निराश - यो ... को अवधारणाहरु र आन्तरिक द्वन्द्व समाधान गर्ने विधिहरू को परिभाषा

"निराश" के हो? शब्द को मूल्य, हामी यस लेखमा प्रकट गर्न प्रयास गर्नेछ। हामी मेरो जीवनमा हरेक मानिस एक पटक यो अप्रिय भावना अनुभव कि मन को राज्य, कुरा भने। के यो हुन्छ र कसरी यो, साथै अन्य मान शब्द प्रयोग के को रूपमा लड्न कारण हो - सँगै बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्।

शब्द "निराश"

यो शब्द को अर्थ परिभाषित गर्न सुरु गर्न। पहिलो व्याख्या मा, "निराश" - एक मातहत, ताडना, बल्लतल्ल श्रव्य। यो अर्थमा, शब्द आवाज ध्वनि को सम्बन्ध मा प्रयोग गरिन्छ। उदाहरणका लागि, लेकानेखुसीगर्छ वा इन्कारको आवाज उदास। एक व्यक्ति अर्को शब्दमा, भावना को कुनै पनि बाह्य manifestations परिस्थिति को, यो तिनीहरूलाई दबा किनभने राख्न चाहन्छ गर्दा - तिनीहरूलाई भाग्न अनुमति छैन। फलस्वरूप, यस उत्सर्जित ध्वनि बल्लतल्ल श्रव्य हो, त्यसैले यसलाई निराश भनिन्छ। शब्द देखि "नाश" (मौन)।

एक भारी, उदास - शब्द "निराश" को दोस्रो अर्थ। यस मामला मा हामी मानिसको मानसिक अवस्था बारे कुरा गर्दै छन्। यो विस्तृत छलफल गरिनेछ।

निराश। यो के हो?

एक निराश व्यक्ति उहाँले जीवनको लागि स्वाद गुमाएको छ जब बोल्न सक्षम हुन सक्छ बारेमा, थकान शान्ति र सान्त्वना एक अर्थमा छोडेर आउछ, वर्तमान घटनाहरू चासो गुमाए। यो राज्य धेरै अप्रिय र पीडादायी छ। काम गर्न जान कठिन मानिस, साथीहरू, तनाव विचलित तुल्याउने कुराकानी गर्न चाहनुहुन्छ र एक अवसाद परिणत गर्न खतरनाक छैन। यो अवस्था सामना गर्न, तपाईं यसको कारण निर्धारण गर्न आवश्यक छ। निराश मुड को साधारण कारण बीचमा निम्न छन्:

• तनाव, पुरानो थकान, काम र बाँकी उल्लङ्घन;
• को संचित एक snowball जस्तै बढ्दै समस्या,;
• dissatisfaction, कम आत्म-सम्मान;
• निराशा chom- वा अरू कसैले;
• सन्दर्भ अंक र लक्ष्य को हानि;
• भविष्यमा डर, भविष्यमा अनिश्चितताले;
• ईर्ष्या र अरुको अहित गर्ने इच्छा को वर्तमान निरन्तर भावना;
• दोषी को पुरानो भावना;
• कुरा गरिरहेको डर;
• unfulfilled सपना।

निस्सन्देह, प्रत्येक व्यक्ति निराश महसुस गर्न अन्य व्यक्तिगत कारण हुन सक्छ, तर कुनै पनि मामला मा जो यो न कारण - आवश्यकता उहाँलाई छुटकारा गर्न।

अवसाद को खतरा के हो?

"दु: खी" -, निष्क्रिय निष्क्रिय र भइरहेको सबै मानिसहरूलाई indifferent छ। उहाँले कुनै पनि लक्ष्य सेट र downstream नाउहरु छैन। समय, यो अवस्था प्रगति र लामो समयसम्म निराशा मा विकास हुन सक्छ, गर्न सक्षम नहुन सक्छ कि मानिसको स्वतन्त्रता बाहिर प्राप्त। तसर्थ, यो भावना चलाउन र तिनीहरूलाई निर्माण र psyche बाधित गर्न अनुमति छैन, उनीहरू आए रूपमा समस्या समाधान गर्ने प्रयास गर्न महत्त्वपूर्ण छ। जीवन लागि तिर्खा महसुस गर्ने मात्र एक व्यक्ति साँच्चै यसको manifestations सबै रमाइलो गर्न सक्षम, आफैलाई "पहाड सार्न" र खुसी हुन, आनन्दित र उहाँको वरिपरि मानिसहरू बनाउन सक्षम छ।

त्यहाँ बाहिर

हामीले देख्यौं, मान्छे उदास - यो व्यक्तिगत र अरूको लागि हरेक आदर मा खराब छ। यो अझै पनि समात्नु छ भने, यो अप्रिय अवस्था बाहिर प्राप्त गर्न सक्छौं?

पहिले, तपाईंले अनिश्चितता को भावना को छुटकारा प्राप्त गर्न आवश्यक छ। आखिर, कहिलेकाहीं यो पनि समस्या विशाल छैन जस्तो देखिन्छ कि हुन्छ, तर ती धेरै र inhibitory प्रभाव संग्रह को परिणाम हो। तपाईं पनि महसुस छैन कठिनाइको केही, तर ठेगाना subconsciously तिनीहरूले आफ्नो राज्य नष्ट। त्यसैले, एक कलम लिन र नकारात्मक भावना गराउँछ भनेर bothers कि कागज सबै, मा लेख्नुहोस्। त्यसैले, तपाईं समस्या को दायरा हल गर्न परिभाषित हुनेछ।

दोस्रो, समस्या परिभाषित तिनीहरूलाई सामना लागि योजना विकास, तपाईंले आदेश र systematization पछि आइटम मा - सफलता प्रमुख।

तेस्रो, अझ राम्ररी आफ्नो जीवन मा हेर्न। सबै पछि, यो मा पक्कै सकारात्मक अंक धेरै समस्या भन्दा बढी। कुनै पनि समस्याको लागि सकारात्मक कारक पत्ता लगाउन। उदाहरण: "पैसा बनाउन र परिवारको हेरविचार, मेरो पति त्रुटिपूर्ण सम्बन्ध गरौं, तर उहाँले मलाई प्रेम गर्नुहुन्छ।"

र सधैं सबै भन्दा राम्रो मा, हाम्रो अवचेतन मन असीमित क्षमता छ भन्ने विश्वास, त्यसैले कहिल्यै आफूलाई विश्वास गुमाउन!