Scoliosis। अभ्यास

हाल, scoliosis फरक उमेर को मान्छे बीच धेरै साधारण छ। Scoliosis - को लोकोमोटर प्रणाली, एक अक्ष वरिपरि हुनको गर्दा vertebrae एक पार्श्व विमान मा मेरुदण्ड को झुकाव विशेषता द्वारा छ जो एक रोग। यो अप्रिय घटना आन्तरिक अङ्गहरू, सम्पूर्ण छाती को अवरोध र कस्मेटिक कमजोरीहरू को उपस्थिति को एक इनकार गर्न जान्छ। को सक्छन् विशेष अभ्यास रोग विरुद्ध लड्न मद्दत गर्नुहोस्। Scoliosis मात्र हल्का चरण तिनीहरूलाई प्रयोग समायोजित छ।

गंभीर प्रकारका तेजी रोग मुख्य उपचार प्रगति मा सर्जरी छ। कुनै गिरावट छ भने, त्यसपछि रूढिवादी उपचार गर्न resorted। व्यायाम scoliotic को एक व्यापक उपचार अभिन्न भाग हो स्पाइनल deformity।

रोग सबै चरणमा मा धेरै प्रभावकारी छ भौतिक चिकित्सा, तर तपाईं मात्र scoliosis विकास गर्न सुरु जो एक वर्ग, सुरु यदि सबैभन्दा ठूलो प्रभाव हासिल गर्न सकिन्छ। अभ्यास शरीर र पेशी प्रणाली, को मेरुदण्ड एक क्रमिक स्थिरीकरण गर्न जान्छ जो को गठन को मांसपेशिहरु बलियो गर्न सक्नुहुन्छ, विरूपण सही छ, र यसैले मुद्रा सुधार गर्छ।

प्रत्येक व्यक्ति मामला मा, scoliosis अभ्यास विशेष यसलाई द्वारा कुनै असम्भव मतलब छ के आफैलाई विशेषज्ञ देखि चयन गरिएका छन्। इच्छा चाँडै अवस्थित curvatures को सुधार हासिल गर्न र गहन अभ्यास मात्र स्थिति बढन सक्छ, तनाव क्षतिपूर्ति प्रक्रिया भङ्ग गर्न सकिन्छ, यो scoliosis रूपमा यो गम्भीर रोग एक तीव्र प्रगति प्रकुपित हुनेछ। symmetrical वा अमिल्दो - यो अभ्यास रोग को प्रकार र हदसम्म, साथै रोग को गतिशीलता आधारमा चयन गरिएका छन्। उपचार को एक विधि रूपमा शारीरिक प्रशिक्षण पनि मेरुदण्ड को विरूपण प्रक्रियाको स्थिरीकरण ध्यान गर्नुपर्छ।

सानातिना लागि मुद्रा को उल्लंघन, जब "scoliosis uncomplicated" अभ्यास को निदान तपाईं घरमा आफैलाई गर्न सक्नुहुन्छ, डाक्टर संग परामर्श पछि। यस्तो अवस्थामा, एक जटिल चिकित्सकीय अभ्यास को आधारभूत प्याकेज समावेश सन्तुलित सरल व्यायाम समावेश गर्नुपर्छ। यी अभ्यास पनि मेरुदण्ड को विरूपण को प्रारम्भिक चरणमा देखाइएको छ।

को मेरुदण्ड को धेरै न्यूनतम विरूपण मा सन्तुलित व्यायाम प्रभाव को कार्यान्वयन समयमा, यो एकदम संलग्न जोखिम कम गर्छ। बाँणशैली छ राज्य को मेरुदण्ड को झुकाव कारण सबै सममित व्यायाम, symmetrically प्रबन्ध छन् जो शरीर को मांसपेशिहरु, विभिन्न प्रभाव छ। मांसपेशिहरु कमजोर छन् यी अभ्यास कार्य गर्दा, बलियो मांसपेशीमा संग तुलना थप लोड हो, र तिनीहरूले थप तीव्रता संग तालिम। को symmetrical व्यायाम को एक परिणाम रूपमा neuromuscular सिस्टम बिस्तारै समायोजित र सन्तुलित पेशी प्रणाली गठन गरिएको छ।

आधारभूत scoliosis लागि अभ्यास को सेट जो मेरुदण्ड बलियो बनाउन र जसबाट भएको मुद्रा सही, झिकेर छ symmetrical अभ्यास समावेश। यसलाई बिस्तारै सबै आन्दोलनहरु गर्न र बिस्तारै लोड वृद्धि महत्त्वपूर्ण छ। नियमित व्यायाम आधारभूत प्याकेज एकदम रोगी गरेको अवस्था सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। तथापि, डाक्टर को सिफारिसहरू को उल्लंघन विरूपण बढन, त्यसैले उपचार को यो विधि सावधान हुनुपर्छ व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यसैले, मदत निको पार्न scoliosis अभ्यास गर्न सक्छन्, तर उनि एक अनुभवी टेक्नीसियन चयन भने मात्र।