जहाँ क्याल्सियम निहित छ, र कसरी यो कमी भर्न

सबैलाई मानव शरीर को लागि क्याल्सियम को लाभ थाह छ। यो नङ, दाँत र हड्डी को कठोरता बढ्ने आधारभूत तत्व हो। यो तत्व को कमी - यो जीवन को आधुनिक अवस्थामा असामान्य छ। जहाँ क्याल्सियम समावेश छ सबैले थाह छ। उचित पोषण युक्त क्याल्सियम को कमी, को मसूडों मनैदेखि रगत सुरु भन्ने तथ्यलाई तिर जान्छ। त्यसपछि, चेन प्रतिक्रिया सारा जीव पीडित रूपमा। यो यस्तो नतिजा बच्न सजिलो छ। हामी सिर्फ आफ्नो स्वास्थ्य सानो ध्यान गर्न आवश्यक छ। डाक्टर जसको लागि दैनिक प्रयोग पर्याप्त मात्रा मा क्याल्सियम समावेश लागूपदार्थ, सल्लाह दिन्छन् प्रयोग। यो भिटामिन वा विभिन्न additives। तैपनि, तिनीहरू रासायनिक हालतमा सिर्जना गर्दै हुनुहुन्छ। जहाँ बढी उपयोगी उत्पादनहरु, wherein को क्याल्सियम प्राकृतिक फारममा समावेश गरिएको छ। तिनीहरूलाई एक धेरै। तर पोस्ता र तिल को बीउ सबै को सबै भन्दा। धेरै मानिसहरू, सबै भन्दा आधुनिक औषधि additives प्रयास, यी बिरुवाहरु को बीउ प्रयोग गर्न सरेका भएको। बस केहि र तपाईं हरेक दिन एक वा दुई मुट्ठी चपाउनु कि आवश्यक छ। जो प्रयास ती मात्र स्वास्थ्य स्थिति मा सकारात्मक परिवर्तन बारे बोल्न। "निहित छ के क्याल्सियम" मास जानकारी यस विषयमा अवस्थित छ: एक मात्र प्रश्न सोध्न पर्दैन। तर एक नकारात्मक छ। मानव शरीर मा क्याल्सियम को धेरै समावेश गर्दा पटक हो।

शरीर मा क्याल्सियम को Oversupply

उहाँलाई सिक्न त सजिलो छैन बारे। एक व्यक्ति स्वस्थ अन्तस्करणले छ भने, यो मात्र अवलोकन गरिनेछ कब्जियत को लक्षण, तर तिनीहरूले अर्डर छैनन् भने, त्यसपछि अवस्था फरक छ। त्यहाँ पत्थर, गंभीर दुखाइ हुन सक्छ। त्यसपछि यो मा क्याल्सियम को सामाग्री को लागि रगत दान गर्न आवश्यक छ। यस्तो अवस्थामा दुर्लभ छन्, तर अझै पनि आउँदैन।

क्याल्सियम को कमी

लगभग प्रत्येक समय तोडने भंगुर नङ, को लक्षण मध्ये एक हुन सक्छ क्याल्सियम कमी। साथै, अनियमित हार्टबिट, पनि, मान्छे सर्वेक्षण विचार गर्नु पर्छ। मानव शरीर मा क्याल्सियम अति महत्त्वपूर्ण छ। यसको अभाव osteoporosis गर्न जान्छ। पहिले यो रोग बुढेसकालमा पुग्नुभएको छ जो मान्छे असर भनेर सोचे थियो। तर यी दिन जवान मानिसहरूले यसलाई पनि उजागर गरिएको छ। यो रोग को पहिलो साइन मा छोटो अवधि मा क्याल्सियम पूरकता सामना गर्न आवश्यक छ कि स्पष्ट छ।

क्याल्सियम पूरकता। माध्यम

सजिलो विधि - चिकन अन्डा लागि गाउँ जाने छ। यो एक घर किन्न महत्त्वपूर्ण छ एक उत्पादन छ, पसलमा काम गर्ने छैन। त्यसपछि यसको सामग्रीहरूको मग मा खन्याउन एक अन्डा विभाजित गर्न आवश्यक। गोले राम्ररी धुन र disinfection लागि पानी उम्लिरहेको खन्याउन। त्यसपछि तपाईं Grinder लिन। यो एक स्पेयर ब्लेड छ जो यन्त्र, प्रयोग गर्न राम्रो छ। पीस गरेर, तिनीहरूले खोल बारेमा भुत्ते छन्। वस्तुतः धूलो, खाना वा पेय थप गर्न सकिन्छ पानी तल धोए यो Smolov। Eggshell - एक उत्पादन एक व्यक्ति लागि पर्याप्त रकम मा क्याल्सियम जसमा। डेयरी उत्पादन शरीर यसको तीव्र Assimilation योगदान। बच्चाहरु चोट खोल पर्याप्त गाह्रो छ लिन, तर तपाईं उसलाई plenochku हटाउन भने पनि बच्चा यसलाई कसरी खाने नोटिस छैन, क्याल्सियम समावेश गर्दछ। यो नुस्खा एक सानो समय आवश्यक छ, तर एकदम स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छन्, आफ्नो स्वास्थ्य त सजिलो हेरविचार।