Oksana Grishina: खेलाडी, सुन्दर र चतुर केटी

सात वर्षको उमेरमा - oksana Grishina धेरै प्रारम्भिक खेल संसारमा प्रवेश। मेरी आमा व्यायाम गर्दा सुशील मा केटी दिनुभयो, त्यसैले त्यो एउटा प्रारम्भिक उमेर देखि कठिनाइ र स्वभाव चरित्र हटाउन सिके। पहिलो प्रतियोगिता मा ओक्साना तेस्रो स्थान पुरस्कार प्राप्त गरेको छ। केटी पेशेवर खेल मा रोजगार को लागि एक ठूलो क्षमता छ भनेर पनि त यो स्पष्ट थियो।

बाटो ओक्साना Grishina, व्यायाम देखि फिटनेस प्रशिक्षक गर्न

ओक्साना पहिलो प्रमुख सफलता व्यायाम संग मुछिनुभएको थियो भन्ने तथ्यलाई बावजुद, यो अब - रूस र विदेश मा सबै भन्दा प्रसिद्ध कोच को एक। पहिलो सफल प्रतियोगिता पछि ओक्साना Grishina आमाबाबुले कलिनिन्ग्राद उत्प्रेरित गर्ने निर्णय गरे।

16 वर्षको ओक्साना खेल को मास्टर निर्वहन गर्न नियमहरु प्रदर्शन। उच्च विद्यालय केटी पछि खेल नदिने अप र उहाँलाई आफ्नो सारा जीवन समर्पण गर्ने निर्णय गरे। उच्च स्कूल पछि, त्यो खेल र शारीरिक संस्कृति सम्बन्धित एक डिग्री संग विश्वविद्यालय सफलतापूर्वक स्नातक। तथापि, ताल कसरत सम्भव राम्ररी थाह ओक्साना Grishina थियो जो एक निश्चित उमेर, सम्म मात्र हो। जीवनी खेलाडी दिनुभएन अप, त्यो एक वास्तविक लडाकु हो भनेर हामीलाई बताउँछ। ज्योति र पछि हावा व्यायाम, त्यो उनीहरूको उमेर छोड्न थियो जो देखि, ओक्साना फिटनेस मा संलग्न गर्न थाले। युद्ध, यहाँ सजिला मा एक मजबूत अक्षर। छोटो समयमा त्यो शरीर निर्माण र फिटनेस को दुनिया मा एक चिन्न आंकडा भयो।

Oksana Grishina: इस्पात वर्ण र willpower

क्रममा खेल मात्र उत्कृष्ट शारीरिक डाटा, तर पनि एक गोदाम व्यक्ति झगडा को दुनिया मा आवश्यक हुन, र ओक्साना प्रशस्त यी गुणहरू छन्। बस 4 वर्ष मा, 2002 देखि 2006 को लागि, ओक्साना Grishina फिटनेस संसारमा च्याम्पियन, बन्न प्रसिद्ध फिटनेस क्लब को एक काम व्यवस्थित। व्यायाम संलग्न र एक Bodybuilder एक दिन हुन सक्छ विचार सकेन थियो मानिसलाई लागि एक अविश्वसनीय सफलता - यो छ। हाल ओक्साना - कार्ड फिटनेस र शरीर सौष्ठव को अन्तर्राष्ट्रिय संघ को विजेता। खेलाडी विजेता पछि आफ्नो खेल क्यारियर जारी अमेरिकी सार्न निर्णय र क्यालिफोर्निया बस्न थाल्छ। अब ओक्साना Grishina फोटो लोकप्रिय अमेरिकी पत्रिका फिटनेस को कवर मा देख्न सकिन्छ।

"वर्ण स्वभाव मेरो आमाबाबुले मलाई मदत"

Oksana Grishina बारम्बार यो परिवार मा माहौल उनको जीत आवश्यक गुणहरू विकास मदत छ कि जोड छ।

केटी अनुसार उनको आमाबाबुले खुसी र सकारात्मक मान्छे थिए। यो surmountable केही रूपमा चुनौतीहरू मा हेर्न र हरेस कहिल्यै उनको कसले सिकायो तिनीहरूले थियो। Oskana Grishina एक प्रारम्भिक उमेर देखि कदम मा हुन र एक मुस्कान संग जीवनको जाने प्रयोग त परिवार, निरन्तर सारियो। परिवारको जीवन को यो तरिका तयार त्यो वर्तमान क्षण बस्ने छ जीवन एउटा भविष्य च्याम्पियन। उनको अनुसार, त्यो एक बच्चा फरक कुरा कसरी संयोजन गर्न थाह छ र छैन निवास परिवर्तन को डर छ, किनभने केही बचाउनुभयो थियो।

विदेशी सार्दा: सनक वा आवश्यकता

धेरै प्रशंसक खेलाडीहरूलाई राजद्रोहको उसलाई आरोपित, अमेरिकी उनको कदम निन्दा गर्नुभयो। तर ओक्साना कारण एकदम फरक छ भनेर भन्छन्। फिटनेस मा 2006 विश्व च्याम्पियनसिप मा विजय पछि, त्यो कार्ड IFBB अन्तर्राष्ट्रिय शरीर निर्माण र स्वास्थ्य संघ प्राप्त र व्यावसायिक खेल रंगशालामा मा आफ्नो हात प्रयास गर्न चाहन्थे। संयुक्त राज्य अमेरिका - फिटनेस को दुनिया राजधानी, र यो यहाँ सबै महत्वपूर्ण टूर्नामेंट र प्रतियोगिताहरु छन् भन्ने छ। यसलाई थप व्यावसायिक विकास को लागि सबै भन्दा राम्रो अवसर थियो र सार्न गर्न खेलाडी उक्सायो।

हाल Grishin क्यालिफोर्निया बसोबास र यो छ कि उनको मूल कलिनिन्ग्राद को reminiscent जलवायु क्यालिफोर्निया गर्न कदम कारण भयो भन्छन्।

जीवन च्याम्पियन: खेल बिना एक दिन

तथाकथित कार्डियो - अब ओक्साना Grishina तीन दिन कसरत, दुई जो प्रदर्शन, खेलकुद क्यारियर मा केन्द्रित। आधारभूत प्रशिक्षण खेलाडीहरूलाई दिन को बीचमा छ। यस सप्ताह 2 मा पनि ओक्साना प्रशिक्षण आयोजित। अनलाइन दैनिक संशोधन र कार्यक्रम सच्याउन, आफ्नो प्रगति गर्ला मा साथै, त्यो ग्राहकहरु गाडिहरु।

आफ्नो व्यस्त तालिका भए तापनि खेलाडी तिनीहरूलाई autographs पठाउने र प्रश्नहरूको जवाफ द्वारा प्रशंसक कुराकानी गर्न खोज्छ। Oksana - एउटा सक्रिय ब्लगर को प्रायोजक कम्पनीहरु संग काम गर्न धेरै समय बिताउँछन् गर्ने। फोटो ओक्साना Grishina नियमित सामाजिक मिडिया यसको पृष्ठहरूमा देखिन्छन्। मुख्य संगठनात्मक काम खेलकुद, छैन सार्वजनिक सम्बन्ध थप ध्यान केटी अनुमति दिने, व्यवस्थापक गरेको काँध पर्छ।

कोच र कोरियोग्राफर

Oksana Grishina मात्र होइन फिट राख्न, तर पनि अरूलाई सिकाउन। विशेष, अनलाइन प्रशिक्षण ग्राहकहरु बाहेक त्यो एक कोरियोग्राफर रूपमा बच्चाहरु संग काम गर्दछ। उनले आफ्नो अनुभव र आफ्नो धेरै खुसी ग्राहकहरु सफलताको साझेदारी गर्न प्रेम गर्नुहुन्छ स्वीकार्छन्।

उनको अनुसार, खेल मा संलग्न गर्न, एक व्यक्ति धैर्य र धैर्य, त्यहाँ फिटनेस कुनै सजिलो तरिका हो किनभने अधिकार हुनुपर्छ। ओक्साना अनुसार, त्यो खेल सफलता बाहेक आफ्नो ग्राहकहरु अझ सही आफ्नो जीवन शैली परिवर्तन र प्रशिक्षण मार्फत राम्रो महसुस गर्न सुरु यदि सधैं खुसी हुन्छ।