Sukrazit: हानि वा लाभ। मिठास र जीव आफ्नो प्रभाव

पनि धेरै वर्ष पछि, अलि-ज्ञात रूसी रसायनविद् Falberg झुक्किएर sweetener आविष्कार पछि, यो उत्पादनको लागि मांग अझै पनि धेरै enviable र बढ्दै छ। विवाद र अनुमान को सबै किसिमका वरिपरि बन्द छैन: के यो sweetener छ, - हानि वा लाभ उठाउन?

यो कि सबै यस सुन्दर विज्ञापनको बारेमा चिल्ला रूपमा सुरक्षित विकल्प बाहिर गरियो। यो लागि बाहिर हेर्न एक वा एक sweetener समावेश अर्को उत्पादन प्राप्त पोइन्ट के बाहिर आंकडा प्रयास गर्नुहोस्।

समूह र विकल्प को प्रकार

पहिलो समूह प्राकृतिक चीनी विकल्प, अर्थात्। ई एक सजिलै हाम्रो शरीर द्वारा अवशोषित र ऊर्जा साथै नियमित चीनी को पूर्ण छ समावेश छ। सिद्धान्त, यो सुरक्षित छ, तर किनभने यसको ताप मूल्य को contraindications र स्वागत को त्यसैले नतिजा को सूची हो।

मुख्य प्रकार:

• फ्रैक्टोज;
• xylitol;
• stevia (एनालग - एक चीनी विकल्प "फिट परेड");
• sorbitol।

एक कृत्रिम sweetener शरीर द्वारा अवशोषित र ऊर्जा यसलाई भरिन्छ छैन। भोक व्यग्र बाहिर प्ले - आहार कोक (0 क्यालोरी) वा खाएको आहार चक्की एक बोतल पिउने पछि आफ्नो भावना याद गर्न यो Suffice।

यस्तो मीठो र tantalizing विकल्प "Recharge" र यस भाग वर्तमान छैन कि देखेर कार्बोहाइड्रेट को एक राम्रो भाग चाहनुहुन्छ पछि Esophagus, यो आफ्नो माग, कडा परिश्रम गर्न सुरु "खुराक।"

मुख्य प्रकार:

• sukrazit;
• स्याकरिन;
• cyclamate;
• aspartame।

मिठास बुझ्न र के हानि पनि बुझ्न र लाभ उठाउन क्रममा, प्रत्येक समूह को सबै भन्दा हडताली दृश्य वर्णन गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

Sukrazit (कृत्रिम उत्पादन)

गरेको चिनी विकल्प sukrazit सुरु गरौँ। यसको बारेमा डाक्टर को समीक्षा र nutritionists, अधिक वा कम चापलूसी, त्यसैले हामी दुवै लाभदायक र हानिकारक थप राम्ररी को गुण विचार गर्नुहोस्।

यो त सावधान प्रत्येक विकल्प सुरक्षित खुराक, जो को गैर-उत्सव धेरै दुर्भाग्यपूर्ण नतिजा सक्छ छ भनेर याद गर्न विशेष महत्त्वपूर्ण छ, र तपाईं दबाइ लिन अघि, निर्देशनहरू पढ्नुहोस्।

Sukrazit: हानि र लाभ

यो हाम्रो देश मा सबै भन्दा लोकप्रिय विकल्प मध्ये एक छ। Sukrazit - sucrose देखि व्युत्पन्न। ट्याब्लेट फारम उपलब्ध र प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ। यसलाई हुन्छन् थिए सोडियम स्याकरिन fumaric एसिड अम्लता नियामक र पिउने पानी संग मिश्रित।

नाम खाद्य छैन, तर विशेष गरी यो प्रचार विकल्प sukrazit दुई घटक, रूपमा मधुमेह र dieters रोक्न छैन, - मूल्य र गुणस्तर - एउटै स्तरमा लगभग छन् र यो औसत उपभोक्ता को लागि स्वीकार्य छ।

आवेदन

खोल्ने एक चीनी विकल्प मधुमेह को उपचार यस दबाइ संग धेरै फलदायी भएको छ लागि, सम्पूर्ण चिकित्सा समुदाय प्रेरित गर्छ। Sukrazit - sweetener कुनै क्यालोरी समावेश छ। यसले सक्रिय आफ्नो हतियार, धेरै nutritionists लियो जो मोटोपना, लड्न प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने हो। तर पहिलो कुरा पहिले। त्यसैले sukrazit: हानि वा लाभ।

लागि तर्क

क्यालोरी अभाव कारण विकल्प छैन त्यसैले, रक्त शर्करा उतार चढाव असर गर्दैन, र कार्बोहाइड्रेट चयापचय संलग्न छ।

यो को तयारी को लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ तातो पेय र खाद्य र कृत्रिम घटक को संरचना मा परिवर्तन बिना उच्च तापमान यो गर्मी गर्न सक्नुहुन्छ।

विरुद्ध तर्क

Sukrazit (यो पुष्टि पछिल्लो 5 वर्ष डाक्टर र अवलोकन को समीक्षा) बलियो भोक गराउँछ, र यसको नियमित सेवन "के खान" को एक राज्य मा एक व्यक्ति रहन्छ।

sukrazite मा fumaric एसिड विषाक्तता र यसको नियमित वा अनियन्त्रित खपत केही डिग्री खराब नतिजा सक्छ छ जो समावेश गर्यो। युरोप यसको निर्माण निषेध गर्दैन हुनत, खाली पेट मा दबाइ प्रयोग लायक छैन।

अप्रिय परिणाम जोगिन गर्न, सधैं ठीक दबाइ sukrazit को प्रयोगको लागि निर्देशनहरूको पालना गर्नुहोस्। हानि र लाभ - यो एक, र विफलता औषधिको खुराक पालन गर्न र contraindications तपाईं र तपाईंको परिवारको निकै जीवन जटिल गर्न सक्नुहुन्छ।

1 (एक) ट्याब्लेट sukrazita चीनी को एक चम्मच बराबर!

यसलाई कडाई गर्भवती र lactating आमा लागि औषधि प्रयोग गर्न निषेध गरिएको छ।

अधिकतम सुरक्षित खुराक sukrazita - प्रति दिन 0.7 जी।

Cyclamate (कृत्रिम उत्पादन)

Cyclamate 50 पटक sucrose भन्दा sweeter। अक्सर यो मधुमेह लागि कृत्रिम विकल्प जटिल ट्याब्लेट योगों मा प्रयोग गरिन्छ। - सोडियम क्याल्सियम र सबै भन्दा साधारण: कुल cyclamate दुई प्रकारका छन्।

लागि तर्क

अन्य कृत्रिम विकल्प नभई अप्रिय धातु स्वाद को cyclamate devoid। यो कुनै ऊर्जा क्षमता र यो उत्पादन एक जार साधारण चीनी 6-8 किलो प्रतिस्थापन गर्न सक्छ छ।

sukrazit, यो सजिलै तातो खाना र पेय को तयारी लागू गर्न सकिन्छ त लागूपदार्थ, अत्यधिक उच्च तापमान मा पानी र उत्कृष्ट भावना मा घुलनशील छ।

विरुद्ध तर्क

Cyclamate प्रतिबन्ध लगाइएको छ युरोपेली संघ यसको कम लागत हाम्रो देशमा प्रभावित, र संयुक्त राज्य अमेरिका। यो स्पष्ट गुर्दे विफलता संग प्रयोग गर्न सकिँदैन, र यो lactating र गर्भवती महिला मा contraindicated छ।

अधिकतम सुरक्षित खुराक cyclamate - प्रति दिन 0.8 जी।

फ्रैक्टोज (प्राकृतिक उत्पादन)

यो चीनी विकल्प - प्राकृतिक फल सिरप। यो जामुन पाइन्छ केही बोट बीउ को अमृत, मह र धेरै फल। यो उत्पादन sucrose लगभग दुगुना sweeter छ।

लागि तर्क

यसको संरचना मा फ्रैक्टोज sucrose भन्दा तेस्रो कम क्यालोरी छ। प्लस यसको प्रयोग पछि रक्त शर्करा स्तर यसलाई धेरै मधुमेह अनुमति यस कारणले, अधिक वा कम स्थिर रहन्छ।

फ्रैक्टोज संरक्षण गर्ने बस्तु गुण संग मिठास रूपमा वर्गीकृत गर्न सकिन्छ, त्यसैले यो अक्सर जाम वा मधुमेह लागि जाम को तयारी को लागि प्रयोग गरिन्छ। यो एक पारंपरिक चीनी विकल्प फ्रैक्टोज भने, यो हुनत रूपमा चिनी रूपमा हार्दिक छैन, नरम र रसीला केक छ कि पालन गरिएको छ, तर dieting अनुयायी मूल्यांकन गर्छन्।

फ्रैक्टोज पक्षमा अर्को धेरै महत्वपूर्ण फाइदा - रगतमा रक्सीको विभाजन।

विरुद्ध तर्क

यदि अनियन्त्रित वा स्वागत अधिकतम दैनिक औषधिको खुराक र हृदय रोग को जोखिम बढेको नाघ्यो।

फ्रैक्टोज अधिकतम सुरक्षित खुराक - प्रति दिन 40 ग्राम।

Sorbitol (प्राकृतिक उत्पादन)

यो चीनी विकल्प स्याउ र खुबानी मा धेरै साधारण छ, तर उच्चतम एकाग्रता यसको पहाड खरानी छ। सामान्य चीनी sorbitol तीन पटक छ भन्दा sweeter छ।

यो रासायनिक संरचना एक छ polyol एक सुखद मीठो स्वाद संग। मधुमेह कुनै पनि समस्या र कुनै पनि चिन्ता बिना तोक्नुभएको विकल्प।

संरक्षण गर्ने बस्तु गुण विभिन्न शीतल पेय र रस मा आफ्नो आवेदन फेला sorbitol। युरोप, अर्थात् वैज्ञानिक समिति additives मा, sorbitol खाना स्थिति उल्लेखित, त्यसैले यो हाम्रो देश सहित धेरै यूएस देशहरूमा, मा स्वागत छ।

लागि तर्क

Sorbitol, यसको विशेष संरचना धन्यवाद, हाम्रो शरीर मा भिटामिन र अन्य पोषक राख्न अनुमति दिन्छ। अन्य कुराहरु, यो जठरांत्रिय microflora मा लाभकारी प्रभाव छ र एक उत्कृष्ट छ cholagogue। sorbitol संग तयार खाद्य, यो एक लामो समय को लागि ताजा रहन्छ।

विरुद्ध तर्क

Sorbitol उहाँले नियमित चीनी को ऊर्जा 50% छ, त्यसैले सबै मनसायलाई आंकडा संलग्न छन् ती, यो काम गर्ने छैनन्, एक ठूलो शक्ति आधार छ।

त्यहाँ सुनिंनु, वाकवाकी र उदास पेट जस्तै धेरै अप्रिय साइड इफेक्ट संग अधिमात्रा थुप्रै अवस्थामा छन्।

अधिकतम सुरक्षित खुराक sorbitol - प्रति दिन 40 ग्राम।

संक्षेप

यस लेखमा तपाईं के sorbitol, फ्रैक्टोज, cyclamate, sukrazit सिके। हानि र लाभ प्रयोगको देखि विस्तार विश्लेषण छन्। उदाहरण मा, सबै स्पष्ट लाभ र बेफाइदा दुवै प्राकृतिक र कृत्रिम विकल्प देखाइएको छ।

एउटा कुरा पक्का हुन: सबै समाप्त उत्पादनहरु मिठास केही समावेश, त्यसैले हामी निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं - सबै हानिकारक पदार्थ, हामी यस्तो उत्पादनबाट प्राप्त।

तपाईं पाठ्यक्रम निर्णय, तपाईं को लागि चीनी विकल्प कि - हानि वा लाभ। प्रत्येक विकल्प यसको आफ्नै फाइदा र बेफाइदा छ, र तपाईं स्वास्थ्य र आंकडा कुनै पनि हानि बिना मीठो कुरा खान चाहनुहुन्छ भने, यो एक स्याउ, सुकेको फल खान, वा फल आफैलाई व्यवहार राम्रो छ। हाम्रो शरीर को लागि "धोखा" भन्दा यसको चीनी विकल्प ताजा उत्पादन प्रयोग गर्न धेरै मूल्यवान छ।