जब घर मा नरमाइलो गर्न कुराहरू

नरमाइलो गर्दा के कुराहरू? यो मुद्दा मात्र बिदाको समयमा विद्यालय निष्क्रिय छैन चासो छ। मनोवैज्ञानिक पट्टाइ आत्म-पहिचान संग धेरै गहिरो समस्याहरू चिन्ह हुन सक्छ भन्छन्। परिवार मा साझेदार बीच यो महसूस को उद्भव सधैं एक ठंडा संकेत गर्दैन। यो लगभग सधैं मास्क गहिरो गलतफहमीले र संघर्ष लुकाएको छ। संकल्प तिनीहरूलाई (अक्सर lurking को अवचेतन मा) दोस्रो लाभ कुनै पनि को अभाव नेतृत्व हुनेछ। तसर्थ, लाइटर को सबै भन्दा त गहिरो आफ्नै समस्यामा डिप छैन, तर तिनीहरूले नरमाइलो कसरी बस महसुस गर्न। रोजगार र कसरी आफूलाई रम्न गर्न घटनाको सबै सामान्य विधि निकास गरिएको गर्दा र तपाईँ एउटा यस्तै समस्या सामना छैन भने पनि पट्टाइ अकस्मात खडा कि? हामी केही सार्वभौमिक नुस्खे र सिफारिसहरू सूची। र तपाईं आफ्नो रुचि तपाईंको आफ्नै कल्पना अनुसार तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्न सक्षम हुनेछ हुनुहुन्छ।

जब काम वा घरमा नरमाइलो गर्न कुराहरू

बाहिर काम! यो सिफारिस खारेज गर्न हतार छैन। यो आवश्यक छैन आफ्नो लामो प्रशिक्षण हरेक दिन अब देखि समर्पित छ। यहाँ केही nuances छन्। विविधता, नवीनता र अनुकूलता - यी तिनीहरूलाई केही छन्। तपाईं तालिका काममा व्यस्त छन् भने, पाँच मिनेट खेल मा सम्मिलित। पश्चिमी, खेल जस्तै समावेशन "Tabata" भनिन्छ। त्यहाँ विकास mikrotrenirovki हो, जो को अवधि चार मिनेट भन्दा बढि छैन। यी साना तर धेरै प्रभावकारी प्रणाली को चयापचय गति गर्न, आफ्नो शरीर सुत्छन्, एड्रेनालाईन को स्तर उठाउनु र ध्यान पारी डिजाइन गर्दै हुनुहुन्छ। पछिल्लो - एक अपरिहार्य साथै, तपाईंले कुनै पनि लगानी बिना दुनिया मा एक ताजा नजर चाहिएमा। साथै, तपाईँले नरमाइलो गर्दा के थाहा छैन भने यस्तो सानो प्रशिक्षण धेरै आवश्यक छ। कहिलेकाहीं तपाईं आफैलाई धारावाहिक वा टिभी शो हेर्दै बारेमा भावुक हेर्नुहोस्। तर तपाईं त्यो पट्टाइ अप किनभने टेलिभिजन उत्पादन अक्सर एकदम दिनचर्या, तपाईंले पहिले नै मा ढोंगी लाग्छ। तपाईं stretching, योग अभ्यास वा एउटै "Tabata" एउटा निष्क्रिय बाँकी संयोजन, उनको एक मौका दिन आवश्यक छैन। यो ध्यान राख्न प्रयास गर्न आवश्यक हुनेछ रूपमा, फिल्म मा आफ्नो एकाग्रता वृद्धि हुनेछ। र एकै समयमा उहाँलाई aimlessly निष्क्रियता भोगिरहेका, ओछ्यानमा झूठ दिने छैन, शरीर को हेरविचार।

नरमाइलो गर्दा के कुराहरू, र केही प्रसन्न

आजकल धेरै मानिसहरू अरूलाई दिन डिजाइन गर्दै छन् क्षेत्रमा काम गर्दै तिनीहरूलाई रम्न र खुसी आशा। उनीहरूको काम को परिणाम हेर्न आफैलाई जबरजस्ती गर्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, हरेक ठूलो शहर अहिले पकाउने कक्षाहरू छ। तपाईं आफ्नो परिवार कसरी खुवाउन सिक्न लक्ष्य छैन भने पनि, धेरै कार्यशालाओं तपाईं रम्न र जानकारी लागत धेरै दिन हुनेछ। "म नरमाइलो लाग्यो छु: तपाईं आफ्नो प्रियजनलाई छैन चाँडै वाक्यांश तपाईं सुन्न भनेर पक्का हुन सक्छौं! तपाईं आफ्नो रचनात्मक झुकाव देखाउन सक्षम छन् जो संग सामाग्री, यो सधैं सम्भव उपयुक्त एक खोज्न छ - »खाना भने गर्न कुराहरू। सजाय, रंग बालुवा काम एक अभिवादन कार्ड (scrapbooking) वा मोती बनेको गहने र पनि उत्तेजक सडक कला सिर्जना - यी गतिविधिहरु सबै तपाईं Indulge गर्न नयाँ मित्र बनाउन र नयाँ कोणबाट विश्व हेर्नुहोस् अनुमति दिन्छ।