काम र आराम: यो हुनुपर्छ रूपमा?

काम र बाँकी - यो तपाईं कर्मचारीहरु राखने अघि प्रत्येक कर्मचारी को नियम सिक्नुपर्छ एक अवधारणा हो। काम घण्टा रोजगार सम्झौता मा stipulated र निरन्तर कायम गर्नुपर्छ।

यो समयमा यो WORKDAY समयमा संचित छ कि तनाव हटाउन सक्नुहुन्छ किनभने, प्रत्येक व्यक्तिको स्वास्थ्य संरक्षण को लागि एक सख्त अवस्था छ - बाँकी भन्ने तथ्यलाई।

काम र उद्यम बाँकी - काम र बाँकी अवधि तर्कसंगत वितरण समावेश एक सिस्टम छ। यो एक उच्च कायम राख्न मद्दत गर्छ उत्पादकत्व काम दिनमा कर्मचारीहरु मा।

परिसर अप धेरै घटक बनेको छ भन्ने तथ्यलाई। सबै को पहिलो, यो स्वच्छता र व्यक्तिगत आवश्यकता छ mikropauzy र समय तय बाँकी विश्रामहरू लागि छुट्याइयो समय (नियम, यो लगभग 10-15 मिनेट खर्च)।

को नियमन विश्रामहरू सन्दर्भमा, उनको अवधि र समय मा सम्पूर्ण निर्भर छन् को काम अवस्था कर्मचारीहरु, र श्रम को स्वचालन को डिग्री। अक्सर तिनीहरूले काम समयमा छोटो विश्रामहरू समावेश दिन। मोड काम र बाँकी को व्यक्तिगत ट्रेडों मान्छे को लागि प्रदान गरिन्छ जो छोटो रुकावट, यस प्रकारको को परिचय समावेश छ। तिनीहरूले भुक्तानी छन्।

Prorogation सक्रिय-निष्क्रिय वा सम्पूर्ण निष्क्रिय अर्थ विश्राम को फारम। सामान्य, यी विधिहरू तिनीहरूले दिनमा व्यस्त छन् कि काम को प्रकार आधारमा कार्यकर्ता चुनिएको भइरहेको। यो पनि व्यक्ति काम गर्दछ जो, र श्रम को तीव्रता देखि, साथै सञ्चालन अवस्था मा मुद्रा मा निर्भर गर्दछ।

सक्रिय जीवन gymnastic व्यायाम प्रदर्शन शामिल। आफ्नो दृश्यको निष्क्रिय व्यक्ति या त बसिरहेका छ वा reclining कि, रक्त सामान्यकरणगरिएकोतस्वीर प्रोत्साहित गर्न यसरी मदत छ।

स्थिर narguzki दृष्टि संग सम्बन्धित छ जो काम, लागि जाँदा, त्यहाँ काम को एक तर्कसंगत शासन छ र आराम कर्मचारी दृश्य हानि को रोकथाम लागि प्रक्रियाहरु को दायरा लागि पर्याप्त समय थियो भनेर संरचित गर्नुपर्छ।

तर musculoskeletal सिस्टम को उल्लंघन को रोकथाम पूरा गर्न, तपाईं थप नथाक्न ताकि समूहहरु मा खेती गर्न आवश्यक छ।

तथ्यलाई काम गर्ने सबैलाई, दिन बन्द आवश्यक छ। काम र हामीलाई प्रत्येक को जैविक rhythms फलदायी काम 5-6 दिन प्रोग्राम छन् किनभने बाँकी, आफ्नो उपस्थिति implies। मा छैटौं दिन काम दक्षता को पतन, तर सातौं दिन सामान्यतया नगण्य। मानव शरीर बाँकी बिना काम गर्दछ भने, उहाँले आफ्नो शक्ति नालियों र जो निकै को स्नायु प्रणाली असर गंभीर तनाव, गर्न subjected।

स्वाभाविक, मनोरञ्जनको एक धेरै महत्त्वपूर्ण फारम जो प्रत्येक व्यक्ति छनोट। तथापि, विशेषज्ञहरु अनुसार, बल र शरीर पूरै खर्च शक्ति र ऊर्जा, काम र बाँकी पुनःस्थापित मतलब पर्छ उत्तरार्द्ध को सक्रिय र निष्क्रिय प्रकारका नियमित बैकल्पिक बढाउनका।

अनुसन्धान शारीरिक श्रम मा लगे दिन को सबै भन्दा खर्च गर्ने मान्छे, passively आराम गर्नुपर्छ भनेर देखाइएको छ। एक व्यक्ति निरन्तर मानसिक गतिविधिमा संलग्न छ भने, यसको जाँगरको अप मनोरञ्जन र जोडदार मात्र सक्रिय फारामहरू गर्नेछ।

को कर्मचारी किनभने राम्ररी को एक प्रणाली विकास आफ्नो हित मा, कर्मचारीहरु को स्वास्थ्य को लागि जिम्मेवार छ भनेर याद , श्रम संगठन मानिसहरू स्वास्थ्य harming बिना दक्षता को एक उच्च डिग्री संग काम गर्न सक्छन् भनेर।

गृहकार्य लागि जाँदा, त्यहाँ आफूलाई आफ्नो स्वास्थ्य अनुगमन गर्न सक्षम हुनुपर्छ मान्छे पहिले नै छन् र आफैलाई overextend छैन।