को खुट्टा र पोपको मा सेल्युलाईट - हटाउनु कसरी? सेल्युलाईट उपचार

25 वर्ष पछि, धेरै अक्सर त्यहाँ खुट्टा र पोपको मा सेल्युलाईट छ। यो कसरी महामारीले छुटकारा गर्न? र यो हामी धेरै गम्भीरतापूर्वक यस विषयमा सामना गर्नेछ त्यसैले, त्यसैले धेरै महिलाहरु को समस्या सम्बन्धित छ। हामी हाम्रो लेख र त्यसपछि, छाला, को "सुन्तला बोक्रा" मा मृदु dimples जीत धेरै पटक वृद्धि हुनेछ मौका पढ्न सुझाव!

सेल्युलाईट - यो के हो?

छाला अन्तर्गत शरीर को कुनै पनि भाग बोसो कक्षहरूको संख्या मा वृद्धि छ भने, र एकै समयमा त्यहाँ रगतको microcirculation विचलित छ - सर्त cellulitis भनिन्छ। यदि वर्तमान संरचना शरीर चयापचय उत्पादनहरु उगलना सक्दैन, तिनीहरूले छिमेकी कक्षहरू, पानी को toxins मा चूसने, वजन प्राप्त गर्दै छन्, र सामान्यतया सबै सम्भव छ। सुनिनु गर्न बोसो कक्षहरू जस्ता रोग प्रक्रियाहरू कारण; overgrown संयोजी ऊतक तिनीहरूलाई खींचती र तिनीहरूले उनको dimples अन्तर्गत देखि बाहिर छडी - कक्षहरू।

मानिसहरू मा सेल्युलाईट धेरै दुर्लभ छ, मूलतः महिलाहरु यसलाई ग्रस्त। महिला सेक्स हर्मोन - यो एस्ट्रोजेन द्वारा बढुवा गरिएको छ। किन सेल्युलाईट सबैभन्दा सामान्यतः जांघों र चाक असर? यी क्षेत्रमा शरीर को मुख्य बोसो पसलहरु छन्, र त्यहाँ कुनै पनि अतिरिक्त बसोबास गर्न सुरु यो छ; एकै समयमा, यी क्षेत्रहरु मा रक्त छैन पर्याप्त, एक महिला आसीन आसीन जीवन शैली गर्न खतरा छ, विशेष गरी यदि छ।

को कारण

त्यहाँ धेरै विशिष्ट कारण जो सुरु फारम सेल्युलाईट मा खुट्टा र पोपको। यो छुटकारा गर्न कसरी, हामी पछि एक सानो भन्नेछु, र अहिले खराब सुरुवात प्रक्रिया दिन र यसको गति सीधा असर कि कारक सूची जाँच्न प्रस्तावित:

1 एक कठोर आहार बसिरहेका। यो पनि किनकी शरीर नै क्युटेनियस ऊतक को राज्य मा नराम्ररी झल्काउँछ जो आवश्यक पोषक को सेट, को deprived छ आहार को, शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरू मा एक unbalance गर्न जान्छ।

आपूर्ति फाइबर उत्पादन - आहार मा कार्बोहाइड्रेट-युक्त खाद्य पदार्थ को उच्च सामग्री, र कम संग 2. कुपोषणले।

3. बंशाणु। सेल्युलाईट अक्सर पुस्ता देखि पुस्ता गर्न महिला लाइन मार्फत प्रसारित छ।

को सेवन gormonosoderzhaschih लागूपदार्थ कारण ती सहित 4 विभिन्न हर्मोन विकार।

5 सुर्ति। अक्सर महिलाहरु पनि चुरोट मा निहित छाला निकोटीन कसरी हानिकारक प्रभाव विचार छैन।

6 तंग लुगा धारण र उच्च एडी कारण हिंडिरहेको अन्ततः खुट्टा र चाक को सौंदर्य उपस्थिति को एक गिरावट तिर जान्छ, circulatory विकार हो।

सेल्युलाईट: चरण

सेल्युलाईट उपचार धेरै लामो हुन सक्छ, तर केही अवस्थामा यो सजिलै पर्याप्त यसलाई हटाउनेछ प्राप्त गर्न सम्भव छ। र यो चरण जसमा प्रक्रिया निर्भर गर्दछ।

1 पहिलो चरण - यो predtsellyulitnuyu रूपमा वर्णन गर्न सकिँदैन। नेत्रहीन, सेल्युलाईट अहिलेसम्म देखिने छ। त्यो बस एक सानो कूल्हों मा Plumper विश्वास गर्दछन्। यस समयमा, पहिले नै मा तरल पदार्थ को ठहराव कारण अनावश्यक परिवर्तन हुन सुरु लसीका जहाजहरु। छाला चिल्लो रहनेछ।

2. दोस्रो चरण। यहाँ ठूलो परिमाणमा तरल को Tissues मा जम्मा, र त्यहाँ बढ्दै दबाव छ। भियना थप एक outflow को संभावना worsens जो, बिस्तारै संकुचित छ। यो चरण मा संयोजी ऊतक को "सेल" गठन गर्न सुरु छ। परिवर्तनहरू पहिले नै सजिलै देखिने नेत्रहीन अझै पनि धेरै सानो भएका छन्, तर। तपाईंले तिनीहरूलाई सामना गर्न सुरु गर्छन् भने, त्यसपछि प्रक्रिया यो समयमा विकास गर्न जारी छ।

3. तेस्रो चरण। संयोजी Tissues, बढ्दै छन् बोसो कक्षहरू धन्यवाद समूहहरु गठन गर्दै हुनुहुन्छ। देखिने सुनिंनु केशिका नक्षत्र चिह्नहरू देखा पर्न सक्छन्। को जांघों मा छाला को crease आफ्नो औंलाहरु चिमोटे गर्न भने, त्यसपछि तुरुन्तै visibly सुन्तला बोक्रा प्रभाव प्रकट गर्नुभयो।

4 चौथो चरण - सबैभन्दा उपेक्षित। सेल्युलाईट उपचार लामो हुनेछ। को Tissues एकदम त्यहाँ लसीका को एक उच्चारण ठहराव छ, शिरापरक जल बिगडा छन्। कारण अक्सिजन को अभाव गर्न, बलियो संयोजी ऊतक scars थप कुनै न कुनै र कठिन हुन्छन्। छाला सतह धेरै कुरूप ऊबड र छाडा नजर हुन्छ। शरीर सौंदर्य यो चरण मा सेल्युलाईट फर्केर निको गर्न, कडा परिश्रम गर्न हुनेछ।

के गर्न

कसरी lyashek र चाक बाट सेल्युलाईट हटाउन? आवश्यक एक अनिवार्य व्यापक दृष्टिकोण यो समस्या। आवश्यक:

• अतिरिक्त उन्मुक्ति शरीर बोसो।
• चयापचय प्रक्रियाहरू को प्रवाह तीव्र गर्न।
• परिसंचरण सुधार।
• यो मांसपेशीमा तर पनि संयोजी ऊतक मात्र होइन अझ बलियो बनाउँछ।
• छाला टोन सुधार।

सेल्युलाईट को उपचार मा शारीरिक शिक्षा

तपाईं खुट्टा र पोपको मा एक सेल्युलाईट छ भनेर मान्छु। कसरी उहाँको ओछ्यानमा झूट को छुटकारा प्राप्त गर्न? त्यो असम्भव छ! आलस्य हटाउन र मोटर गतिविधि विस्तार गर्ने हुनेछ।

सायद सबैभन्दा विरोधी सेल्युलाईट सक्रिय खेल पौडिरहेका छ। जब एक व्यक्ति swims, यो पानी एक एकदम बलियो मालिश प्रभाव छ बाहेक, लसीका र सामान्य परिसंचरण को प्रवाह सुधार, सबै मांसपेशी समूहहरु पनि समावेश छ।

पौडी बाहेक, राम्रो प्रभाव renders Bodyflex प्रणाली। यो जटिल को अभ्यास शरीर केही भागहरु गर्न रगत प्रवाह बढावा दिन र मांसपेशिहरु कस एकै समयमा अतिरिक्त बोसो छ, बाल्न मदत, र यो सेल्युलाईट लागि के आवश्यक छ ठीक छ। समान प्रभाव callanetics र पिलेट्स छ। सूचीकृत गरेर, तपाईं जगिङ वा सक्रिय हिड्ने थप्न सक्नुहुन्छ।

खाना कस्तो हुनुपर्छ

यसलाई राम्ररी आफ्नो आहार सच्याउन आवश्यक छ! अझै पनि सख्त आहार र ज्यादा बीच हतार यदि सेल्युलाईट लागि कुनै व्यञ्जनहरु मदत छैन। यो टी खाना पूर्ण थियो महत्त्वपूर्ण छ। ई, सबै आवश्यक शरीर भिटामिन समावेश खनिज। साथै, शरीर फाइबर आवश्यक छ। त्यो निम्न उत्पादनहरु मा निहित छ अधिक छ:

• पास्ता (केवल durum गहुँ देखि);
• राई रोटी;
• सारा गहुँ रोटी;
• गहुँ चोकर;
• स्प्राउट्स (ब्रोकोली, बन्दागोभी, काउली);
• गाजर;
• सिमी, दाल;
• फल (avocados, केले, नाशपाती, आडू, स्याउ);
• सुकेको फल (किसमिस, मिति, छाँट्दछ र खुबानी);
• जामुन (एक किसिमको ऐसेलु, ऐंसेलु, स्ट्रबेरी);
• पागल (पिस्ता, अखरोट, बदाम, काजू, बादाम);
• बीउ (सूर्यमुखी, कद्दू)।

नुन सेवन कडाई सीमित गर्न वा यसलाई पूरै त्याग्न आवश्यक छ। तालिका हटाउन पनि फरक समर्थित, धूम्रपान, मिठाई र पेस्ट्री हुनुपर्छ। आहार को आधार प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हुनुपर्छ। यसलाई निम्नानुसार मेनुमा समावेश गर्न पक्का हुन सिफारिस गरिएको छ:

• डेयरी उत्पादन (प्राथमिकताको nonfat);
• दुबला मासु (सेतो कुखुरा मासु प्राथमिकता दिन);
• रातो माछा;
• तेल;
• अन्डा;
• अनाज (जई, अनाज, चामल), पानी मा उसिनेर;
• yam (मीठो आलु) ;
• ताजा रस (फल र तरकारी रूपमा);
• तरकारी (stews र ताजा जस्तै);
• अदुवा;
• गाढा चकलेट (सानो रकम मा)।

दिन को समयमा, यो खरिद चिया वा कागति पानी को रूप मा पानी प्रशस्त पिउने सिफारिस गरिएको छ, तर सफा, र छैन। आहार: सानो अंश मा एक दिन 5-6 पटक खान। मध्यवर्ती नाश्ता - यसबाहेक, तीन भोजन मुख्य (नास्ता, भोजन र खाने), र तिनीहरूलाई बीच हुनुपर्छ। भोक सिफारिस छैन!

कस्मेटिक्स

यसलाई विभिन्न मदत संग सेल्युलाईट उपचार गर्न सम्भव छ कस्मेटिक उत्पादन, पसलहरू र औषधि पसल प्रस्ताव जुन? दुर्भाग्यवश, यी एजेन्ट को सबै उत्तिकै प्रभावकारी थिए। निर्माता अक्सर, सेल्युलाईट को नियमित जेल (अक्सर धेरै महंगा) विज्ञापन, एक जादुई उपचार प्रतिज्ञा गर्नुभएको छ। विज्ञापन आँखा बंद विश्वास छैन। प्रतिशत प्रभावकारी कस्मेटिक तयारी disappointingly सानो: 10 उपभोक्ताहरु प्रस्ताव कुल 15 प्रतिशत।

एक राम्रो उपकरण विरोधी-सेल्युलाईट क्रीम छ "Aminophylline।" यसको संरचना मा Eponymous पदार्थ, अधिक सजिलै जलाइएको त हो जो बोसो, बिग्रनु गर्न सम्पत्ति छ। उपचार हरेक दिन बाहिर र द analogs क्रीम gels "Evalar Turboslim" र Amilean छन् भिटामिन सी को इन्जेशन यसलाई पूरक हुनुपर्छ। राम्रो प्रभाव पनि retinol (भिटामिन ए) संग सेल्युलाईट क्रीम अधिकार।

व्यञ्जनहरु Scrubs सेल्युलाईट

नुस्खा № 1

1 कप ब्राउन सुगर, milled कफी को 1 कप, मसले अभोकाडो र तेल को 1 चम्मच लिनुहोस्। एक कचौरा सबै Mash खट्टा क्रीम को स्थिरता प्राप्त गर्न। परिणामस्वरूप ठूलो समस्या क्षेत्रमा rubbed छ। होस्ट 15 मिनेट पछि।, बन्द साफ पानी (तातो छैन) धुन।

नुस्खा 2 №

जई porridge (1/2 कप) मा नै रकम मा भद्दा नुन (2 दर्पण। एल), मैदान कफी थप्न र Rosemary र दालचिनी को तेल को 2-3 थोपा। मिश्रण मिश्रित थियो र नितम्ब र चाक क्षेत्रमा लागू गरियो। त्यसपछि 5-10 मिनेट को लागि। मालिश, एक परिपत्र गति मा गरिन्छ त्यसपछि सबै पानी धोएका छ। यो उपचार पछि छाला क्रीम वा दूध moisturize गर्नुपर्छ।

सेल्युलाईट उपचार नुन

राम्रो परिणाम समुद्र नुन प्रयोग प्राप्त गर्न सकिन्छ। सेल्युलाईट उत्कृष्ट मद्दत विशेष नुन स्नान। एकदम बस एक नुन पानी भरिएको (छैन 500 भन्दा कम G।) अनि 20-30 मिनेट लागि स्नान मा सुत्न। यो प्रक्रिया समुद्र नुन कारण हो, रक्त सुधार सक्षम छ, चयापचय सक्रिय सुधारना क्षतिग्रस्त सेलुलर संरचना, सुनिंनु कम र spasms, छाला को लोच वृद्धि। यो मृत सागर देखि तानिएको नुन प्रयोग गर्न सबै भन्दा राम्रो छ: यो सबै भन्दा उपयोगी तत्व समावेश गर्दछ।

तोरी wraps

घरमा उपचार को लागि पनि उपयुक्त सामान्य तोरी छ। सेल्युलाईट शरीर wraps तोरी गर्न सकिन्छ। तिनीहरूले निम्न प्रदर्शन गर्न आवश्यक:

1 ड्राई तोरी पाउडर लिनुहोस् (1 Tbsp।) अनि मज्जा को न्यानो अवस्थामा पानी संग पतला।

2. छाला जांघों र साफ लागू गर्न पुजारीहरू मा, त्यसपछि यी ठाउँहरू राम्ररी बाहिर एक परिपत्र गति मा, त्यसपछि न्यानो नुहाउनु काम गरे।

3. को शवर पछि छाला सखाप र उनको तयार राख्नु पर्छ तोरी मास्क ; सिलोफन र्याप माथि र्याप र केही तंग र न्यानो लुगा मा राखे।

4 यो एक कम्बल अन्तर्गत सुत्न आवश्यक छ यो फारम मा, शरीर न्यानो हुनुपर्छ।

5 30-40 मिनेट पछि, पास।, तोरी मिश्रण शरीर पुछ्ने हटाइएको छ र एक विपरीत नुहाउनु।

एक छाला मइस्चराइजर मा finishes लागू लागि 6 प्रक्रिया।

विरोधी सेल्युलाईट मालिश

धेरै राम्रो तरिकाले साबित मालिश सेल्युलाईट। समीक्षा यसलाई साँच्चै प्रभावकारी छ भनेर भन्न। यो प्रक्रिया मात्र सर्वश्रेष्ठ एक विशेष सानो घर मा गरेको छ। प्रक्रिया लागि masseur विशेष सीप र ज्ञान आवश्यक छ। प्राप्त एक देखिने प्रभाव, तपाईं इच्छा आवश्यकता भ्रमण सैलून 2-3 पटक एक हप्ताको। गंभीर अवस्थामा, विरोधी-सेल्युलाईट मालिश - यो सिर्फ तपाईं आवश्यक के छ। तिनीहरूले भन्न रूपमा, स्पष्ट छ परिणाम,: विरामीहरु प्राय सन्तुष्ट हुनुहुन्छ। धेरै समय र क्रम मा आफ्नै शरीर ल्याउन प्रयास प्रयासको धेरै खर्च तर्क, तर मास्टर को अनुभवी हात केहि प्रतिस्थापन गर्दैन।

निष्कर्षमा

तपाईं खुट्टा र पोपको मा सेल्युलाईट छ भने चिन्ता र निराश के छैन! यो छुटकारा गर्न कसरी, हामी तपाईंलाई भन्नेछु। तपाईं अब मात्र कारबाही गर्न आवश्यक छ। हुन रोगी र कहिल्यै हरेस आफ्नो लक्ष्य, त्यसैले तपाईं समाधान कुनै पनि समस्या, कुनै कुरा कसरी कठिन यसलाई मई जस्तो!