ओक्साना Artyomova - फिटनेस बिकनी स्टार

ओक्साना आर्टिमोवा एक फिटनेस मोडेल हो र खेलकुद "बिकनी" को श्रेणी मा प्रदर्शन गर्दछ। उहाँ उद्योगको सबैभन्दा मिडिया व्यक्ति हुनुहुन्छ। लोकप्रियता र महिमाले शरीरको बिरुवा र फिटनेसमा आफ्नो व्यावसायिक प्रशिक्षण ल्याए। ओक्सानाको सफलता धेरै विजयहरूले समर्थन गरेको छ, र प्रसिद्धि हजारौं प्रशंसकहरू र प्रशंसकको प्रशंसा र माया हो। यस लेखले खेलाडीको संक्षिप्त जीवनी वर्णन गर्नेछ।

बचपन

ओक्साना आर्टिमोभा (जन्मे मार्ककोस्केया) को जन्म 1 9 86 मा कुरुगान (ज़ौराली) शहर मा जन्मिएको थियो। एक युवक देखि केटीले उल्लेखनीय गतिविधि देखाउनुभयो। यसैले, आमाबाबुले खेलकुदमा एक ऊर्जावान बच्चालाई तुरुन्तै पहिचान गरे। उनको स्कूलको दिनमा आर्टेमोवामा तराई, नाच, दौड र एथलेटिक्समा व्यस्त हुनुहुन्थ्यो। सूचीबद्ध खेलहरू ओक्सानालाई सजिलै सजिलै प्रदान गरिएको थियो। यो उनको निपटानमा प्रमाणपत्रहरू द्वारा संकेत गरिएको छ, प्रतियोगिताओंमा जीता। तथापि, न तो एथलेटिक्स, न त स्विमिंग, न त चलिरहेको, न त नृत्यले केटीको हृदयलाई जित्न सकेन।

फिटनेस द्वारा आकर्षण

यस्तो प्रकारको खेल ओक्साना आर्टिमोभाले 21 वर्षको उमेरमै धेरै परिपक्व उमेरमा व्यस्त रह्यो। यो उस समय थियो कि केटी आफ्नो मूल Kurgan उत्तरी राजधानी - सेन्ट पीटर्सबर्ग मा छोडे। यहाँ तिनले आफ्नो भावी पतिसँग भेट्टाए। र मैले फिटनेसमा मेरो सक्रिय प्रकृति लागू गर्न निर्णय गरे। र यो उनको ठूलो पति खेलाडी मा एक ठूलो भूमिका। तर यस तलको बारेमा।

ओक्साना आर्टोमोको पति

यस लेख को नायिका को व्लादिमीर भनिन्छ। उहाँ एक पेशेवर बिल्डर बिल्डर हुनुहुन्छ। यो व्लादिमीर थियो जसले फिटनेस संग ओक्साना संक्रमित गर्यो। आर्टिमोभाले आफ्नो पतिसँग जिम गए र चाँडै सामान्य शौकले कामको लागि केटीलाई फर्केर हेरे। खेल ओक्सानाको लागि सबै जीवनको मुख्य व्यवसायको लागि बनेको थियो।

पतिले आफैलाई प्रशिक्षण लिइन्। व्लादिमीरले प्रशिक्षण र पोषणको लागि आफ्नो योजना पनी। र धेरै महिनाको लागि अध्ययन गरिरहेको छ, केटीले आफैले गर्न सक्दथ्यो। फिलहाल, ओक्साना आर्टिमोवा आफ्नो लोकप्रियता को चोटी मा छ। उनले विद्यार्थीहरूको एक सर्कल पनि बनाए। खेलकुदले गम्भीर सफलता पाएको छ, शरीर सौष्ठव मा विभिन्न प्रतियोगिताओं मा जीत। व्लादिमीरले आफ्नी श्रीमतीलाई सबै प्रतिस्पर्धामा साथ दिए र उनको द्वारा प्राप्त प्रदर्शनमा आनन्दित भइन्।

निस्सन्देह, पहिला यो शौकिया टूर्नामेन्ट थियो, तर त्यसपछि आर्टिमोभालाई एक पेशेवर स्तरमा सारियो। एक पटक धेरै निर्णायक न्यायाधीशले केटीलाई आर्यो, खेलकुदको रूपको प्रशंसा गरे र उनलाई सल्लाह दिए कि अन्तर्राष्ट्रिय टूर्नामेंटमा आफ्नो हात प्रयास गर्न। Artemova "फिटनेस बिकनी" मा युरोप मा प्रदर्शन गर्ने निर्णय गरे। यो प्रतिष्ठित प्रतिस्पर्धामा दोस्रो स्थान ग्रहको सबैभन्दा प्रतिष्ठित टूर्नामेंटमा भाग लिनको लागि टिकट बन्यो।

ओक्सानाको पतिले पाएको हरेक शीर्षकमा रमाईयो। त्यो नतिजा प्रभावित भएको थियो, जुन केटी चार महिनामा पुग्यो। स्वाभाविक रूप देखि, यो व्लादिमीर को योग्यता थियो। मानकको रूपमा बन्द गर्न सम्भवत: आर्टेमोवाले पनि दुई सेन्टिमिटरसम्मको वृद्धि घट्यो। हो, र प्रदर्शन आफैले केटीलाई गम्भीर परीक्षणको माध्यम ले जान्छ। तिनीहरूका सबै भन्दा कठिन आहार सबैभन्दा ठूलो आहार हो, यस चरणमा तपाईले चार किलोग्राम खारेज गर्न मद्दत गर्दछ।

पुरस्कारहरू

फिलहाल, आर्मोमोको क्यारियर धेरै छिटो विकास गर्दैछ। र यो प्रक्रियामा, केवल विजय मात्र होइन, तर शरीर सौष्ठव र फिटनेसमा प्रतिस्पर्धामा सामान्य सहभागिता पनि महत्त्वपूर्ण थियो। यस लेखको धेरै नै नायिकाको अनुसार, उनी सधैँ "सुन" गर्न उत्प्रेरित भइन्, किनकि उनी जीवनमा विजेता बनेका थिए।

ओक्सानाको सबैभन्दा सम्माननीय पुरस्कार मध्ये एक 2011 मा आयोजित "Miss Bikini" प्रतियोगितामा पहिलो स्थान थियो। यस प्रतिस्पर्धाको लागि कास्टिंग धेरै कठोर थियो। त्यसकारण, ती बलियो प्रतियोगीहरूमाथि विजयले एथलीट अगाडी बढ्न उत्प्रेरित गर्यो। साथै, ओक्साना आर्टिमोवामा फिटनेस बिक्रिमा पूर्ण विश्व चैंपियनको सक्रिय शीर्षक छ। साथै केटी स्याट पीटर्सबर्गको शहरको चैंपियन हो। आज खेलकुद को मुख्य लक्ष्य लोकप्रिय अमेरिकी प्रतियोगिहरु "अर्नोल्ड क्लासिक" मा एक जीत हो।

दैनिक काम

प्रकृतिले केटीलाई कामुकता र नारीको सुन्दरता संग सम्मान गरेको छ। तर ओक्साना लगातार उनको बाह्य डेटा मा सुधार मा काम गर्दै छन्। यो दैनिक प्रशिक्षणको लागि धन्यवाद थियो कि उनी बिकिनी प्रतियोगिहरूमा सम्मानित पुरस्कारको मालिक बने। पछिल्लो डेटा अनुसार, ओक्साना आर्टोमोवाको उचाई 162 सेन्टीमीटर छ, र वजन 64 किलोग्राम छ। यस अवस्थामा, केटीको शरीरमा चिनो अत्यधिक चर्को छैन। यस्तो निकाय एथलीटले आफ्नै पावर प्रणाली र कडा प्रशिक्षणको लागि धन्यवाद बनायो।

शारीरिक तनाव ओक्सानाको जीवनको एक अभिन्न अंग हो, किनभने उनी एक मात्र प्रदर्शनकारी खेलाडी होइन, तर एक व्यावसायिक प्रशिक्षक पनि। केटीको टिप्पणीको अनुसार, धेरै मांसपेशिहरु उनको सपना होइनन्। ओक्सानाको आदर्श एक पम्प-अप हो, तर एकैचोटि समानुपातिक र नारीको शरीरमा। प्रशिक्षण बाहिर, अरिटोमोवा एक कमजोर केटी जस्तो देखिन्छ, जुन आश्चर्यजनक छैन, किनभने खेलाडीको कमर मात्र 58 सेन्टिमिटर हुन्छ।

अलग-अलग म केटीको फोटोग्रानिक प्रकृतिलाई ध्यान दिन चाहन्छु। लगभग उनको प्रत्येक तस्वीरहरु को प्रशंसा र प्रेरणा को विषय हो।

बिजुली आपूर्ति

ओक्साना आर्टिमोवा, जसको जीवनी यस लेख मा प्रस्तुत गरिएको थियो, पोषण एक स्वस्थ जीवन शैली को एक महत्वपूर्ण घटक को मानिन्छ । मानक मेनु एथलीटहरू माटो खाडीका उत्पादनहरू, अण्डाहरू र माछाको कम-मोटी किस्महरू (मासु) उपस्थित छन्। साथै, हरेक दिन अरिटोमोवाले केही फल र तरकारीहरू प्रयोग गर्छन्। कार्बोहाइड्रेट बिहान बेइजिस्ट प्रयोग गर्दछ, र सामान्यतया अंगूरको साथमा खाना खान्छ। ओक्सानाका भाषणहरू सुत्न गर्नुअघि एक विशेष आहार। केटीले लगभग सबै प्रोटीन प्रयोग गर्दछ। यसले शरीरलाई पानी गुमाउँछ र मांसपेशीको राहतलाई जोड दिन्छ। खेलाडीको अनुसार, सुक्खन उनको लागि निकै गाह्रो छ, तर जीत र दृढताको इच्छाले यस कठिनाइलाई परास्त पार्दछ।