फल को पहिलो श्रेणी। यो नासपाती 45 को एक स्याउ मा 40 भन्दा बढी क्यालोरी छैन, त्यसैले यी फल सुरक्षित आहार मा खपत गर्न सकिन्छ। यी फल भोजन बीच मा एक खाजा लागि ठूलो हो। तिनीहरूले शरीर लागि आवश्यक पदार्थ हो कि pectin र फाइबर मा धनी छन्।

राम्रो मद्दत खरबुजा - चमत्कार फल बोसो बल्छ भनेर। बस राति यसलाई प्रयोग नगर्नुहोस्।

धेरै देशहरूमा, खुबानी बढ्दै छन्, तिनीहरूले भोक पूरा गर्न ठूलो हो र बोसो जला। यो सुकेको फारम खुबानी (सुकेको खुबानी) मा प्रयोग गर्न धेरै उपयोगी छ।

अब तपाईंलाई थाहा फल बोसो बाल्न जो। तिनीहरूलाई खान - र स्लिम र सुन्दर हुन!