लोकप्रिय पेय। Airan। लाभ र हानि

सबैलाई नियमित खपत आवश्यक डेयरी उत्पादन को। Airan - सबैभन्दा प्रभावकारी र स्वस्थ पेय को एक। यो राम्रो छ तिर्खा quenches, तर पनि hangover छुटकारा प्राप्त गर्न सक्छन्। पर्याप्त प्राकृतिक उत्पादन रोचक उत्पादन लागि विधि, तपाईं बस दूध सँगै 3 प्रकार मिश्रण गर्नुपर्छ: बाख्रा, गाई र भेडा, र खमीर थप्न। केही देशहरूमा यो एक फरक तरिका बनेको छ, तर सार एउटै रहनेछ। यो पेय Kabardino-Balkaria र Circassia मा आविष्कार भएको थियो, र संसारभरि फैलाउन त्यहाँबाट। धेरै वैज्ञानिकहरू पाँचौ शताब्दी ई.पू. मा देखा Airan, लाभ र हानि अध्ययन भइरहेको छ। हामी यो सबै ग्रीक नागरिक पिए।

पिउन राम्रो यसको उपयोगी गुणहरू, पूर्ण-सजिलो प्रोटिन यौगिकों संग assimilated कायम रहन्छ र सक्षम छ को आंतों microflora बहाल। यसबाहेक, जो स्पष्ट भएको जीव गर्न लाभ उठाउन इरा, toxins हटाउँदछ र स्नायु प्रणाली normalizes र सामान्य मा प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ। उहाँले भडकाऊ रोग रोक्न र श्वसन प्रणाली को काम सुधार गर्न सक्षम छ। निर्माता यसलाई पिउने बिना वर्ष को समय को, सुझाव दिन्छौं। यो प्रत्येक सिजन लागि, त्यहाँ रोग र मानव शरीर लागि चुनौती को विशेषता हो भन्ने तथ्यलाई कारण छ। उदाहरणका लागि, एक तातो गर्मी मा सबै मानिसहरू आफ्नो तिर्खा मेट्न, लाभ र हानि जो पछि छलफल गरिनेछ प्रयास यस इरा तिनीहरूलाई मद्दत गर्छ। हिउँदमा, यो पेय - सही विरोधी भडकाऊ एजेन्ट संक्रमण र सर्दी रोक्न मद्दत गर्छ कि।

एक किण्वित दूध उत्पादन, को bowels, पेट पत्र गर्न चयापचय बढाउने र केही अङ्गहरूको प्रदर्शन सुधार गर्न सक्षम छ। जब पेय गैस्ट्रिक रस र bile को प्रयोग आवश्यक रकम जारी छ। लामो समय को लागि उहाँले स्वास्थ्य र दीर्घायु दिन्छ जो एउटा निको उपकरण, छलफल भएको थियो। Airan, यस लेखमा छलफल गरिएका लाभ र हानि पनि पकाउने मा लागू (पेय पदार्थ, चिसो सूप र मासु व्यञ्जन को तयारी को लागि)। यो अक्सर यस्तो okroshka रूपमा व्यञ्जन, थपिएको छ। शारीरिक यो कारण प्रोटिन र कार्बोहाइड्रेट कम सामग्री हुन्छ, सजिलै पेय metabolizes। यस्तो ayran, तन, kefir र अन्य, जस्तै पेय पदार्थ पानी नुन चयापचय normalizes र सबैभन्दा प्रभावकारी माध्यम protivopohmelnymi मानिन्छ। साथै, तिनीहरूले पूर्ण गर्म मौसम मा तिर्खा मेट्न छन्।

यसलाई गलत तरिकाले तयार वा परिपक्व गर्न अनुमति छैन जब इरा मात्र हानी गर्दैन। यस्तो अवस्थामा त्यहाँ जठरांत्रिय पर्चा समस्या हुन सक्छ। कहिलेकाहीं यो कि हुन्छ शरीर बस यो किण्वित दूध उत्पादन बुझ्ने गर्दैन। gastritis, अल्सर 12 ग्रहणी अल्सर वा पेट मानिसहरूलाई ayran सिफारिस गरिएको छैन।

लाभ र हानि - कि प्रबल? निस्सन्देह, उत्पादन हानिकारक भन्दा बढी उपयोगी नाम गर्न सक्नुहुन्छ। आज यो व्यापक वजन लागि प्रयोग गरिन्छ। उहाँले चाँडै शरीर saturates र एउटै nizkokalorien मा। साथै, पेय रक्त कोलेस्ट्रल को स्तर lowers। ayran एक हप्ताको कम्तिमा तीन पटक लिएर तपाईं आफ्नो शरीर निको!