सुविधाहरू, व्यावहारिक सल्लाह र समीक्षा: कसरी महिला मा हर्मोन विफलता संग वजन गर्न

बारेमा सत्तरी - नारी शरीर द्वारा उत्पादित हर्मोन को संख्या। आफ्नो कार्य - शरीर को हरेक अंग र ऊतक को उचित कामकाज सुनिश्चित गर्न। आफ्नो स्तर कम वा विभिन्न बाह्य कारक को प्रभाव वृद्धि गर्न सकिन्छ। त्यहाँ तथाकथित हर्मोन विफलता को धेरै कारण छन्। यस जटिल चिकित्सीय लक्षण बाहेक unbalance एक दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम गम्भीर मोटोपना सम्म वजन हुन्छन्। यो हर्मोन विफलता संग वजन गर्न सम्भव छ? आखिर, अतिरिक्त किलो धेरै चाँडै recruited छन्, र यो सुधार प्रक्रिया ठूलो कठिनाई संग नै बढाउँछ। किनभने हर्मोन विफलता (र प्राथमिकताको रातारात) संग वजन कसरी प्रश्न बारेमा लगभग हरेक हामी एक महिला चिन्तित यो छ।

सुरुवात

यस्तो विकार को संकेत मा को मामला मा गर्न पहिलो कुरा - एक विशेषज्ञ मा जानुहोस्। डाक्टर शरीर मा हर्मोन स्तर पत्ता लगाउन आवश्यक परीक्षणहरू पारित गर्न सल्लाह दिन्छन् पर्छ। प्राप्त जानकारी विफलता को कारण निर्धारित गर्न मद्दत गर्नेछ। र केवल सही निदान सम्भव लक्षित उपचार सेट पछि।

कहिलेकाहीं अनियमित मा एक अनुभवी पेशेवर गर्न सक्छन् मोटोपना सम्भावित कारण, त्यसको आधारमा घृणा किलोग्राम रिसेट गर्न सिफारिसहरू नियुक्त निर्धारण अनुवादित बोसो जम्मा को क्षेत्र को जो, र तदनुसार गर्न।

शरीर मा Folds बताउन के

माथिल्लो फिर्ता र छाती मा अतिरिक्त बोसो prolactin अतिरिक्त बताइएको छ। gestation प्रक्रिया स्तनपान अवधिमा महिलाको शरीर तयार - त्यसैले हर्मोन जसको समारोह भनिन्छ। वर्तमान मामला मा unbalance को प्रकटीकरण edema, menstrual विकार, भोक उच्च स्तर को उपस्थिति छ।

यस्तो "Dostinex" को रूपमा केही लागूपदार्थ छान्नुको, डाक्टर रोगी हर्मोन विफलता गर्दा वजन मदत गर्नेछ। परिणाम को स्थिरता आफ्नो कुरा अतिथि पाहुना, यो पहिले नै प्रयोगमा पहिलो दुई महिनामा उल्लेख गरिएको थियो।

बोसो को कमर को सक्रिय क्षेत्रमा सञ्चय गरिएको छ भने, यो थाइरोइड ग्रन्थि द्वारा उत्पादित हर्मोन को कल्पित असंतुलन हुन सक्छ। यो आत्मपुरक लक्षण - थकान र lethargy। जब थाइरोइड रोगी संग समस्या कामको लागि क्षमता कम पीडा छ। बाह्य को उल्लंघन puffiness गाल विशेषता। यस मामला मा उचित हुन सक्छ कि सबै भन्दा लोकप्रिय लागूपदार्थ - "propitsil" वा "Tiamazol"।

यस क्षेत्र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बोसो भंडार छ भने - यो चाक र जांघों, कारण सबै भन्दा अधिक संभावना हर्मोन एस्ट्रोजन को अभाव छ। वर्ण पिन्चे, स्मृति गिरावट हुन्छ को रोगी को स्थिति मा त्यहाँ बलियो मतभेद छन्। त्यहाँ forgetfulness को गम्भीर लक्षण गरिएको छ। यो सबै महिला प्रजनन प्रणाली, को ovaries को अनुचित कामकाज को एक गम्भीर समस्या संकेत हुन सक्छ। यस चिकित्सक यस मामला को पद "Tocopherol" र अन्य यस्तै लागूपदार्थ मा हर्मोन स्तर समायोजित हुन्छ।

तर केवल गलत बोसो जम्मा को स्थानीयकरण मा एक निदान आधार गर्न। विकृति पत्ता सकिन्छ मात्र होसियार परीक्षा पछि, सबै आवश्यक परीक्षण पारित गरेपछि दक्ष विशेषज्ञ।

मोटोपना कस्तो डिग्री अवस्थित?

त्यहाँ चार छन्, र तिनीहरूले आदर्श अतिरिक्त वजन को प्रतिशत अनुसार विभाजित छन्। अतिरिक्त बोसो 29% या अधिक सामान्य वजन भन्दा बढी भने, यो 1st डिग्री को adiposity बारेमा बोल्न सम्भव छ। अर्को चरण (2nd डिग्री) को संख्या 30-49% द्वारा विशेषता छ। अतिरिक्त वजन 50 99 मा% आदर्श सापेक्षित देखि दायरा गर्दा हामी मोटोपना तेस्रो डिग्री कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। ठीक छ, सबै भन्दा खतरनाक (चौथो) यो 100% को स्तर को डाटा सूचक अधिक एक डिग्री द्वारा विशेषता छ।

कसरी हर्मोन विफलता संग वजन गर्न?

यस मामला मा आहार को मुख्य सिद्धान्त - विभिन्न ब्यालेन्स खाना बोसो, कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीन संग लिएको। नियम यो अवधिमा अनुगमन गर्न:

1 पावर आधारभूत पोषक को सर्वोत्कृष्ट सामग्री संग एक योग्य सन्तुलित आहार को दिशा मा समीक्षा गर्न आवश्यक छ। वा पूर्ण न्यून पारिएको एकै समयमा शर्करा को खपत सफाया।

2. यो आहार फल, मशरूम, फल र फलियां को प्रतिशत मा एक क्रमिक वृद्धि गर्न जानु पर्छ। यी उत्पादनहरू मानिसहरूलाई सामान्य हर्मोन स्तर पुनस्थापित प्रक्रिया योगदान।

3. आयोडिन-समावेश योगों र खनिज र भिटामिन को परिसर को स्वागत नबिर्सिनुहोला।

4 अतिरिक्त बोसो जलाइएको छ जो मार्फत प्राकृतिक फिल्टर - हामी सबै परिचित फाइबर।

मेनु को प्रारम्भिक संरचना तपाईं एक हर्मोन विफलता dietitian चयन गर्दा। निश्चित सही निदान बनाउन, एन्डोक्राइनोलजस्ट जो रुचाइएको तरकारी र तपाईं गर्न सक्छन् फल पूरक दोस्रो र पहिलो पाठ्यक्रम, एक उपयुक्त सूची सिफारिस गर्नेछ।

आफ्नो चयापचय सुधार्न सक्ने शीर्ष 15 उत्पादन, हरियो चिया, अंगुर दाख, बादाम, दही, कफी, टर्की, पालुङ्गो, स्याउ, सिमी, ब्रोकोली, jalapenos, दलिया, सोया दूध, दालचिनी र तरकारी पाइन्छ। आहार गरिब मद्दत गर्छ भने, डाक्टर तपाईं चिकित्सा हर्मोन गर्न अनुरोध गर्नेछ। तर यो उपचार को पाठ्यक्रम रोगी नै निर्भर मा धेरै छ। सामान्यतया राम्ररी सञ्चालन पाठ्यक्रम परिणाम रूपमा वजन गिर गर्न सुरु हुनेछ।

म गर्भवती महिला फिक्री गर्नुपर्छ?

गर्भावस्था अतिरिक्त वजन समयमा लाभ चिन्ता विशेष लायक छैन। ताजा सुखा आमाहरु को एक धेरै जन्म पछि हर्मोन विफलता संग वजन गर्ने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ। तर प्रायजसो superfluous किलोग्राम आफूलाई द्वारा, यस्तो अवस्थामा छोड्न बिस्तारै। शरीर द्वारा अनुभव गंभीर तनाव को प्रभाव अन्तर्गत त्यहाँ प्राकृतिक हर्मोन विफलता छ, तर त्यसपछि सामान्यतया सबै फिर्ता सामान्य आउँछ, र शरीर लगभग पूर्ण पुनर्स्थापित भएको छ। यसलाई शान्त रहन आफ्नो जीवनको यस कठिन मा, ताजा हावा, उचित आहार मा Indulge छैन र एक स्वस्थ जीवन शैली को आवश्यक tenets पालन आवश्यक छ।

हर्मोनल विफलता: छिटो वजन कसरी गुमाउन?

दुर्भाग्यवश, एक वा दुई हप्ता त्यहाँ पर्याप्त हुने छैन। यो रोगले को उपचार क्रमबद्घ र कठोर सामान्य आहार र जीवन शैली गर्न संक्रमण को क्रमिक र स्थिर गति अनुगमन गर्न भौतिक वाहेक पनि समावेश छ।

छाला, खंड चिह्न र जस्तै sagging - एक हर्मोन एजेन्ट मोटोपना शारीरिक संकेत छुटकारा रही हुनेछ?

तपाईं लागूऔषधको मद्दत संग वजन भने, वृद्धि शारीरिक गतिविधि बिना छैन। यो बिस्तारै शरीर कक्षहरू सही टोन दिनेछु। एक एन्डोक्राइनोलजस्ट र dietitian को मद्दतले वजन गर्न सक्षम थियो सबैसँग, परिणाम खेल गतिविधिहरु मा धेरै राम्रो हो भनेर भन्छन्।

सुझाव आहार प्रकृति

तपाईं वजन भने के उत्पादन, विशेष ध्यान दिनुपर्छ?

1 टर्की मासु।

2. डेयरी उत्पादन कम बोसो।

3. समुद्री बन्दागोभी।

4 खीरे।

5 ग्रीन।

तल सूचीबद्ध (वा न्यूनतम प्रयोगको कम) को उत्पादन देखि हुनुपर्छ इन्कार,:

1 फैटी मिठाई।

2. बीफ, बाछाको मासु र पोर्क।

अचार, फैटी ड्रेसिङ र मेयोनेज को 3. सबै प्रकार।

4 आइस क्रीम र पाक सबै प्रकारका।

5 रक्सी।

विफलता असामंजस्य दुर्घटना

हर्मोनल असंतुलन देखि जो प्रजाति हुन सक्छ? अक्सर "जम्प" सेक्स हर्मोन (पहिले नै progesterone र एस्ट्रोजन माथि उल्लेख)। एक महिलाको शरीर अन्तिम छैन भने आरक्षित मा सञ्चय छन् पर्याप्त क्यालोरी बोसो तह मा परिवर्तित छ। progesterone कमी पनि कारण सबै शरीर Tissues र अंगहरु मा तरल पदार्थ अवधारणा गर्न सुनिंनु बढावा।

जीवनको विभिन्न चरणमा मा, महिला यस्तो विफलता विभिन्न भिन्न सामना। यो रूपमा यौवन अवस्था रूपमा प्रारम्भिक सुरु हुन्छ। अर्को बलियो वृद्धि बालक जन्ममा, प्रसब, lactation को हिसाब। अन्तमा, पुराना महिलाहरु रजोनिवृत्ति समयमा समान समस्याहरूको संग धम्की।

शारीरिक र मनोवैज्ञानिक दुवै - माथि उल्लेख प्राकृतिक प्रक्रियाहरू अलग्गै हर्मोन, तनाव सक्नुहुन्छ आवेग दुर्व्यसनहरूमाथि कुनै पनि योजना भन्दा अबरोध। यो किनभने कसरी महिला बीच हर्मोन विफलता संग वजन पहिलो ठाउँहरू मध्ये एक मा खडा यो मुद्दा विकार को सम्भव कारण, यस्तो एक विशाल विविधता छ।

शारीरिक संतुलन को तस्वीर बिगार्छ चिकित्सकको नियुक्ति बिना लिएको केही लागूऔषधको अविबेकी उपचार, साथै गर्भपतन हुन सक्छ। यो एक महत्वपूर्ण भूमिका र बंशाणु को प्रश्न खेल्छ। यो पनि शरीर मा, सबै कुरा परस्पर छ सम्झना गर्नुपर्छ, र ठूलो महत्व प्रमुख अङ्गहरू hormonopoietic सही कामकाज छ - थाइरोइड, अग्न्याशय, adrenal ग्रन्थीहरूको।

थायरयड ग्रंथि को महत्व बारे

थायरयड ग्रंथि समस्या पत्ता यदि कसरी हर्मोन विफलता संग वजन गर्न? दुर्भाग्यवश, यो धेरै गाह्रो लगभग असम्भव छ। थाइरोइड सामान्य चयापचय को एक राम्रो काम बिना तपाईं हुनेछ। यो उत्पादित हर्मोन को स्तर कम गरेर, रोगी शरीर खाना को परिणामस्वरूप रकम सबै ऊर्जा प्रशोधन गर्न असमर्थ छ। किनभने प्रयोग नगरिएको अधिशेष र स्टक मा राखिएको यो छ। artificially नै आहार वजन मा प्रतिबन्ध सिर्जना गर्दा नियम, यो मात्र बढ्दै छ। यो सबै घटना निदाउरोपनको, उदासीनता र सुस्त भएको जीव को सामान्य राज्य सँगसँगै छ।

अग्न्याशय इन्सुलिन को उत्पादन कब्जा छ जो अंग हो। यसको कार्य को उल्लंघन को मामला मा मोटोपना जोखिम धेरै, धेरै उच्च छ। तर जसको लागि हाम्रो शरीर हर्मोन विफलता भइरहेको छ कारण आफ्नै छैन हामी गर्न सक्छन् निर्धारण गर्न। यो केवल एक डाक्टर हुन सक्छ बनाउन, आवश्यक परीक्षण को परिणाम संग familiarized भएको।

अक्सर, एक हर्मोन को विशेषज्ञ को नियुक्ति गर्न सीमित हुनेछ। रोगी विशेष आहार शासन द्वारा हर्मोन विफलता पछि वजन कसरी सिफारिसहरू दिइनेछ गर्न आवश्यक छ। थप गर्ने चिकित्सक आयोडिन र पोटासियम, र m समावेश लागूपदार्थ न्यूरोलेप्टिक सक्छ रोगी को शरीर समर्थन। पी

शारीरिक गतिविधि को भूमिका मा

थप विश्वसनीय हर्मोन विफलता संग वजन कसरी गुमाउन? तपाईं धेरै छिटो र अधिक सफलतापूर्वक छन् pharmacological एजेन्ट को प्रयोग बाहेक खेती रुचि भने, इच्छित परिणाम हासिल। उपचार को स्तर को सुरुमा यो एकदम सानो हुन छ। सर्वोत्कृष्ट विकल्प यहाँ - सुरु पैदल हिड्ने संग। अर्को चरण एक स्विमिंग पूल को योग खण्डमा प्रविष्टि हुन सक्छ। यो अर्थमा बनाउँछ देखि समय गतिविधि वृद्धि समावेश कि खेल जान।

तर आफ्नो सत्र सबै एक विशेषज्ञ को पर्यवेक्षण अन्तर्गत आयोजित गर्नुपर्छ सम्झना। खेल को कुनै पनि प्रकारको संलग्न सुरू हुने, तपाईँको हेरविचार लागि जिम्मेवार छ कि चिकित्सक संग परामर्श गर्न निश्चित हुन। गलत तरिकाले चयन लोड शरीर एकदम हानि गर्न सक्छ। अतिरिक्त वा गतिविधि कमी राम्रो हर्मोन विफलता को विकास वा पुनरावृत्ति ट्रिगर हुन सक्छ।

यसलाई पूर्ण विश्राम मा Indulge महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं सामान्यतया पर्याप्त निद्रा र विश्राम समय प्राप्त गर्नुभयो भने, अतिरिक्त बोसो को छुटकारा रही प्रक्रिया छिटो धेरै र अधिक सफलतापूर्वक हुनेछ। अनावश्यक शरीर तरल पदार्थ संग भागमा बाफ उपचार कुनै पनि मद्दत गर्नेछ। हामी एक स्नान, सना को र जस्तो कुरा गर्दै छन्।

हर्मोन विकार हटाउन प्रस्तावित विज्ञापन untested हालतमा मा "किन्न" छैन: प्रयास गर्नुहोस्। उपचार व्यवसायीक गर्न विशेष नियुक्त गर्नुपर्छ भनेर नबिर्सनुहोस्। यो कुरा मा पहल निकै खतरनाक हुन्छ।

रोकथाम को उपाय मा

वजन हुनुको सम्बन्धित सबै भन्दा गम्भीर समस्या रोक्न, यो दुई वा तीन सरल नियमहरू adhering, सम्भव छ:

1 ध्यानपूर्वक तपाईंको आफ्नै menstrual चक्र निगरानी। सबै ढिलाइ र असफलता अप्रत्यक्ष हाम्रो शरीर मा हर्मोनल असंतुलन संकेत गर्छ।

2. स्त्रीरोग विशेषज्ञ महत्वपूर्ण दिन को प्रवाह र प्रकृति मा परिवर्तन को मामला मा जानु पर्छ। यस्तो कारण कारण परिवर्तनहरू सामना गर्न महत्वपूर्ण समय।

3. आफ्नो खाना को शुद्धता नियन्त्रण गर्न नबिर्सनुहोला।

के गर्न सक्छन् र गर्न सक्छन्

खाना रासन सायद, जानिन्छ, सबै गर्न योग्य दृष्टिकोण को सिद्धान्त। तिनीहरूले लगभग हरेक आहार वा योग्य सिस्टम शक्ति बढुवा गरिएका ती जस्तै हो। मह र सुकेको फल को रूप मा - त्यहाँ councils मात्र प्राकृतिक तथाकथित फल र तरकारी, धमाकेदार वा उसिनेर माछा र मासु कम बोसो पदार्थ र मिठाई अधिकतम सम्भव नम्बर प्रयोग गर्न को लागि एक आश्चर्य हुनेछ जसले केही छन्।

त्यसै गरी, यो रक्सी, फैटी, तला र परिष्कृत शर्करा बच्न अनपेक्षित कलहरू छ।

धूम्रपान र रक्सी अप दिने सजग छन्, मलाई लाग्छ, सबै कुरा। एक निवारक यात्रा स्वास्थ्य कम्तिमा एक पटक हरेक महिना व्यवसायीक हुन यो आवश्यकता थप्नुहोस्। बाँझोपन या मधुमेह तल - यो नियम Neglecting, यो गम्भीर रोगहरु को रूप मा केही थप समस्या प्राप्त गर्न crawls अप सम्भव छ।

बस क्रमबद्घ concerted प्रयासमा लागू, तपाईं हर्मोन विफलता संग वजन गर्न सक्छन् भनेर नबिर्सनुहोस्। तपाईंको आफ्नै महिला स्वास्थ्य आफ्नो ध्यान हँसिलो र भव्य उपस्थिति रहेको साँचो समृद्धि, ग्यारेन्टी हुनेछ।