कसरी दूध र अन्य अनाज संग चामल porridge खाना पकाउनु?

हाम्रा पुर्खाहरूले भन्दै, लगभग हरेक दिन porridge पकाएको: "। रोटी र porridge - हाम्रो खाना" तिनीहरू सबै विभिन्न सामाग्री को वाहेक संग मनपर्ने व्यञ्जन धेरै व्यञ्जनहरु सम्झिन। आज हामी porridge बानी हराएको छ, तर धेरै मान्छे, विशेष गरी युवा, एक Cookbook बिना जवाफ सक्दैन किनभने हुन कसरी खाना पकाउनु porridge चामल दूध। यसैबीच, चिकित्सा विज्ञान को एकेडेमी अनुसार, अनाज वर्तमान आहार सबैका आफ्नै स्वास्थ्य हेरविचार लिन्छ हुनुपर्छ।

त्यसैले, कसरी दूध संग चामल porridge खाना पकाउनु? चावल Boiling गर्न अघि बढ्नु अघि, यो धेरै पटक धुनु भूल छैन। त्यसपछि एक पैन यसलाई खन्याउन र पानी संग कवर। पानी चामल अनाज मा, पैन सामग्रीहरू को कुल मात्रा को बारे तीन चौथाई लिनुपर्छ बाँकी एक चौथो भाग लागि खाता हुनुपर्छ। चामल को यस्तो अनुपात चाँडै नरम हुन्छ संग, तर seethe छैन। कहिले काँही यो जगाएर, आधा एक घण्टा पानी मा चामल जोश। तपाईं चामल एक decoction छ, र तीस मिनेट पारित छैन याद भने, चामल कुकर हटाउन। यो पाकेका grits, porridge तत्परता ल्याइएको गर्न सकिन्छ भनेर बाहिर जान्छ भने पछि पहिले नै दूध आधारित छ। र यहाँ कसरी नरम अनाज देखि दूध संग चामल porridge पकाउन र एक स्वादिष्ट पकवान प्राप्त गर्न छ - अस्पष्ट छ।

अनाज दूध जोश को तयारी संग समानान्तर मा। दूध कसरी फोडा गर्न - तपाईं मात्र परिभाषित। तर तपाईं बाक्लो porridge प्राथमिकता दिन पनि भने, दूध भात भन्दा कम हुनु हुँदैन।

, चावल सकिन दूध मा उसिनेर चावल थप्न स्वाद नुन र चिनी थप्न र कम गर्मी मा दूध मा grits razopreet सम्म प्रतीक्षा गर्नुहोस्।

को porridge तयार छ जब घिउ थप्न। थप तेल को मात्रा बारेमा Unambiguous सिफारिसहरू वर्तमान छैन, तर लोकप्रिय बुद्धि अनुसार, "porridge घिउ बिगार्छ छैन।"

पाँच दस मिनेट मा चामल porridge मा पकाएको सम्म, तपाईं स्वाद फल वा सुकेको फल थप्न सक्नुहुन्छ। स्याउ वा सुकेको फल - एक नियम को रूप मा, गर्मी को Mistress ताजा जामुन, र जाडो थप्नुहोस्। यो बिन्दुमा, तपाईं फाइबर को चमचा को एक जोडी पैन मा पुल गर्न सक्नुहुन्छ: यो पाचन लागि उपयोगी छ र वजन बढाउनका छैन मदत गर्छ। तर प्रशंसक सजाउनु porridge जई सम्म पकाएको porridge सिफारिस छैन गुच्छे थप्न; अन्यथा, तिनीहरू नरम र भद्रगोल, एक साधारण दलिया मा आफैलाई हुनेछ।

अब तपाईं कसरी दूध संग चामल porridge पकाउन थाहा छ कि! तर चामल बाहेक, त्यहाँ अन्य छन् दूध porridge। आहार जौ porridge, दूध एक लोकप्रिय जई भोजन र कोदो porridge फरक चामल भन्दा अलि पकाएको।

जौ grits , सस्तो हार्दिक र तयार गर्न द्रुत। यो मानव शरीर थुप्रै अत्यावश्यक पदार्थ समावेश गर्छ, त्यसैले उनको आमाबाबुले छोराछोरीलाई तयार। जौ grits चाँडै अलग गिर, त्यसैले दूध जोश छ जब एक पट आवश्यकता मा डम्प। नुन र चिनी अनाज पछि तुरुन्तै backfilled स्वाद। तपाईं पनि सिद्धान्त मा चामल को जौ porridge पकाउन सक्नुहुन्छ: पहिलो पानी मा, त्यसपछि दूध खन्याउन र तत्परता को एक राज्य ल्याउन - तर यो मामला मा, छैन परम्परागत पकवान र तथाकथित हुनेछ "porridge-gruel।" तर तिनीहरूले भन्न रूपमा, स्वाद फरक, र यो नुस्खा पनि यसको प्रशंसक छ।

अब तपाईं सबै पोषक संरक्षित छन् भनेर कसरी दूध संग जौ porridge पकाउन थाहा छ कि!

दिन को लागि ऊर्जा दिन्छ जो एउटा छुट्टै नास्ता लागि, पकवान रूपमा, तर पनि मुख्य मार्ग एक पक्ष पकवान रूपमा मात्र होइन, porridge खान्छन्। र यो मामला मा यो राम्रो दूध र पानी छैन porridge पकाउन छ। गहुँ अनाज भिटामिन र फाइबर मा धनी, यो बाहिर भोजन सन्तोषजनक र उपयोगी छन्। पानी को पैन भर्न, पानी फोडे सम्म प्रतीक्षा गर्नुहोस्। पानी पशुको चाक मा पोख्नुहोस्, नुन को एक चुटकी र प्रतीक्षा सम्म grits तरल अवशोषित हुनेछ। समाप्त हलुआ एक garnish रूपमा सही छ छैन राम्रो छ। पहिलो त्यो viscous स्थिरता मा साधारण बाक्लो porridge, नास्ता मात्र दिलकश लागि उपयुक्त जस्तो। उनको एक रक्सी खींचना दुई वा तीन घण्टा दिनुहोस्। अब तपाईंलाई थाहा छ कि कसरी गहुँ porridge बनाउँने garnish लागि पानी मा, र यो कसरी गहुँ को सामान्य porridge भिन्न हुन्छ।