क्याल्सियम को तयारी - शरीर को लागि आवश्यक

दाँत सधैं बलियो भएको र नङ र कपाल बलियो संरचना छ, यो दबाइ क्याल्सियम लिन आवश्यक छ। सामान्यतया, यो खनिज खाना संग इन्जेस्टेड छ, तर यो एकदम धेरै अंगहरु को सामान्य गठन लागि पर्याप्त नहुन सक्छ। क्याल्सियम - छ अत्यावश्यक रगत clotting प्रक्रिया को लागि स्रोत, यो तन्त्रिका र पेशी प्रतिक्रिया मा समावेश छ। यो खनिज विरोधी तनाव, विरोधी-भडकाऊ र विरोधी-एलर्जी गुण छ।

अन्य भिटामिन संग संयोजन मा, शरीर बाट भारी धातु को क्याल्सियम लवण रू हड्डी तामचीनी र कपाल को सामान्य विकास प्रदान गर्दछ। छोटो मा, यो तत्व विशेष गर्भवती महिला र साना छोराछोरीको, प्रत्येक व्यक्ति को लागि आवश्यक छ।

तिमी अगाडी क्याल्सियम तयारी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, र खाना सँगै सक्रिय तत्व तयार गर्न सकिन्छ। विशेष गरी क्याल्सियम समुद्री भोजन र माछा मा दूध र दुग्ध उत्पादन, मेवा, बन्दागोभी र सिमी धेरै छ।

मानव शरीर क्याल्सियम पर्याप्त छैन भने, त्यो osteoporosis र अन्य रोगहरु विकास हुन सक्छ। बाल भंगुर र नाजुक नङ र दाँत हुनेछ। यसको कमी दाँत गिजा, दौरा शामिल, ढिला वृद्धि, जोडों र अन्य अप्रिय क्षणमा दुखाइ देखि delamination हुन सक्छ किनभने बस आवश्यक Expectant आमा, क्याल्सियम तयारी लिन। एक महत्वपूर्ण क्याल्सियम को कमी शरीर मा, इष्टतम हृदय दर, toxicosis एक उल्लंघन गर्न सक्छ hypertensive संकटहरूको, osteoporosis, उच्च कोलेस्ट्रल स्तर विकास गर्न, र पागलपन। तपाईं अतिरिक्त क्याल्सियम तयारी लिनु आवश्यक किन छ।

प्रत्येक व्यक्ति को लागि दैनिक खुराक यो सबै साथै स्थिति मा, वजन र उमेर मा निर्भर गर्दछ, यसको आफ्नै तरिका निर्धारण गरिन्छ। यसलाई सामान्य भन्दा लगभग दुई पटक थप लिनुपर्छ त सुत्केरी आमाहरू क्याल्सियम, विशेष महत्त्वपूर्ण छ। यो कुरा स्तन दूध मा बच्चा संग महिला यो तत्व सहित सबै आवश्यक भिटामिन, पहुंचाता छ।

निस्सन्देह, हरेक वयस्क क्याल्सियम को लाभ बारेमा थाह छ। टिभी स्क्रीन मा हरेक दिन हामी बस यो तत्व लिन आवश्यक छ कि "चिच्याउने" भनेर धेरै विज्ञापन हेर्नुहोस्। क्याल्सियम पूरक धेरै अवस्थामा बेचिन्छ, यो दुवै संग संयोजन मा जान सक्नुहुन्छ भिटामिन डी, साथै अलग। तर सबैलाई यो तत्व एक स्लिम आंकडा योगदान थाह छ। क्याल्सियम - बस एक भवन सामाग्री, तर पनि युवा, स्वास्थ्य र सौन्दर्य को स्रोत हो। खैर, एक "शाही" मुद्रा पनि आवश्यक दैनिक क्याल्सियम आहार दबाइ मा समावेश गर्न छ।

एक गर्भवती महिला, माथि उल्लेख रूपमा, यो तत्व प्रयोग गर्न विशेष गरी आवश्यकता। यो, दाँत र कपाल को हानि रोक्न मद्दत गर्नेछ पहिले जन्मेका र गर्भपात रोक्न। त्यसैले, आफ्नो "रोचक" स्थिति को पहिलो दिनमा क्याल्सियम मा शेयर गर्न आवश्यक छ। यसो गर्न, तपाईं, दूध दुई चश्मा लागि प्रत्येक दिन पिउन गर्नुपर्छ कच्चा तरकारी र ताजा फल खान, खान दुग्ध उत्पादन, अन्डा, पनीर र पागल। आवश्यक सकरखण्ड र सिमी को आहार मा उपस्थित हुन। स्तनपान पनि आवश्यक प्रयोग गर्न छ समावेश उत्पादनहरु क्याल्सियम। यसलाई निर्धारण देखि भविष्यमा वृद्धि, दाँत र अन्य अंगहरु को गठन बेबी, यो खनिज आवश्यक छ। स्तनपान समयमा क्याल्सियम पूरकता डाक्टर, सामान्यतया क्याल्सियम gluconate, Calcemin, क्याल्सियम D3 र अन्य विकल्प नियुक्त।

सबै महिला केही अवस्थामा तिनीहरूले धेरै राम्रो तरिकाले यसलाई बिना, अतिरिक्त क्याल्सियम लिनु आवश्यक छ। यो embodiment, एक व्यक्ति जो खाना शरीर मा आउँछ क्याल्सियम को मात्रा, अभाव। हरेक व्यक्ति छनौट लागि - त्यसैले, एक सुन्दर शरीर, कपाल, नङ, बलियो हड्डी र दाँत गर्न, साथै सुस्ती र थकान को राज्य को हटाउनु, तपाईं लिन क्याल्सियम र तयारी वा खाना आवश्यक छ।