राम्रो छ: एक Multivitamin छनौट

विभिन्न भिटामिन यौगिकों को मान्छे को लागि अपरिहार्य शङ्का छैन। यस मामला मा भिटामिन र समर्थकहरूको pharmacological परिसर खपत संग शरीर आपूर्ति गर्न प्राकृतिक तरिका को प्रशंसक बीच लामो समय काल बहस। तथापि, हालतमा यस प्रकारको लागि र राम्रो छ, जो Multivitamin को आवश्यकता निर्धारण, यो असम्भव शब्द "Multivitamin" र शरीर मा आफ्नो प्रभाव को संयन्त्र स्पष्ट समझ बिना छ।

परिभाषा र multivitamins को संरचना

Multivitamins दुई भन्दा बढी भिटामिन सहित लागूपदार्थ, छलफल र साथ प्रशासन को लागि अभिप्रेरित छन्। यी धन को सबैभन्दा आवश्यक मानव भिटामिन को एक कोर सेट, सिफारिस दैनिक सेवन स्तर अनुसार मिश्रित हुन्छन्।

dosages लागि जाँदा आवश्यकताहरु उपभोक्ता को लिङ्ग र उमेर आधारमा फरक छ, जो एक समूह वा अर्को लागि सबै भन्दा राम्रो छ Multivitamin सिफारिसहरू समावेश निर्देशनहरू विकल्प उपलब्ध लागूऔषधको एक किसिम।

multivitamins को जारी फारम

फार्मेसी उद्योग multivitamins को प्रकारका सात भिन्न छ।

1. ट्याब्लेटको मानिन्छ सबैभन्दा लागत-प्रभावकारी र अधिकांश मानिसहरू को प्रयोग को प्रकार को लागि उपयुक्त। यो फारम एक न्यूनतम मात्रा मा सक्रिय संघटक अधिकतम एकाग्रता बढाउँछ।
2. को दाना सानो आकार र उच्च सापेक्ष लागत छ। समारोह swallowing कठिनाइ संग उपभोक्ताहरु द्वारा प्राथमिक।
3. पाउडर किनभने घटक को कम स्थिरता को खाना पकाउन र द्रुत प्रयोग आवश्यक छ। उच्च दक्षता र कम लागत द्वारा विशेषता।
4. तरल multivitamins सबैभन्दा महंगा मूल्य समूहमा आबद्ध, तर यो बिना कारण प्रयोग मा सजिलो र केही स्वाद घटक को अतिरिक्त चयन गरियो।
5. Chewable ट्याब्लेटको अतिरिक्त स्वाद उच्चारण र पोषक एक औषधिको खुराक मा फरक। यो multivitamins को यो फारम सबैभन्दा सामान्यतः बच्चाको उत्पादनहरु को निर्माण को लागि प्रयोग गरिन्छ छ।

जारी को एक विशेष फारम को विकल्प अक्सर व्यावहारिक तर पनि सौंदर्य विचार मात्र होइन कारण छ देखि त्यहाँ राम्रो Multivitamin छ कुनै एकल राय छ।

विशेषज्ञता multivitamins

शरीर मा केहि पदार्थ र आफ्नो इष्टतम अनुपात को आगमन आवश्यकता व्यक्ति को उमेर र आफ्नो शारीरिक अवस्था संग फरक हुन्छन्। अध्ययन एक किसिम गर्दा मानिसहरू फलाम को ठूलो खुराक हुँदैन महिला, फोलिक एसिड र calciferol चाहिन्छ भनेर देखाएका छन्।

गर्भवती महिलाका लागि के हो सबै भन्दा राम्रो multivitamins छनौट, विशेष ध्यान तिनीहरूलाई को कमी भ्रूण मा असामान्यताहरु हुन सक्छ रूपमा, पोटासियम र आयोडिन को अनुपात भुक्तान गर्नुपर्छ। त्यहाँ vegetarians multivitamins, मासु मा निहित पदार्थ को अभाव अप गर्न डिजाइन लागि एक विकल्प छ।

भिटामिन कमी भन्दा कुनै कम खतरनाक अवस्था - राम्रो छ जो एक Multivitamin छनौट गर्दा, यो कि hypervitaminosis सम्झना गर्नुपर्छ। कुनै कुरा प्रयोग गरियो के राम्रो Multivitamin प्रतिकूल प्रभाव प्रकुपित गर्न सक्षम लागूऔषधको अनियन्त्रित प्रशासन।