स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु: मासु संग सलाद

बीफ मासु खनिज लवण को एक सारा सेट छ, मानव शरीर को लागि फायदेमंद, साथै प्रोटीन को मुख्य आपूर्तिकर्ताओं मध्ये एक छ। अधिकांश प्रोटीन टेंडरलोन मा निहित छ - छाला को सबै भन्दा राम्रो भाग, त्यसैले यसलाई सलादहरूको लागि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।

मासु र कद्दी तेलको साथ सलाद

यो स्वादिष्ट सलाद बनाउनको लागि , मासुको 400 ग्राम लिनुहोस् (पहिले उबलिएको वजन), 1 पिकर ककडी, 1 सानो प्याज, 2 बल्गेरियाई काली (रातो र हरा, सानो पनि), 2 तालिका। एल सिरका, 3 तालिका एल। कद्दू तेल, 2 अण्डा, 1 तालिका। एल क्याप्सर र केही हरी प्याज प्वाङ्गहरू।

अन्न तयार पार्नुहोस्: कद्दू तेल, नमक र कालो मिर्चको साथ सिरका मिलाउनुहोस्। त्यहाँ पतले कटा ककडी र क्याप्टरहरू थप्नुहोस्। अर्को, तपाईं मासु काट्न र 15 मिनेट को लागि परिणामस्वरूप मिश्रण मा डालना गर्न आवश्यक छ। कडा उबलाएको अण्डा र प्याजहरू सर्कलहरूमा काटिन सकिन्छ। काली मिर्चको अनुहारमा काटियो।

मासु एक डिश वा प्लेटहरूमा राख्नुपर्छ र यसलाई अण्डा, मरिच र प्याजको साथमा सजाय गर्नुपर्छ, र यसलाई पतले कटा हरियो प्याज संग छिर्न सकिन्छ। कालोडासँग यो सलाद सेवा गर्नुहोस्।

बीउ र मशरूम संग सलाद

यस सलाद तयार गर्न, तपाईंलाई ताजा मशरूम (कुनै पनि) 200 ग्राम, भुनाको 250 ग्राम, 2-3 सुन्तला, 1 गिलास चावल, मेयोनेज, स्टार्च (1 तालिका, एल) र 1 नींबूको आवश्यकता पर्दछ।

चावलले पूर्व-नुहाउने पानीमा उकालो लगाइदिनुपर्छ, र त्यसपछि ठुलो पानीसँग कुकुरलाई कुकुर बनाउन। नींबू देखि रस निचोड र यसलाई 1 देखि 7 सम्म पानीमा हाल्नु, त्यहाँ स्टार्च थप गर्नुहोस्, फोडा र तुरुन्त मिश्रणमा 300 मेगायसको थप जोड्नुहोस्। मशरूम फोहर।

मशरूम र मासुको कपालमा काटिन्छ, चावल संग मिलाइन्छ र सुन्तला र सिसाको टुक्रा पकाएको सस संग। तपाइँलाई ठुलो चाहिन्छ एक सलाद छ।

मासु र आलु संग सलाद

यसको तयारीको लागि, एक वर्दी, 100 ग्राम स्मोक्ड बेकन को 200 ग्राम, उकालो 200 ग्राम (प्याज), 2 प्याज, सानो सिरका, वनस्पति तेल र क्रीम र अजवायमा लगभग 600 ग्राम आलु लिन्छ।

आलुहरू सफा गरिनु पर्छ र क्यूबस, मासु र बिसाइकमा काट्नुहोस्। बाउ सर्कलहरूमा काटिनै पर्छ। सबै अवयवहरू मिश्रित हुन्छन् र वनस्पति तेल र सिरका सहित एक मिश्रण संग खान्छन्। अर्कोलाई तपाईले नमक र काली मिर्चलाई स्वाद गर्न र अजय संग सजावट गर्न आवश्यक छ।

बीउ र सब्जका साथ गर्म सलाद

यो स्वादिष्ट र कम-क्यालोरी सलाद तयार गर्न , तपाईंलाई कम-मोटो बीफ, सेम (अधिमानतः केन्या), चेरी टमाटर, चिनी मिर्च, लसुन, 3-4 गाजर, रातो रक्सी, सोया सस, तिलको बीउ र लेफ्टस (अधिमानतः रोमनो) चाहिन्छ।

बीफ र गाजरहरू पट्टीमा काटिनै पर्छ। उनीहरूलाई सेमहरू थप्नुहोस् र तेलको बिना फ्राइङ प्यानमा तिनीहरूलाई तान्नुहोस् (!), आवश्यक ढक्कनबाट यसलाई लुकाउनुहोस्। त्यसपछि मिर्च, कटा लसुन, त्यसपछि रक्सी र टमाटरहरू थप्नुहोस्। दाखरस भइहाल्यो जब सम्म स्टू, त्यसपछि सोया सस र फेरि एक सानो स्टव जोड्नुहोस् (चटनी पनि आंशिक रूप देखि घटाउनुपर्दछ)। सलाद कटोरा मा, यो सुन्दरता को लेफ्टिनको पातहरू राख्नु आवश्यक छ , मासु र सब्जियां राख्नु पर्छ र तिल संग सजावट। सलाद तयार छ!

मासु र अंगूरको साथ सलाद

यसको तयारीको लागी, तपाईंलाई 400 ग्राम मासु, उबलिएको सेम, एक string bean को रूपमा, 1 प्याज, 2 अन्नपूर्ण र 1 सलाद का गुच्छा चाहिन्छ। साथै यो सलादको लागि मसाले तयार गर्न आवश्यक हुनेछ, यसमा 2 तालिका हो। एल सिरका (सेब वा शराब महत्वपूर्ण छैन), 4 तालिका। एल तेल, चीनी, काली मिर्च र नुन।

मासुको क्यूबमा काटिएको हुनुपर्छ, अंगूर टुक्रामा टुक्रामा विभाजित हुन्छ, प्याजको पतली रङमा र सेन्टिमिटर 3 सेमी लम्बाइमा। माटोहरू र सिजन माथि माथि सूचीबद्ध उत्पादनहरुबाट मिलाउनुहोस्। रेफ्रिजरेटरमा 30 मिनेटको लागि सलाद पकाउनुहोस्। सलाद कटोरा मा टेबल मा सलाद पत्तिहरु संग तल मा, र मिर्च संग मौसम मा यो सेवा।

मासु र नूडल्स संग मसालेदार सलाद

यसको तयारीको लागि तपाईंलाई तत्काल नूडल्स को धेरै बीफ फलालेट, 1 तातो काली मिर्च, भुना भएका मूंगफली को 50 ग्राम, सिलिलाटको गुच्छा, धेरै हरियो प्याज, 2 तालिकाहरु को आवश्यकता हुनेछ। एल सोया सस र सब्जी तेल।

मज्जा तयार पार्नुहोस्: 2 चम्मच। 1 मेजसँग सोया सॉस मिक्स। एल तेल, नमक र काली मिर्च। त्यसपछि 10-15 मिनेटको लागि गोमा (कच्चा) संग यो अन्नलाई भर्नुहोस्, पतली स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्। निर्देशनहरूको अनुसार नूडलहरू पकाउनुहोस्, केवल यसमा additives थप नगर्नुहोस्, र त्यसपछि यसलाई हल्का रूपमा सुकाउनुहोस्। दुई मिनेटको लागि उच्च गर्मी मा मासु तान्नुहोस्।

काली र प्याज पतली आधा के छल्लेहरूमा काटिएको हुनुपर्छ, मूंगफली कटाई। सबै सामग्रीहरू नूडलहरूसँग मिलाउनुहोस् र सोया ससमा राख्नुहोस्।