सामन साथ स्वादिष्ट र स्वस्थ सलाद।

सामन - यो माछा, शरीर द्वारा आवश्यक भिटामिन को एक ठूलो संख्या समावेश जो। माछा को उपयोगी गुण बाहेक पनि धेरै स्वादिष्ट छ। तपाईं यसलाई एक ठूलो प्रशंसक हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि तपाईं सामन संग सलाद प्रेम हुनेछ।

यो सलाद को चिरपरिचित एउटा ठूलो वैकल्पिक हुनेछ "एक फर कोट अन्तर्गत माछा।"

सामन साथ सलाद।

सामाग्री: सामन कमजोर salting, दुई आलु, एक ठूलो गाजर र मेयोनेज।

तयारी: उसिनेर आलु र गाजर दल्नु राम्रो grater मा। सामन fillets को मध्यम आकारको घन मा कटौती। सबै उत्पादनहरु एक सलाद कचौरा तह मा फैलाउन छन्: आलु, सामन र गाजर। प्रत्येक तह मेयोनेज संग गर्भवती छ। सलाद तयार छ!

सामन र केकडा लाठी संग सलाद।

सामाग्री: 4 मेहनत उसिनेर अन्डा, एक ककडी, नुनीन सामन, polgolovki प्याज, ताजा टमाटर, केकडा लाठी, पनीर र मेयोनेज टुक्रा को पैक को 150 ग्राम।

तयारी: अन्डा सफा गर्ने प्रोटिन अलग र यो एक भद्दा grater मा RUB। हामी समतल, एक कचौरा मा फैलाउन र मेयोनेज lubricates। यो हाम्रो सलाद को पहिलो तह हुनेछ।

अंगीठी ककडी, बाहिर एक shredded प्रोटिन मा अतिरिक्त रस, एक सलाद कचौरा राख्नु खन्याउन र मेयोनेज lubricates।

सूक्ष्मता bow र यो ककडी माथि राख्नु shinkuem। माछा मध्यम स्लाइस कट, धनुष र चिल्लो मेयोनेज संग मा राख्नु।

घन मा कटौती टमाटर, मेयोनेज र fluff अर्को पत्र फैलियो।

फेरि स्ट्रिप्स, टमाटर मा कटौती र फैलाउन crab लाठी मेयोनेज lubricates।

Grated पनीर छर्कनु अघिल्लो तह र मेयोनेज lubricates।

र अन्तमा एक grater पहेंलो भाग मा RUB र तिनीहरूलाई सलाद छिडकना। सलाद वैकल्पिक हरियो, ककडी वा कागति को एक टुकडा सजाउनु गर्न सक्नुहुन्छ।

सामन र टमाटर संग सलाद।

सामाग्री: सामन पट्टिका (ताजा) - 300 ग्राम, 3 टमाटर, क्यान्ड मकै बैंक, कागति, ताजा जडीबुटी, सलाद, वनस्पति तेल, लाल शिमला खुर्सानी, मरिच र नुन।

कुकिङ: सामन वनस्पति तेल संग कम गर्मी मा मध्यम आकारको घन र भुट्नु मा कटौती। लाल शिमला खुर्सानी, मरिच र नुन थप्ने। सलाद कचौरा सलाद को तल विघटित र माथि सामन तला छोड्छ। दोस्रो तह राख्नु कटा टमाटर र एक सानो prisalivaem। आवरण क्यान्ड टमाटर मकै को तह, सूक्ष्मता जडीबुटी कटा र कागति को रस संग छर्कियो छिडकना। स्वादिष्ट सलाद सामन साथ तयार पारे।

सामन र आलु संग सलाद।

यो सलाद धेरै सरल छ र खाना पकाउन धेरै समय लाग्न छैन।

हामी आवश्यक: 300 ग्राम धेरै नुनीन माछा, 2 आलु, गाजर, 3, अन्डा, ककडी, प्याज, हरियो प्याज, मेयोनेज, सलाद लाउने, मरिच र नुन एक चिम्टी छैन।

तयारी: सबै को पहिलो आलु, गाजर, अन्डा जोश र साना घन तिनीहरूलाई काट। सामन र ककडी को घन मा नै कट।
सूक्ष्मता प्याज र हरियो प्याज shinkuem। स्वाद र मेयोनेज थप्न सबै नुन र मरिच। बिस्तारै हलचल र सलाद को एक बिट Infuse गर्न छोड्नुहोस्। राम्रो चिसो सेवा गर्छन्।

अर्को स्वादिष्ट प्रयास सामन, संग सलाद नुस्खा धेरै चाँडै पकाएको छ जो। यो सलाद अप्रत्याशित अतिथि देखा को कगार मा जब बाहिर मदत गर्न सक्छ।

तयारीको लागि आवश्यक हुनेछ: सामन कुनै पनि salting पट्टिका - 150 ग्राम, 3 मध्यम आलु, वनस्पति तेल, लसुन, ताजा सलाद 2 लौंग र कागति को रस को एक चमचा।

तयारी: आफ्नो खाल, सुन्दर स्पष्ट र घन मा कटौती मा आलु जोश। सामन पट्टिका अलिकति ठूलो आलु मा कटौती।

अब सलाद लाउने तयार। एक कप मा, एक सानो वनस्पति तेल खन्याउन कागति को रस र लसुन, squeezing थप्नुहोस्। सबै हामी राम्रो मिश्रण र केही मिनेट लागि छोड्नुहोस्।

एक सपाट पकवान विघटित मा सलाद, शीर्ष सामन र आलु को टुक्रा बाहिर राख्नु र सबै समाप्त लाउने यो खन्याउन। सलाद ताजा साग संग सजाने सिफारिस गरिएको छ।