कति क्यालोरी स्ट्रबेरी मा? धेरै गर्न चासो प्रश्न

ज्ञात रातो बेरी, यो स्ट्रबेरी छ - जो सुरु हामीलाई गर्मी मौसमको सुरुवातमा आफ्नो उत्कृष्ट स्वाद गर्नुहोस्। साँच्चै, यो फल को एक धेरै समावेश yielding एक बारहमासी जडिबुटी छ विभिन्न पोषक, अन्य बेरी प्रजातिहरू भन्दा धेरै पहिले। पनि प्राचीन रोम मा, स्ट्रबेरी र यसको लाभदायी गुण को आहार मा समावेश बताए। तथापि, बेलायत र फ्रान्स बढ्न लागि, स्ट्रबेरी को जामुन को उपस्थिति धेरै सुन्दर र आकर्षक छन् किनकी, 18 औं शताब्दीमा थाले, र एक Ornamental बोट रूपमा। र 18 औं शताब्दीको अन्त्यमा हाम्रो अक्षांश मा देखियो। थप विशेष, यो स्ट्रबेरी को सबै सान्दर्भिक encyclopaedias पाउन सकिन्छ।

यसको आकर्षक उपस्थिति गर्न साथै, बेरी जीवनको लागि आवश्यक हो कि जीव लागि उपयोगी एक पदार्थ पाइन्छ। स्ट्रबेरी मा भिटामिन छन् ठूलो संख्या, विशेष गरी सी र B5। साथै, यो फलाम, फोलिक एसिड, पोटासियम, क्याल्सियम, फस्फोरस, सिलिकन, तामा र अरूलाई पनि समावेश छ। यस जामुन को अर्को महत्वपूर्ण विशेषता यो पाचन सुधार छ। कि यो खाना पाचन सकारात्मक प्रभाव दिने, हाइड्रोक्लोरिक एसिड को रिलीज बढावा र भोक सुधार छ।

को जाडो अवधि, शरीर कमजोर छ र आवश्यक जब भिटामिन जटिल पछि, स्ट्रबेरी - एक आदर्श समाधान उपयोगी पदार्थ संग शरीर Replenish गर्न। तथापि, साथ लाभदायक गुणहरू, स्ट्रबेरी पनि प्रतिकूल प्रभाव हुन सक्छ। गैस्ट्रिक अल्सर देखि पीडित व्यक्ति, एक विनम्रता को जामुन मा निहित बीउ, पेट अस्तर रीस उठाउनु भएकोले contraindicated छ।

यो स्ट्रबेरी एक कम क्यालोरी उत्पादन मानिन्छ महत्त्वपूर्ण पनि छ। यो स्वादिष्ट व्यवहार को एक परिणाम रूपमा आहार लागि सिद्ध छ। कति क्यालोरी स्ट्रबेरी मा? प्रति फल 100 ग्राम मात्र 38 क्यालोरी। यसको आकार आदर व्यवहार गर्ने मान्छे, धेरै जामुन उपभोग गर्न सक्छन् त यो धेरै कम छ। एक महिला जस्तै विशेष मा मिठाई। खराब छैन फिट स्ट्रबेरी आहार र मोटोपना भोगिरहेका व्यक्ति। कारण बेरी प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट र तरकारी बोसो मा धनी सामग्री एउटा सानो खपत संग शरीर को एक तीव्र सन्तृप्ति छ। त्यहाँ के गर्न के भन्ने प्राकृतिक फल क्रीम, खट्टे क्रीम र अन्य उत्पादनहरु थप्न प्रशंसक छन्। यदि यो यस्तो पूरक संग crammed छ कति स्ट्रबेरी मा क्यालोरी हुन सक्छ? निस्सन्देह, धेरै। को क्रीम, केवल 340 क्यालोरी समावेश न्यूनतम बोसो सामग्री प्रदान।

को लेख आदर स्ट्रबेरी (जाम, मुरब्बा, सिरप) को क्यालोरी सामग्री चिनी र अन्य पदार्थ को वाहेक निर्भर हुनेछ। सकेसम्म लामो समयसम्म प्रस्तुति सुरक्षित छ - सुपरमार्केट मा यस्तो उत्पादनहरु आफ्नो मुख्य कार्य रूपमा, thickeners, रंग र अन्य हानिकारक पदार्थ भरिएको खचाखच भरिएको छन्। त्यसैले, तपाईं स्ट्रबेरी मा धेरै क्यालोरी, त्यसपछि निर्धारण कसरी लाग्छ भने यो आंकडा यस मामला मा कठिन हुनेछ।

यस अद्भुत बेरी र भरना भिटामिन को स्वाद रमाइलो गर्न चाहनुहुन्छ भने, यो एक कच्चा फारम खडा खान्छन्। राम्रो यो पोषक मा धनी हुँदा पकने, को सिजन छ। त्यसपछि जामुन को लाभ 100% हुन, र प्रश्न हुनेछ: "कति स्ट्रबेरी मा क्यालोरी" - कहिल्यै भ्रमण more'll।