B7 (भिटामिन) उपयोगी गुणहरू, एक विशेष आवेदन जसमा र

प्रत्येक व्यक्ति भिटामिन को एक किसिम आवश्यक छ। यी घटक सबै अङ्गहरू सामान्य कामकाज लागि शरीर द्वारा आवश्यक छ। यो G7 प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ। भिटामिन छाला, कपाल र नङ असर गर्छ। घटक जो यो विशेष मूल्यवान बनाउँछ गर्मी उपचार, भण्डारण गरिएको छ।

भनिन्छ भिटामिन B7 बायोटिन, भिटामिन एच, coenzyme आर घटक पानी घुलनशील छ, यो उच्च तापमान नाश छ। उत्पादन र औषधि एजेन्ट मा छ। यसको प्रयोग प्रत्येक व्यक्ति को लागि महत्वपूर्ण छ, यो उमेर मा निर्भर गर्दछ, नियमहरूमा आदर गर्न मात्र आवश्यक छ।

उपयोगी गुणहरू

बोसो को चयापचय मा, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन सी को सक्रियता मा प्रोटीन मुछिनुभएको B7 छ। भिटामिन इन्जाइम को circulatory सिस्टम लागि जटिल स्थानान्तरण कार्बन डाइअक्साइड छ। यो मिश्रित मधुमेह विशेष उपयोगी छ: इन्सुलिन रगतमा चिनी कम।

घटक गुण द्वारा समावेश:

• थायरयड ग्रंथि को गतिविधिहरु मा सहभागिता;
• इन्सुलिन, रक्त शर्करा स्तर को रिकभरी अन्तरक्रिया;
• सक्रियता सञ्चालन एस्कोर्बिकएसिड;
• gluconeogenesis नियन्त्रण;
• erythrocyte संश्लेषण;
• डीएनए गठन;
• हेमोग्लोबिन संश्लेषण।

बाल पनि B7 आवश्यक छ। दुखाइ, र उनको कपाल - - भिटामिन तल छाला जलन, मांसपेशीमा विरुद्ध सुरक्षित छ, वृद्ध प्रक्रिया slows खरानी कपाल बाट। नङ बलियो हुन्छन्। त्यसैले त महत्त्वपूर्ण भिटामिन B7। के उत्पादनहरूमा उहाँले छ? थप विवरण यस मा।

स्रोतहरू

प्रकृति मा, भिटामिन B7 वितरण। के खाद्यान्न यसलाई समावेश? सिमी, गहुँको पीठो, चामल चोकर, फल र तरकारी यसको धेरै। यस्तो Melons, मशरूम, स्ट्रबेरी रूपमा पदार्थ धनी उत्पादनहरु।

भिटामिन B7 निम्न पदार्थ मा छ:

• मासु र पोर्क कलेजो;
• चिकन मासु;
• डेयरी उत्पादन;
• अण्डाको पहेंलो भाग;
• समुद्री माछा।

धेरै डेयरी उत्पादन bifidodobavki समावेश गर्नुहोस्। भिटामिन B7 तिनीहरूले unenriched भन्दा बढी समावेश। यो आंतों microflora लागि उपयोगी छ।

बचत भिटामिन

एक उपयोगी घटक यो उत्पादन राख्न, केही नियमहरू अनुगमन गर्नुपर्छ:

• फल र तरकारी, स्थिर हुनुपर्छ क्यान्ड छैन;
• उत्पादन प्रयोग धोए हुनुपर्छ, र soaking पदार्थ मात्रा कम को कारण अघि;
• फल र तरकारी लामो समय फ्रिज थिए भने, तिनीहरूलाई मा भिटामिन पर्याप्त छैन;
• खाना खाना पकाउने लागि enameled वेयर चयन गर्न मनमोहक छ;
• ढक्कन कम गर्मी मा बन्द साथ तरकारी आफ्नो खाल मा पकाएको गर्नुपर्छ;
• frying गर्दा उत्पादन पकाउन वा पाक्नु गर्न आवश्यक घटक गायब।

फार्मेसी एजेन्ट

प्राकृतिक उत्पादनहरु को रूप मा प्राथमिकताको भिटामिन B7 प्रयोग गर्नुहोस्। जहाँ यसलाई अझै माथि बाहेक, समावेश? के दबाइ उद्योग को कृत्रिम analogs उत्पादन?

भिटामिन B7 औषधि पसल बिक्रि ट्याब्लेटको मा उपलब्ध छ। Multivitamin तयारी पाउन सकिन्छ। तिनीहरूले निर्देशन अनुसार कडाई हुनुपर्छ लिनुहोस्। vials मा भिटामिन B7 पनि औषधि पसल छन्। सल्लाह दिन्छन् "बायोटिन-जटिल", कारखाना द्वारा निर्मित "Artlife" डाक्टर को आफ्नो कमी अप गर्न। यो उपकरण मात्र होइन G7 तर polyphenols, flavonoids छ। दबाइ भोजन समयमा प्रति दिन 2 ट्याब्लेटको लिइएको छ।

तपाईं जो G7 समावेश, अन्य साधन चयन गर्न सक्नुहुन्छ। भिटामिन "लेक Volvi" भारत गरे तयारी छ। एक ट्याब्लेट यस पदार्थ को कमी को लागि बनाउन अप गर्न पर्याप्त छ। अन्य स्रोतबाट आवश्यक घटक "Medobiotin", "बायोटिन गुण जर्मनी" र "बायोटिन जर्मनी Ratiopharm" समावेश गर्नुहोस्।

तयारी दाना, पाटी, इंजेक्शन लागि समाधान मा उत्पादन "बायोटिन"। तपाईं पहिलो दुई प्रकारका प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, चिकित्सा भोजन अघि हरेक दिन लाग्न। यो सामान्यतया 5 मिलीग्राम लाग्छ। गंभीर विचलन मा खुराक वृद्धि गर्न आवश्यक। पूरकता दर - एक महिना भन्दा कुनै थप।

इंजेक्शन जहाँ त्यहाँ intestines समस्या हो अवस्थामा प्रयोग गरिन्छ। दबाइ हरेक दिन intramuscularly प्रबन्ध छ। तपाईं प्रति दिन एक शीशी आवश्यक छ। topically लागू गर्दा यसको सामग्रीहरू बारे 3-4 मिनेट मालिश गर्नुपर्छ जो छाला, मा rubbed छन्। एक तरल पदार्थ छाला मा सुनिंनु र rashes समाप्त। लामो समयसम्म प्रयोग संग एक उठाने प्रभाव छ।

तपाईंले प्रयोग गर्नु अघि कुनै पनि आवश्यक मतलब निर्देशनहरू पढ्न। तिनीहरूले औषधि प्रशासन, अवधारणा नियम समयमा आवश्यक औषधिको खुराक औंल्याए। छैन उपयुक्त उपाय गर्ने सल्लाह दिन्छन् गर्ने आफ्नो डाक्टर संग परामर्श गर्न superfluous छ।

को लागत

को लागूपदार्थ मूल्य भिन्न। औषधि पसल, तपाईंले "बायोटिन-जटिल" किन्न सक्नुहुन्छ, जसमा त्यहाँ B7 (भिटामिन) छ। यस्तो रकम को मूल्य वरिपरि प्रति 30 ट्याब्लेटको 220-270 rubles छ। मास्को मा 230 rubles को लागि बेच हो।

लागत ट्याब्लेट वा मिलीग्राम को संख्या मा निर्भर गर्दछ। भिटामिन B7 व्यक्तिगत ampoules बिक्रि छ। तपाईंले तिनीहरूलाई खरिद गर्न सक्नुहुन्छ र अनलाइन स्टोर मार्फत।

दैनिक दर

यो पदार्थ को आवश्यक रकम उमेर मा निर्भर गर्दछ:

• बच्चाहरु 10-50 मिलीग्राम / दिन को राशि मा G7 प्रयोग गर्न आवश्यक;
• किशोर दर 50-100 UG / दिन छ;
• वयस्क 100-200 मिलीग्राम / दिन आवश्यक छ;
• गर्भवती र lactating - 250-300 मिलीग्राम / दिन;
• खेलाडीहरूलाई पदार्थ को 650 माइक्रोग्राम सम्म प्रयोग गर्नुपर्छ;
• दर बल्न संग नशेडी र मान्छे को लागि वृद्धि गर्नुपर्छ।

भिटामिन को कमी

भिटामिन कमी को घटना एकदम दुर्लभ छन्। शरीर को घटक आवश्यक सानो रकम, र यो धेरै खाद्य पदार्थ पाइन्छ वर्णन गर्दछ। अझै अभाव को अवस्थामा उत्पन्न। यो निम्न कारणहरू कारण छ:

• अनुचित आहार: खराब घटक संदिग्ध आहार कारण प्राप्त हुन सक्छ;
• कच्चा अन्डा को सफेद, नसों पोषण खाने;
• कारण एन्टिबायोटिक को लामो समयसम्म प्रयोग गर्न आंतों वनस्पति को विनाश;
• को आंत्र उल्लङ्घन;
• hemodialysis वा पाचन इन्जाइमहरु को अभाव।

प्रभाव

मादक पदार्थ र आनुवंशिक predisposition भिटामिन को digestibility मा खराब प्रभाव हुन सक्छ। यो घटक को कमी संग निम्न विशेषताहरु देखाउँछ:

• केश नीरस र पतन हुन्छ;
• नङ brittleness र delamination देखि देखिन्छ;
• त्यहाँ त्यहाँ pores, छाला peels एक blockage छ, sebum एक अतिरिक्त छ;
• एक व्यक्ति थकान, गरिब भोक, वाकवाकी, मांसपेशी दुखाइ महसुस;
• भाषा सुनिंनु देखिन्छन्।

hypovitaminosis को नतिजा अप्रिय। विकास dermatitis - हात, खुट्टा, गाला को छाला घाउ। भविष्यमा डिप्रेसनको seborrhea गर्न रोगहरु को एक किसिम विकास हुन सक्छ।

अधिमात्रा

Hypervitaminosis विषाक्त लक्षण देखिँदैन। भिटामिन पूर्ण पचा लिया जान्छ र शरीर देखि उत्सर्जित देखि यो दुर्लभ छ। अहिलेसम्म गर्दा hypervitaminosis dermatitis र dysbiosis जस्ता रोगहरु देखा। निर्देशनहरूको लागि आवश्यक भिटामिन प्रयोग गर्नु अघि, यो बच्न।

अन्तरक्रिया

यसलाई कच्चा अन्डा सेतो मा उपस्थित जो भिटामिन avidin, को प्रभाव neutralizes, त्यसैले कच्चा अन्डा उपभोग गर्न निषेध गरिएको छ। गर्मी उपचार पछि उत्पादन सुरक्षित छ र घटक को अवशोषण बाधित छैन।

संयोजन लागि हानिकारक हो:

• रक्सी;
• एन्टिबायोटिक;
• बोसो, उपचार हीट subjected।

भिटामिन शरीर मा विभिन्न प्रक्रियाहरू लागि आवश्यक छ। Hypovitaminosis दुर्लभ छ, तर यो हुन्छ। त्यसपछि तपाईं शुद्ध बायोटिन, भिटामिन प्रयोग र तत्व पहिल्याउन आवश्यक छ। G7 आवश्यकता र कपाल। उत्तेजित आफ्नो वृद्धि ampoule सामग्रीहरू स्याम्पु थपिएका छन्।

खेलाडीहरूलाई लागि

भिटामिन B7 खेलाडीहरूलाई लागि महत्त्वपूर्ण छ। यसलाई जो तपाईं एसिड चयापचय एमिनो छन् मद्दत संग, amines को उत्पादन र ऊर्जा विभिन्न स्रोतबाट आवश्यक छ। तिनीहरूले ठूलो परिमाणमा प्रयोग गरिन्छ, विशेष गरी यदि त्यो कच्चा अन्डा को सफेद नोट, भिटामिन को कार्य neutralize। तपाईं अन्डा को धेरै पिउन भने, वृद्धि तल slows। भिटामिन B7 प्रत्येक व्यक्ति को लागि आवश्यक छ, तर ठिक्क।