कालो चिया लाभ र हानि

चिया बिहान देखि साँझ हामीलाई प्रत्येक सँगसँगै भन्ने मात्र पेय हो, र राती प्रियजनहरूलाई को कम्पनी को केन्द्र बन्न सक्छ। यो त हामी कालो चिया जस्तै हो कि भयो, लाभ र हानि ध्यान जो अध्ययन हुनुपर्छ। हरियो चिया भर्खर लोकप्रिय भएको छ, र काले धेरै पुरातन समयका देखि हाम्रो आहार मा एक अपरिहार्य उत्पादन भएको छ। तर, धेरै biased यो पेय बुझाउँछ। त्यहाँ पनि उच्च क्यालोरी छ कि एक राय छ, यो vivacity एक शुल्क दिन सक्षम छ, धेरै कैफीन, र हृदय र रक्त नली लागि त्यसैले खराब समावेश गर्छ, रक्तचाप बढ्छ। र यो सबै को वाहेक, धेरै चिया झोला छाडा भन्दा धेरै बुरा छ भन्ने कुरामा विश्वस्त छन्।

कालो चिया: लाभ र हानि, वैज्ञानिकहरू अनुसार

केही अनुसन्धानकर्ताहरूले यसको नियमित प्रयोग हृदय रोग, रक्त नली र मस्तिष्क को likelihood कम संग यो एक स्वस्थ आहार मा एक आवश्यक तत्व हो भन्ने विश्वास गर्छन्। अध्ययन मा पेय दबाब बढ्ने र हार्टबिट गति तथापि, पेय घटक स्ट्रोक, मुटु आक्रमणबाट जोगाउन र रक्त नली बलियो प्रमाणित दृश्य पुष्टि छैन। धेरै अनुसन्धानकर्ताहरूले शरीर द्वारा रूपमा हरेक दिन आवश्यक चिया, धेरै पदार्थ समावेश विश्वास, त्यसैले मेरो बिहान हामी उहाँलाई सट्टा कफी यसलाई सुरु गर्नुपर्छ। therein समावेश भिटामिन र ट्रेस तत्व को विशाल राशि जीव र खराब तत्व यसका शुद्धीकरण योगदान पुग्छ।

कालो चिया: हाम्रो शरीर राम्रो र हानि

यो पेय एकदम हृदय रोग र मस्तिष्क को likelihood कम को नियमित प्रयोग। महामारी सर्दी कागति वा मह संग पेय उपभोग गर्नुपर्छ गर्दा निकै प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ। आवश्यक भएमा, यो कम क्यालोरी पेय किनभने, किनभने अतिरिक्त वजन चीनी बिना कालो चिया प्राथमिकता दिनुपर्छ को एक आहार मा जानुहोस्।

कालो चिया: लाभ र हानि, को पेय गुणस्तर आधारमा

चिया को गुणस्तर एक जो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बढ्दै र विनिर्माण प्रक्रिया छ, अवस्था संख्या मा निर्भर गर्दछ। यो बोट को frying बाफ सम्बन्धित होसियार गर्मी उपचार आवश्यक छ। चिया को पैकिंग गर्दा राम्ररी यसलाई धूलो अलग, विदेशी घटक को उपस्थिति को लागि अनुगमन गर्नुपर्छ। फलस्वरूप, यस प्रयोग को एक कसरी महत्वपूर्ण प्रश्न जवाफ दिइएको छ बैग मा, चिया राम्रो छ वा छाडा? तिनीहरूलाई बीच त्यहाँ व्यावहारिक कुनै फरक छ कि बाहिर गरियो।

काला टी को लाभ

अमेरिकी वैज्ञानिकहरूले एक सिट्रस फल संग पेय संयोजन अवस्थामा को 70% मा छाला क्यान्सर रोक्न सक्छ कि निष्कर्षमा छन्। तर यहाँ यो महत्त्वपूर्ण सामाग्री को सही संयोजन, अन्यथा यो इच्छित प्रभाव हासिल गर्न कठिन हुनेछ छ। चिया उहाँलाई कागति को एक टुकडा थप्दा, पिएको तातो हुनुपर्छ। टनीन - चिया को घटक को एक नकारात्मक बाह्य कारक हामीलाई रक्षा कि antioxidants समावेश गर्छ, यो पेय staleness साँस को छुटकारा प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ। यसलाई तपाईंले सुनिंनु, राता र आँखा थकान बाट compresses बनाउन सक्छ। जलसेक बलियो चिया जब सूर्यका उजागर जल देखि छाला रक्षा गर्न सक्छन्। तर यो पेय यसको कमियां छ।

कालो चिया को नोक्सानी

किनभने यो दबाव वृद्धि हुन सक्छ यो पेय, हानिकारक मोतिबिन्दु विरामीहरु छ। किनभने यसले बच्चाको तौल कम गर्न सक्छ गर्भवती महिला, यो मा मुछिन हुँदैन। यो जीवाणु प्रकार हिजोदेखि वेल्डिंग, हानिकारक हुन्छ। यो आफ्नो अवशोषण संग interferes रूपमा, लागूपदार्थ तिनीहरूलाई तल धुन आवश्यक छैन।

यो सबै मान्छे समान हुन् रूपमा पेय को सकारात्मक र नकारात्मक गुणहरू, पारंपरिक अवधारणाहरु छन् कि सम्झना गर्न महत्त्वपूर्ण छ, र त्यो हानिकारक छ एक, त्यसपछि अन्य उपयोगी हुन सक्छ।