गाजर रस: को उपयोगी गुण र contraindications, सुझावहरु पोषणविद्

गाजर को रस, उपयोगी गुण र contraindications यस लेखमा छलफल गरिनेछ जो तिनीहरूले सबै थाहा छ। एक बच्चाको रूपमा, मेरो आमा र हजुरआमा अक्सर पिउन आफ्नो बच्चाहरु दिनुहोस्। तर गाजर को रस बच्चाहरु को लागि उपयोगी गुण र contraindications वयस्कहरूको लागि भनेर जस्तै हो। तसर्थ, बाल्यकाल मा यो पिए गर्नेहरूलाई पनि यो वयस्क रूपमा गर्न सक्नुहुन्छ। सबै nutritionists को निको पिउन शरीर ल्याउन सक्ने भारी लाभ बारे सहमत हुनुहुन्छ।

महत्त्वपूर्ण उहाँले पूर्ण उपलब्ध छ भन्ने तथ्यलाई छ। सबै पछि, कच्चा माल एकदम सस्तो छ, र घर हरेक असल गृहिणी मा एक पेय तयार गर्न सक्षम हुनेछ। निस्सन्देह, तपाईं गाजर को रस, उपयोगी गुण र contraindications पिउन सुरु गर्नु अघि यो राम्ररी अध्ययन गर्नुपर्छ।

अचम्मको गाजर

मुख्यतया तरकारी उहाँले बिहान मा पेय मात्र 100 ग्राम पिए भिटामिन ए को एक ठूलो संख्या सुविधाहरू, तपाईं आफैलाई मिड-बिहान खाजा सम्म यो भिटामिन संग प्रदान गर्नेछ। जैविक एसिड, एउटै रकममा रस पिउने, तपाईं दैनिक आदर्श को 10% प्राप्त गर्नुहुनेछ। साथै, यो भिटामिन ई, सी, बी 2, पीपी र B1 धेरै छन्।

कुनै कम, र तपाईं खनिज यहाँ पाउनुहुनेछ। फस्फोरस, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, फलाम, सोडियम र पोटासियम - यो सबै शरीर खाएको गाजर संग प्राप्त गर्दछ। रस पिउने गरेर यसलाई कसरी पकाउन थाहा महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले पोषक हराएको छैन।

भिटामिन सबै richness यसलाई धेरै केही क्यालोरी छ। तसर्थ, nutritionists एक र सबै सल्लाह वजन लागि रस र एक साथ रिकभरी।

गाजर रस: को उपयोगी गुणहरू

र कारण व्यक्तिगत tolerability गर्न contraindications र निको एक तरकारी रूपमा। को गाजर लाभकारी प्रभाव प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो, शरीर को सुरक्षा कार्य को पाचन गतिविधि सुधार छ। नियमित खपत एकदम को नसाहरू बलियो बनाउँछ। कारण क्याल्सियम को उपस्थिति गर्न हड्डी दाँत र नङ राम्रो हुनेछ। lactating महिलाहरु मा, सार्थक दूध र बच्चा गर्भावस्था को समयमा राम्रो विकास हुनेछ।

एकै समयमा त्यहाँ एंटीओक्सिडेंट गुण कारण मुक्त कण को प्रभाव कम भएकोले क्यान्सर को रोकथाम छ। को intestines र अन्तस्करणले र कलेजो शुद्ध पार्छ, र अन्य सबै अङ्गहरू revitalize गर्न उत्साहित छन्। रस एक्जिमा, dermatitis र यसको प्रारम्भिक उमेर बढन संग छाला मा लाभकारी प्रभाव छ। गाजर को एक भाग हो जो युवा पेय, बिटा-carotene, को गुण साथै, दृष्टि सुधार आँखा तनाव र अन्य ओप्थाल्मिक रोगहरु मद्दत। भिटामिन ए, गाजर को रस को एक रेकर्ड संख्या जसमा रूपमा हर्मोन सन्तुलन स्थापना सेवा गर्छन्।

उपयोगी गुण र contraindications वस्तुतः सबै उत्पादनहरु छ। पहिलो हामी देख्यो। अब के लक्षण र रोगहरु यो पेय पिउन छैन राम्रो छ मा जाँच्न दिनुहोस्।

Contraindications

धेरै पिउने रस उल्टी र टाउको दुखाइ निम्त्याउन सक्छ। एकै समयमा त्यहाँ छाला को एक पहेंलो हुनेछ। विशेष गरी उल्लेखनीय अनुहार र हात हुनेछ। स्वाभाविक, यस्तो लक्षण संग रस सेवन तुरुन्तै बन्द गर्नुपर्छ। उच्च अम्लता संग gastritis विरामी पनि उत्पादन को wary हुनुपर्छ, र अल्सर रोग, जठरांत्रिय पर्चा र अग्न्याशय गाजर को रस को एक exacerbation सामान्य मा contraindicated छ।

मधुमेह मा

हामी पनि मधुमेह प्रयोग पेय बारेमा भने गर्नुपर्छ। यस मामला मा दुरुपयोग हुनु हुँदैन। तर छिटो छ कारण ग्लूकोज को तरकारी मा अवशोषित हुन्छ भन्ने तथ्यलाई गर्न, विरामीहरु पनि चीनी मान रस प्राप्त गरेपछि समतल सक्छ। तर, जे भए पनि, तरकारी खपत स्थानमा चिकित्सक को सख्त पर्यवेक्षण अन्तर्गत लिनुपर्छ।

pancreatitis

यो रोग जस्तै यस्तो पेय प्रकट गाजर को रस लाभ र contraindications। तसर्थ, तीव्र चरण मा यो किनभने यो समयमा, पिउन कारण इन्जाइमहरु शरीर पनि अधिक तल तोड हुनेछ उत्पादन गर्न निषेधित छ। तर छूट उत्कृष्ट पेय हुँदा यसलाई क्षरण उत्पादनहरु को excretion र जीव लागि साधारण धेरै उपयोगी बढवा दिन्छ।

दिन को समयमा तपाईं एक लीटर एक चौथाई सम्म पिउन सक्नुहुन्छ दुवै अलग र स्याउ को रस संग पतला। पुरानो रोग मा दही नहट्ने सिफारिस गरिएको।

स्वतन्त्र गाजर को रस तयार

उपयोगी गुण र दुवै मूल को र therefrom तयार व्यञ्जन लागि विशिष्ट contraindications।

रस साँच्चै निको थियो, तपाईं सफा गाजर चयन गर्नुपर्छ। किनभने उनीहरू nitrates हुनसक्छ ठूलो तरकारी, राम्रो किन्न छैन। धोइदिनुभएर र लिंदा पछि तिनीहरूलाई अवसर तल्लो तह कटौती गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तीन मध्यम आकारको गाजर को रस को एक गिलास दे। तरकारी रस संडसी कटौती र एक पेय मार्फत बित्यो। यो तयारी पछि तुरुन्तै रस पिउन महत्त्वपूर्ण छ।

पिउन फल को रस: एक पोषणविद् सल्लाह

खाना पकाउने साथै, तपाईंले सिक्न र सही ढंगले पेय बनाउन आवश्यक छ। 1-2 कप को एक दैनिक खुराक शरीर ठीक र आदर्श स्वास्थ्य कायम राख्न मदत। यो आवश्यक छैन उनि शरीर सफाई को लागि रस धेरै लिटर पिउन सल्लाह गर्दै भने, सिफारिसहरू पालन गर्न छ। यो नतिजा धेरै फरक हुन सक्छ। दैनिक सेवन आधा लीटर भन्दा कुनै थप हुनुपर्छ।

यसलाई पूर्ण फैटी खाद्य पदार्थ संग साथै भिटामिन ए बोसो घुलनशील छ रूपमा, त्यसैले, बोसो सबै भन्दा राम्रो संग प्राप्त गर्न जाने र हुनेछ। रस अक्सर खट्टा क्रीम, क्रीम वा वनस्पति तेल थपिएको छ।

ताजा पेय पेय एक पराल मार्फत। पहिले नै यो मा भिटामिन को तयारी पछि 30 मिनेट धेरै कम हुनेछ। किन यो तुरुन्तै पिउन त महत्त्वपूर्ण छ भन्ने छ।

स्वागत को सर्वोत्कृष्ट समय - खानाको अघि आधा घण्टा। तपाईं आफ्नो छोराछोरीलाई दिन योजना भने गाजर को रस (उपयोगी गुण र contraindications वयस्कहरूको लागि रूपमा बच्चाहरु को लागि नै हो), आधा द्वारा पतला गर्न पानी सिफारिस गरिएको छ। बच्चालाई पेय रस पछि एक घण्टा भित्र उसलाई चिनी र स्टार्च संग खाद्य पदार्थ दिन छैन।

gastritis

यदि त्यहाँ जठरांत्रिय पर्चा, रस पेय बन्दागोभी, 50 milliliters दुई पटक एक दिन को वाहेक संग समस्या व्यक्त गर्दै हुनुहुन्छ। तसर्थ, पाचन प्रणाली र आन्द्रा को काम पूर्ण बढावा। Gastritis पेय ज्यादातर को कम अम्लता पालन गरेका छन् गर्नेहरूलाई देखाइएको छ। रस को चिकित्सकीय प्रभाव लागि एक दिन 2 पटक तर 100 milliliters पिउन।

सर्दी लागि

को गाजर तिनीहरूले खकार मा भाइरस नष्ट गर्न सक्षम छन् रूपमा, साधारण चिसो लागि अपरिहार्य छन् भन्ने घटक हो। यो अन्त गर्न, तीन घटेको नाक मा 3 पटक एक दिन डाले। र यदि श्लेम लाग्एको धेरै नाराज, त्यसपछि यो वनस्पति तेल संग मिश्रित छ। कहिलेकाहीं यो लसुन रस र कालो चिया को घटेको एक जोडी को वाहेक संग पकाएको हो।

दुखेको घाँटी भने, त्यसपछि एउटा अचम्मको प्रभाव एक दिन वा थप 5 पटक देखि रस संग कुल्ला गर्नु हुनेछ। र मह: र बलियो खोकी यसलाई (1 2 को एक अनुपात मा) तातो दूध थप्न मा सिफारिस गरिएको छ।

ओन्कोलजी मा

सबै भन्दा राम्रो प्रभाव सकरखण्ड संग मिश्रण गाजर को रस भने हासिल भएको छ। ट्यूमर संग सक्रिय भिटामिन ए र फलाम लड्न हुनेछ। गाजर को रस - resorption र ट्यूमर ulceration लागि अधिकतम अनुपात 3 भागहरु र 13 चुकंदर छ। 3 पटक एक दिन, औषधीय पेय 100 milliliters पिउन। यो पनि कोलेस्ट्रल जम्मा संग संघर्ष छ।

हेर्न

राम्रो हेर्न, यो दैनिक रस एक गिलास पिउने सिफारिस गरिएको छ। अझ राम्रो, यो एक दिन 3 पल्ट वितरण गर्न रस र साग दर (एक कप) को एक spoonful थप्न भने। यो एक महिनाको कोर्स पिउन टाढा, एक ब्रेक लिन र त्यसपछि स्वागत दोहोरिन उचित छ।

बाल

तपाईं कपाल को समाप्त भएको विभाजन संग लडाई को थकित हुनुहुन्छ भने, आधा burdock संग पतला गाजर को रस को मास्क, यो समस्या समाधान हुनेछ। यो एक घण्टा कपाल सुक्खामा लागू गरिन्छ र त्यसपछि टाउको धुन। पाठ्यक्रम जुन बेलामा मास्क 3 दिनमा 1 पटक के एक महिना, रहन्छ।

एक महिना पछि तपाईं आफ्नो कपाल र चाँडै कसरी बढ्न थाले को अवस्था सुधार कति याद हुनेछ।

प्रतिरक्षा लागि

रोक्न र प्रतिरक्षा ताजा गाजर को रस बलियो गर्न, लाभ र हानि जो कागज, एक दिन 2 पटक पिउन छलफल गरेका थिए। तपाईं रस को एक मिश्रण गर्न सक्छन्: बन्दागोभी, गाजर को बराबर भागहरु र स्याउ को रस मिश्रित र मह चम्चा थप्नुहोस्। चाँडै, थकान राहत ऊर्जा संग शरीर भरिन्छ र प्रतिरक्षा प्रणाली एक बलियो बन्दागोभी-स्याउ-गाजर को रस।

लाभ र गाजर बच्चाहरु को हानि वयस्कहरूको लागि समान छन्। तर आफ्नो बच्चा यसको प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ भने, भिटामिन र खनिज को एकाग्रता बच्चाको शरीर लागि अत्यधिक भएकोले रस पतला गर्न नबिर्स।