दुग्ध उत्पादन र प्रयोगको मुख्य सूची

सबै छोराछोरी, दुर्लभ अपवाद संग, स्तनपानको मद्दत आफ्नो पहिलो भोजन प्राप्त। शायद यस कारण लागि, यो साधारण स्वीकार छ डेयरी उत्पादन हो कि एकदम सही छैन, थप "बालक जस्तो"। आखिर, कुनै पनि उमेर मा निकायको काम पशु प्रोटिन आवश्यक पूरा गर्नको लागि। यो यसैले पदार्थ आवश्यक र उपयोगी समावेश खाना को एक दैनिक आहार गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनभने मात्र मासु वा माछा व्यञ्जन लागि धेरै अप्ट को स्वाद प्राथमिकताहरू को। अझै यो पनि डेयरी उत्पादन को सूचीमा सहित मेनुमा व्यञ्जन सूची विविधता गर्न मनमोहक छ। सबैलाई, यो पूर्ण अलग अलग हुन सक्छन्। kefir, किण्वित पाकेका दूध वा दही: एक बस अन्य पेय खट्टे रुचि, नास्ता लागि हल्का porridge बिना बाँच्न सक्दैन। यस लेखमा के कार्यहरू शरीर दूध उत्पादन मा वर्णन। सूची तल प्रदान सकारात्मक प्रभाव प्रत्येक को शरीर मा एक विवरण सँगसँगै। भन्यो, जो कारण को लागि, र जो पशु प्रोटिन, विभिन्न रोगहरु सम्बन्धित हुन सक्छ जो एक विशेष प्रकार प्रयोग गर्न सक्दैन।

डेयरी उत्पादन सूची, सबै भन्दा सामान्यतः प्रयोग। उपयोगी गुणहरू

• दूध। पूर्ण सन्तुलित रूपमा, पचाउन सजिलो। यो विषाक्त पदार्थ को शरीर देखि व्युत्पन्न छन् bactericidal गुण छ।
• Kefir। यो लाभदायक सूक्ष्मजीवहरु saturating, को आंत्र को normalization योगदान र toxins हटाउँदछ। यसलाई दीर्घायु को एक पेय मानिन्छ।
• Kefir। यो एक उच्च बोसो सामग्री, पोषण उत्पादन प्रतिरक्षा प्रणाली र सारा जीव बलियो लागि उपयोगी छ देखि।
• Smetana। यो पेट मा एक सुरक्षा कार्य छ, त्यसैले यसलाई अल्सर र gastritis लागि मेनुमा समावेश गर्न सकिन्छ।
• Curd। यो क्याल्सियम धेरै धनी छ, यो सबैलाई, विशेष गरी बच्चाहरु र वृद्ध रूपमा अक्सर सकेसम्म प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ।
• आइसक्रिम। Eases , पीएमएस लक्षण अलिकति रक्तचाप कम र मस्तिष्क बढावा। तर यो क्यालोरी धेरै धनी छ किनभने वजन, एक पटक तिनीहरूले मुछिन गुमाउन चाहने छैन।

निषेध डेयरी उत्पादन सूची फरक रोगहरु लागि

प्रत्येक चिकित्सकीय आहार अनुमति डेयरी उत्पादन प्रत्येक अन्य सूचीबाट फरक छ। रोग को exacerbation कारण छैन रूपमा त, चिकित्सकको सिफारिसहरू लीन प्रयास गर्नुहोस्। त्यसैले, उदाहरणका लागि, गैस्ट्रिक hyperacidity को खपत सीमित गर्नुपर्छ दूध पिउँछन्। र साथ lactose घृणाको र मृगौला पत्थर दूध पिउन सक्दैन।

बच्चाहरु को लागि स्तनपानको लाभ

म नवजात शिशुहरु र बच्चाहरु अलि पुरानो (बारेमा एक वर्ष) को शक्ति बारे भन्न चाहन्छु। दुग्ध उत्पादन र मिश्रण यी crumbs त विविध भनेर आवश्यक र आफ्नो बच्चाहरु गाह्रो छ तपाईं खुवाउन सक्छ निर्धारण गर्न एक डाक्टर परामर्श बिना को लागि अभिप्रेरित सूची। साथै, दुर्भाग्य, धेरै जवान आमा आफ्नो शिशुलाई स्तन breastfeed इन्कार, तर व्यर्थमा। एक उपयोगी प्राकृतिक उत्पादन हुनुको सबै आवश्यकताहरू पूरा जो स्तन दूध, - आखिर, प्रकृति नै बच्चाहरु एउटा अमूल्य उपहार प्रस्तुत। भविष्यमा पुस्ताका स्वास्थ्य चासो धेरै महत्त्वपूर्ण छ!