खट्टा क्रीम मा आक्षेप, ओवन मा सुखा - धेरै स्वादिष्ट र सन्तोषजनक भोजन!

खट्टा क्रीम, ओवन मा सुखा मा आक्षेप, आश्चर्यजनक छिटो तयार। जब तपाईं अचानक अतिथि मा descended यस सन्दर्भमा, एक स्वादिष्ट र सन्तोषजनक भोजन गर्न सजिलो हुन सक्छ।

ओवन मा खट्टा क्रीम मा आक्षेप: आवश्यक सामाग्री:

• ताजा र ठूलो आक्षेप - दुई-किलोग्राम टुक्रा;
• प्याज - दस मध्य-टाउको;
• पाकेको टमाटर - दुई ठूलो टुक्रा;
• tridtsatiprotsentnaya क्रीम - तीन सय ग्राम;
• सूर्यमुखी तेल - पचास milliliters;
• मसला लागि उपयुक्त माछा बरस रही (तरकारी, केसर, धनिया, लाल शिमला खुर्सानी, अदुवा) - सामूहिक आधा मिठाई चम्मच बारेमा हुनुपर्छ;
• iodized नुन - आफ्नै विवेकमा;
• ताजा जडीबुटी - सानो बीम को एक जोडी;
• लेमन - एउटा कुरा;
• ताजा गाजर - दुई ठूलो टुक्रा।

खट्टा क्रीम, ओवन मा सुखा मा आक्षेप: माछा प्रशोधन

ताजा आक्षेप सबै आन्तरिक र तराजू मुक्त हुनुपर्छ, साथै पंख हटाउन। त्यसपछि यो धोए गर्न राम्ररी र हल्कासित ड्राई पोंछे आवश्यक छ। कि पछि, माछा सूर्यमुखी तेल उम्लिरहेको एउटा पैन राख्नु पर्छ र हल्कासित (तीन वा चार मिनेट) दुवै तीव्र आगोमा पक्षले तलना। गर्म माछा तपाईं एक सपाट पकवान मा राख्न कागति को रस, नुन र सबै तयार स्वाद गर्न मसला संग छिडकना गर्न चाहन्छु। आक्षेप मसला यसको मासु aromas अवशोषित गर्न, यो अलग दस पन्ध्र मिनेट राख्न सिफारिस गरिएको छ। यस समयमा, हामी बाँकी सामाग्री तयार गर्न सुरु हुनुपर्छ।

खट्टा क्रीम मा आक्षेप, ओवन मा सुखा: तरकारी को प्रक्रिया

गाजर, टमाटर र प्याज राम्ररी धोएर र आधा छल्ले मा कटौती आवश्यक छ। यो ताजा हरियो पात कुल्ला गर्न र सूक्ष्मता एक चक्कु तिनीहरूलाई काट्नु आवश्यक पनि छ।

खट्टा क्रीम मा आक्षेप, ओवन मा सुखा: व्यञ्जन को गठन

यो माछा तयार सात आठ सेन्टिमिटर मा अग्लो पक्ष संग एक ठूलो धातु कचौरा प्रयोग गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। गाजर, प्याज र टमाटर: पान धीरे प्रक्रिया तरकारी बाहिर राख्नु गर्न हल्कासित माछा तला जाने र शीर्ष पत्रहरू, सूर्यमुखी तेल धब्बा गर्नुपर्छ। सबै सामाग्री iodized नुन र मरिच को आवश्यक छर्कनु। त्यसपछि, पकवान को सतह मा तपाईं बाक्लो खट्टा क्रीम, सूक्ष्मता कटा साग प्रि-मिश्रित tridtsatiprotsentnuyu प्रकाशित गर्न चाहन्छु। डेयरी उत्पादन desirably समान को तरकारी भन्दा वितरण।

कसरी आक्षेप खाना पकाउनु ओवन मा: गर्मी उपचार

पकवान पूर्ण गठन भएपछि, यसलाई दुई सय डिग्री duhovochny मन्त्री गर्न preheated मा तुरुन्तै राखिएको हुनुपर्छ। पाकेका माछा पचास मिनेट बारेमा यस्तो।

सही सेवा

को तरकारी कोमल र माछा हुँदा, भाँडा ओवन देखि हटाइनु पर्छ, र त्यसपछि टुक्रा मा समाप्त आक्षेप कटौती र अलग व्यञ्जन एक ला कार्टे मा राखे। चामल, जैतून र ताजा तरकारी संग, खाने को लागि यो पकवान सेवा गरे।

स्वास्थ्यकर सल्लाह

स्वादिष्ट गर्न पाकेका आक्षेप ओवन, यो मात्र ठूलो माछा लिन सिफारिस गरिएको छ। यो हड्डी पनि सानो माछा गर्न निकै सानो छ भन्ने तथ्यलाई कारण छ। र यो खट्टा क्रीम मा आक्षेप को अवशोषण को प्रक्रिया मा एक वास्तविक समस्या हुन सक्छ।