सोया मासु: व्यञ्जनहरु

सोया मासु - एक हर्बल उत्पादन हो यो हानिकारक छ भन्ने तथ्यलाई लागि धेरै दोष छ। एकै समयमा एक यो प्रोटिन समावेश गर्दछ र मानव आहार मा पारंपरिक मासु प्रतिस्थापन गर्न सक्छ कि अस्वीकार गर्न सक्दैन। यसलाई सक्रिय, हामी थाह छ, खान छैन कहाँ जंक खाना पूर्व, मा उपभोग। नाम बाट प्रस्ट छ रूपमा, सोया मासु सोया देखि थप ठीक गरे, वा सोया आटा। यो goulash, गुच्छे, कीमा बनाएको मासु को रूप मा हुन सक्छ र यति मा, र पनि वास्तविक मासु जस्तै स्वाद। सोया मा पोषक धेरै छन्। पहिले, यो प्रोटीन छ दोश्रो, फैटी एसिड, र तेस्रो, भिटामिन। भटमास किरा मटर वा सिमी बढी छन्। खाद्य भटमास मासु विभिन्न रोगहरु र आहार मा देखाइएको छ। तर, हामी सोया को लाभ कुरा गर्दा, यो एक प्राकृतिक उत्पादन, आनुवंशिक परिमार्जन छैन बुझे गर्नुपर्छ।

यसरी, उत्पादन को को naturalness - जब सोया मासु छानेर तपाईं ध्यान गर्नुपर्छ मुख्य कुरा हो। व्यञ्जनहरु पनि यो लगभग रूपमा प्राकृतिक मासु रूपमा वैविध्यपूर्ण र धेरै बाहिर भाँडा।

सोया मासु: सूप व्यञ्जनहरु

पनीर सूप

धेरै असामान्य सूप सोया मासु र पनीर संग तयार गर्न सकिन्छ। यो गर्न, हामी 4 आलु, निर्मल र घन मा कटौती, र त्यसपछि मात्र फोडा गर्न लिनुहोस्, को पट पानी आधा लीटर मा हालिएको। त्यसपछि एक गाजर र प्याज, हल्कासित तला र आलु राख्नु कटौती। 5 मिनेट को लागि जोश र त्यसपछि अर्को 5 मिनेट को लागि खाना पकाउन सोया मासु को पट 1 spoonful मा राखे। त्यसपछि 1 प्रक्रिया पनीर, नुन र मरिच थप्न र उम्लिरहेको गर्दा ओवन हटाउन। को प्लेट पहिले नै र कटा साग संग छिडकना, र तपाईं अझै पनि एक सानो kirieshek थप्न सक्नुहुन्छ।

चाउचाउ सूप

गाजर र आलु को 2 टुक्रा खाली र घन तिनीहरूलाई काट। सँगै सोया goulash को 150 ग्राम 15 मिनेट को लागि पानी र जोश हालिदिए संग, त्यसपछि यो सम्भव आफ्नो स्वाद गर्न 0.5 बैंकहरू मटर हरियो, अलिकति कम चाउचाउ कप, asafetida (आधा चम्मच) नुन र मसला थप्न छ। पकाएको गर्दा एक पकवान मा बोतलबंद र क्यान्ड मकै र कटा डिल फिर्ता राखे।

सोया मासु: स्ट्यु व्यञ्जनहरु

एक मासु शोरबा मा त squeeze र घिउ 5 मिनेट मा तला, आधा एक घण्टा सोख गर्न भटमास मासु को 150 ग्राम। त्यसपछि पैन मा सोया सस को 2 ठूलो चम्मच थप्नुहोस्।

1 zucchini छल्ले र 3 आलु, 1 मीठो मरिच कटौती - स्लाइस र पनि कराइ मा राखे। त्यहाँ पनि अलिकति खन्याउन शोरबा, नुन र मरिच थप्दा र अर्को 15 मिनेट simmer, अर्थात्, कोमल सम्म। त्यसपछि 3 चमचा कटा बदाम स्ट्यु र 15 मिनेट स्वाद दिनकै लागि उमालेर बनाउनु दिन थप्न।

सोया मासु: सलाद व्यञ्जनहरु

हरियो मटर संग सलाद र सकरखण्ड

अनुसार यस निर्देशन संग खाना पकाउनु, र साना घन मा कटौती सोया मासु 200 G। एक सानो फल र जोश बीट तीन grater मा। मासु बीट थप्दै, मटर 2 चम्मच, अलिकति कटा लसुन, नुन, मसला र मेयोनेज (यो वनस्पति तेल बदलिएको गर्न सकिन्छ)। कटा उसिनेर अन्डा र डिल एक सलाद छर्कनु माथि।

अचार र मशरूम संग सलाद

वेल्ड र पातलो स्लाइस मा कटौती गर्न आवश्यक मशरूम को 200g। वेल्ड सोया मासु (150 ग्राम) र एउटै कटौती, र त्यसपछि Fungi संग मिश्रित। यसलाई 1 कटा अचार, मरिच, नुन र मेयोनेज थप्नुहोस्। इच्छित यदि तपाईं एक सानो passaged प्याज थप्न सक्नुहुन्छ।

आलु र अन्डा संग सलाद

6 उसिनेर आलु र 3 साना मसालेदार खीरे घन, एक ठूलो प्याज सूक्ष्मता shinkuem कटौती छैन। पनि एक अन्डा र साग को एक बिट कटौती। सबै मिश्रण, मासु र mastitis मेयोनेज को 750 G थप्नुहोस्।

कोरियाली सोया मासु

पानी र आवरण उम्लिरहेको खन्याउन भटमास मासु को 500 G। पानी हरेक 30 मिनेट बदलिएको थियो। पानी उम्लिरहेको मा कुल मासु 1.5 घण्टा पकड। चार साना गाजर स्ट्रिप्स मा कटौती, लसुन को 3 लौंग, पनि, कट र एक सानो तलना गर्न, त्यसपछि गाजर संग मिश्रण गर्न आवश्यक छ। चीनी - नुन, रातो र कालो allspice, तरकारी पिन्च, 2 चमचा सिरका र एउटा थप। त्यसपछि सोया गर्न मासु राखे। तिल बीउ हल्कासित (तेल बिना) तलना पनि मासु थप्न। को स्वाद बृद्धि गर्न तपाईंलाई एउटा सानो मसला "लोटस" थप्न सक्नुहुन्छ। सेवा गर्नु अघि, आवश्यक जडीबुटी संग छिडकना।