कसरी परिसर को छुटकारा प्राप्त गर्न: सुझाव मनोवैज्ञानिक

मनोविज्ञान - enigmatic र रहस्यमय विज्ञान। र शायद, यो र यसको व्यापक लोकप्रियता गर्न पुगे। हालैका वर्षहरूमा लगभग सबैलाई आफूलाई मनोविज्ञान को क्षेत्र मा एक ठूलो विशेषज्ञ सोच्छ, तर यो विज्ञान आधारभूत सिद्धान्तहरू को सादगी बावजुद, यो अझै पनि एक रहस्य रहनेछ। तसर्थ, हामी विशेष को परिसर को छुटकारा प्राप्त गर्न कसरी प्रश्न मा, कुनै पनि सल्लाह को wary हुनुपर्छ।

अनिश्चितता को एक अर्थमा छ किन

मनोवैज्ञानिक परिसर र आफ्नो कारण अझै पनि गुस्ताव Yung र Zigmund Freyd रूपमा psychoanalysis ज्ञात क्लासिक अध्ययन गर्दै हुनुहुन्छ। को मनोवैज्ञानिक क्रान्तिको शुरू रंग अचेत प्रतिनिधित्व को एक सेट रूपमा यो अवधारणा को पहिलो परिभाषा कार्ल गुस्ताव जंग। एक सरल भाषा भने, जटिल - यो आफूलाई बारेमा व्यक्ति को नकारात्मक छवि छ। यो प्रतीकात्मक बोल्ने उसलाई खुलेर सार्न र अगाडि जाने गर्नेहरूलाई सामेल रोक्छ जो आफ्नो खुट्टा, बाँधिएको, गहन वजन छ।

सोच्दै परिसर उन्मुक्ति कसरी, एक तिनीहरूले व्यक्तिगत अद्वितीय र अनुपम को भित्री संसारको एक प्रतिबिम्ब हो कि सबै को पहिलो बुझ्न पर्छ। तर हामी त्यही प्रजाति समान अवस्थामा बढ्दै जाँदा र हौं, हामी केही विकल्प, सबै मान्छे को लागि विश्वव्यापी उल्लेख गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, एक एकदम साधारण लागि दोषी को भावना, विपरीत सेक्स सञ्चार मा कठिनाई, र यति मा। एउटा कारण त्यहाँ यी नकारात्मक भावना भन्दा। तिनीहरूले कारण एक inferiority जटिल। कसरी छुटकारा प्राप्त गर्न?

परिसर को निपटान को तंत्र

नियम, मनोवैज्ञानिक परिसर नकारात्मक छन्, तर सामान्य मा, आफ्नो उपस्थिति मानव मानसिक को उपयोगिता संकेत गर्छ। तिनीहरूले आत्म को धारणा भङ्ग हुनाले अस्वस्थ psyche संग मान्छे, अनिश्चितता को पूर्ण devoid छ। तिनीहरूले अरूलाई भन्नेछु तिनीहरूलाई ख्याल छैन र तिनीहरूले बारेमा परिसर उन्मुक्ति कसरी लाग्छ छैन। तर केही अवस्थामा, विरोधी-राखिन्छ र अनिश्चितता व्यक्तिगत विकास गर्न जान्छ। धेरै सफल मान्छे आज बन्ने खोज मा आफ्नो बाटो सुरु, वा कम से कम राम्रो।

को प्रक्रिया मा प्रारम्भिक चरण परिसर को छुटकारा रही

यो परिसर को छुटकारा रही तिर पहिलो कदम हो - मनोवैज्ञानिक समस्या को व्यक्ति को जागरूकता कि दाबी गर्छन्। र त्यो देखियो कारण स्थापित गर्न उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। सबैभन्दा खतरनाक inexplicably मानिस चिन्तित ती परिसर छन्। त्यहीं यो एक पीडादायी अवस्था आए तपाईं पहिलो निर्धारण हुनुपर्छ छ।

को परिसर को छुटकारा प्राप्त गर्न कसरी

एक पटक एक व्यक्ति उहाँले अनिश्चितता को भावना थियो के कारणले निर्धारण, यो पूरा र आफूलाई पराजित गर्नुपर्छ। यो गर्न, तपाईं परिसर बिना मान्छे, सिद्धान्त मा अवस्थित छैन बुझ्न आवश्यक छ। पनि सबैभन्दा सफल, आत्म-पर्याप्त र जस्तो देखिने सिद्ध व्यक्ति केही डराएका, र केही शङ्का मा। तसर्थ, हामी यो विकृति छैन रूपमा, परिसर उपस्थिति वा अरू केही छुटकारा प्राप्त गर्न कसरी विचार गर्न आवश्यक छ।

साथै, मानिसको डर हेर्न निरर्थक र हास्यास्पद मात्र शङ्का reinforces। हुनत, सिद्धान्त, एक हास्यास्पद अवस्थामा हामीलाई हरेक एक पायो, यो घातक छ। र आउटसाइडर्स तपाईं हाँस्न भने, यो अक्सर आफ्नो absurdities, र आफ्नो सीमितता को कुरा छैन।

दर्पण संग व्यायाम

परिसर को छुटकारा प्राप्त एक सरल व्यायाम गर्न मद्दत गर्नेछ। यो एकदम अनिश्चितता र जटिल तर सुखद कल गाह्रो सामना प्रभावकारी हुन्छ। तर यो केवल रूपमा लामो तपाईं बेचैनी सामना छैन जस्तो छ। यसको सार धेरै सरल छ - तपाईं राम्रो शब्दहरू ऐनामा आफैलाई हेर्न र आफैलाई यसो भन्न बारे 10-15 मिनेट हरेक दिन आवश्यक छ। "म चाहन्छु।" "म प्रेम" वा: का वाक्यांश भन्न गरौं

एक हात मा, अरू के खराब छ? तर वास्तवमा, inferiority एक अर्थमा धेरै मानिसहरू कडा complexed। र आफ्नो उपस्थिति, तर पनि भित्री सामग्रीको बारेमा मात्र। र यहाँ असन्तुष्टि हो भन्ने आफ्नै प्रतिबिम्ब हेर्न मात्र छैन, तर पनि प्रेम नै शब्द बोल्न आवश्यक छ। सायद पहिलो चरण, तपाईं पनि रुन चाहन्छु हुनेछ। यस मामला मा, यो, आफ्ना भावनाहरूलाई रोक्न तिनीहरूलाई बाहिर vyplesnite र यो व्यायाम आत्म-स्वीकृति र क्षमा पूरा आवश्यक छ।

तपाईँले त्यो रोक्न तपाईं पूर्ण जीवन बिताउन परिसर उन्मुक्ति कसरी सोच्न लामो आवश्यक छैन। यसलाई निर्णायक कदम लिन अगाडि बढ्न आवश्यक छ। एक अर्थमा सिद्धान्त छैन देखि, हामी अभ्यास गर्ने सार्न साहस हुनुपर्छ। तपाईं आफैलाई विश्वास गर्नुपर्छ भनेर तपाईं प्रेम र आदर गर्न लायकका छन्, र तपाईं इच्छित प्रभाव भने मात्र।