फल maniola: उपयोगी गुण र आवेदन

हाल सुपरमार्केट को समतल मा एक असामान्य नाम maniola संग रूस लागि अनौठो फल देखा पर्न थाले। सुन्तला चमत्कार चाँडै यसको प्रशंसक फेला परेन। तर, धेरै मान्छे अझै पनि के manioly के उपयोगी गुण तिनीहरूले अधिकार थाहा छैन, र यो फल के व्यञ्जन तयार गर्न सकिन्छ।

के manioly छ

Maniola - एक सुन्तले रङ र सुन्तला को एक संकर। कहिलेकाहीं यो Mineola वा मह घण्टी भनिन्छ। Maniola - फल, पहिले संयुक्त राज्य अमेरिका मा नस्ल, तर अब यसलाई विशेष गरी टर्की, चीन, इजरायल मा धेरै देशहरूमा उब्जाउ गरिन्छ।

Oblong आकारको फल धेरै, पातलो छील गर्न सजिलो उज्ज्वल सुन्तला रंग छ। को मज्जा manioly धेरै, रसदार गुलियो, एक बल्लतल्ल सजिलै देखिने अम्लता संग। Pitted फल धेरै, केही सामान्यतया कुनै थप 1-2 भन्दा पुरा फल पाइन्छ।

उपयोगी गुण minioly

Maniola - फल, भिटामिन र खनिज मा धनी। यसको मुख्य फाइदा - फोलिक एसिड, को लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ जो नारी शरीर। 100g manioly को RDA को बारेमा 80% छन्। यो पदार्थ छोराछोरीको जन्मजात malformations विकास रोक्छ छ। साथै, फल maniola एंटीओक्सिडेंट, अस्थिर, क्याल्सियम, बिटा-carotene, फलाम, पोटासियम, ksatin, प्राकृतिक फाइबर, lutein, hesperidin, भिटामिन ए, बी, सी समावेश

Maniola: निको गुण

Maniola फल, सबै सिट्रस फल जस्तै, रोगहरु को विभिन्न प्रकार सामना गर्न धेरै उपयोगी छ। यो फल कोलेस्ट्रल को स्तर कम छ, रक्त normalizes, रक्त नली बलियो शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट छ। पर्याप्त परिमाणमा maniola फल जसमा फाइबर,, पाचन पत्र, कोलेस्ट्रल हटाउन मद्दत गर्छ पेट को कामकाज सुधार गर्छ।

अनि मानिसहरू वजन हेर्दै लागि धेरै उपयोगी फल। यो फल maniola को ठूलो मात्रा समावेश भन्ने तथ्यलाई कारण छ आहार फाइबर, satiety एक भावना सिर्जना गर्ने र ढिलो उत्पादन कार्बोहाइड्रेट योगदान, पेट मा सुनिएको जुन। केवल एक फल खाने, तपाईं 3-4 घण्टा भोक को भावना को बारे मा भूल गर्न सक्नुहुन्छ। यस मामला मा, फल कम-क्यालोरी समूह पर्छ। 100g manioly मात्र 70 किलो कैलोरी।

को प्रयोग गर्न Contraindications

विशाल लाभ बावजुद, फल maniola contraindications छ। कलेजो रोग, मृगौला, अग्न्याशय को इतिहास संग मान्छे हुनुपर्छ यसको उपयोग प्रतिबन्धित। संग बिरामी हुन फल सानो अंश मा, cautiously खान एक पेट अल्सर, pancreatitis, gastritis उच्च अम्लता संग। यसलाई कडाई मान्छे भोगिरहेका लागि फल प्रयोग गर्न निषेध गरिएको छ एलर्जी सिट्रस गर्न।

कसरी चयन र Mineola भण्डारण गर्न

यो प्रजाति को सिट्रस जाडो मौसम पर्छ Mineola मार्च गर्न जनवरी देखि परिपक्व किनभने। फल छनौट गर्दा, तपाईं निम्न सुविधाहरू विचार गर्नुपर्छ:

• बोक्रा उज्ज्वल सुन्तला रंग र मखमली संरचना हुनुपर्छ;
• दाग, निशाना हुँदैन फल को सतह मा;
• यो को घनत्व एक सुन्तले रङ समान छ मा फल पनि नरम हुनु हुँदैन।

एक सुन्दर ठाउँमा Mineola स्टोर। तपाईं लामो भण्डारण छ भने, प्रत्येक फल बाक्लो कागज संग र्याप र ध्यानपूर्वक फ्रिज तरकारी कक्ष मा राखे।

पकाउने मा Maniola

ताजा फलफूल Mineola मिठाईहरू, मुख्य व्यञ्जन, सलाद प्रयोग गरिएको। उदाहरणका लागि, संयुक्त राज्य अमेरिका मा रस minioly देखि, चीन मा चामल व्यञ्जन र सलाद थपिएको छ, जबकि रुचाउँछु। Bulgarians पूर्ण फल खान छाँटकाँट गरेका छन्। शरीरका तिनीहरूले ताजा खान र बोक्रा देखि जाम बनाउन। स्वादिष्ट आत्माको लागि प्रयोग फल को खाल देखि तेल।

भिटामिन सलाद Mineola संग

छुट्टी तालिका विविधता, तिमी महान फल सलाद, अन्य कुराहरु, भिटामिन र खनिज संग शरीर saturate मदत गर्नेछ जो, प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

हामी आवश्यक घटक तयार:

• maniola - 5 पीसी;।
• अङ्गुर - औसत 1 गुच्छा;
• हरियो स्याउ - 3 पीसी;।
• कम बोसो खट्टा क्रीम वा दही - 4-5 कला। एल।
• स्ट्रबेरी सिरप - 30 एमएल;
• कागति को रस - 20 एमएल।

कसरी भिटामिन सलाद तयार?

Manioly र स्याउ खुली। अङ्गुर धुन, obsushivayut, ठूलो फल आधा कटौती र एक सलाद कचौरा मा फैलाउन छ, manioly को स्लाइस थप्न र स्याउ को घन मा कटौती। तयारी गरेपछि फल चटनी तयार गर्न सुरु गर्नुहोस्। एक गहिरो पकवान मा खट्टा क्रीम (दही), स्ट्रबेरी सिरप र कागति को रस मिश्रण। हल्कासित whisk र सलाद कचौरा पाइने फल खन्याउन, मिश्रण। वैकल्पिक, तपाईं एक सानो चीनी थप्न सक्नुहुन्छ। टंकशाला सलाद को sprigs संग सजाउनु।

manioly देखि Kurd

सिट्रस खुशबू यो हल्का तर ट्यूब, केक, tartlets लागि फिलर रूपमा आदर्श छ। यो पनि प्यानकेकहरू संग सेवा गर्न सकिन्छ वा बस रोटी मा फैलियो।

सामाग्री:

• maniola - 2 पीसी;।
• अन्डा - 4 पीसी;।
• कागति - 2 पीसी;।
• घिउ - 150 ग्राम;
• चीनी - 1 कप।

तयारी हावा क्रीम manioloy निम्नानुसार।

सिट्रस राम्ररी धोएर र खुली। संग कागति zest सेतो भाग Kurd एक तीतो स्वाद दिनकै सकिन्छ, धेरै ध्यान हटाउन। एक grater प्रयोग गरेर यो गर्न सजिलो तरिका हो। अर्को, फल देखि रस squeeze अण्डा थप्न जबसम्म चिल्लो whisk। पछि बिस्तारै चीनी शुरू। परिणामस्वरूप सिट्रस-अन्डा मिश्रण पानी स्नान मा राखे, र लगातार, गरम बाक्लो सम्म जगाएर छ। गर्म क्रीम को मक्खन थप्न र तेजी हल्कासित whisking हलचल। जन नरम र वर्दी प्राप्त गर्नुपर्छ। सबै हावा कुर्द प्रयोगको लागि तैयार manioloy। यो, यो शांत जार मा खन्याउन मात्र रहन्छ र अन्य उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। एक सुन्दर ठाउँमा हुनुपर्छ उत्पादन राख्नुहोस्। कुनै थप 2 भन्दा सप्ताह को आफ्नो जीवन हुनत यो सामान्यतया अधिक चाँडै खाएको छ।