आहार, परिणाम र सिफारिसहरू: "घर-2" को कसरी पातलो भिक्टोरिया Romanets

भिक्टोरिया Romanet - मूल्याङ्कन सहभागीहरू वास्तविकता शो "डोम-2" (टीएनटी) को एक। हालसालै, युक्रेन देखि एक केटी curvaceous थियो। सामाजिक सञ्जाल को प्रयोगकर्ता mercilessly उनको आंकडा आलोचना। र हावा त्यहाँ भिक्टोरिया Romanet emaciated थियो। केटी पातलो नितम्ब र पातलो कमर जोड गर्न, बलियोसँग कुराहरू लगाउन थाले। वजन उनको हानि को रहस्य जान्न चाहनुहुन्छ? अब हामी यसको बारेमा कुरा हुनेछ।

सामान्य जानकारी

"घर-2" को कसरी पातलो भिक्टोरिया Romanets बारेमा, तपाईं पछि एक सानो सिक्न हुनेछ। तबसम्म उनको जीवनी मा एक संक्षिप्त नजर।

हाम्रो हेरोइन डोनेट्स्क को युक्रेनी शहरमा जनवरी 14, 1990 मा जन्म भएको थियो। त्यो 8 वर्षको हुँदा आफ्नो आमाबाबु छोडपत्र। विक्की पिता - एक सफल व्यवसायी, Crimea मा होटल व्यवसाय को मालिक। र यो दिन यो उनको छोरी प्रदान गर्दछ। दोस्रो पटक आमा विवाह गरे। Antonina, अब 16 वर्ष पुरानो छ जो - यो विवाह अर्को छोरी जन्मिएका थिए।

विकी 'डिजाइनर' मा एक डिग्री प्राप्त। धेरै वर्ष को लागि त्यो कीव मा एक मोडेल रूपमा काम गरे। पनि धेरै युक्रेनी शो ( "नौकरानी मा Mistress," "द स्नातक" र अरूलाई) मा प्रकाश गर्न व्यवस्थित brunette।

को "डोम-2" मा इलाकाका भिक्टोरिया Romanet सेप्टेम्बर 2014 मा भयो। त्यो bogdan Linchuk लागि सहानुभूति व्यक्त गरे। महिला उहाँले मेरिना Afrikantov सम्बन्ध थियो भन्ने तथ्यलाई हालन थिएन। एक जोडी विकी असफल विभाजित। Andrei Cherkasov - तर, त्यो एक प्रेमी छ। पूर्व VDVshnik को युक्रेनी सुंदरियों वू गर्न सबै गरे। र उहाँले भाग्यशाली थियो। एन्ड्रयू र Vik आफूलाई एक जोडी घोषणा गरे। तिनीहरूले छुट्टै कोठामा बसे। वैवाहिक Cherkasova र Romanet एक रोलर कोस्टर सवारी तुलना गर्न सकिएन। तिनीहरूले ठूलो स्वरमा, त्यसपछि तीव्र गतिमा मिलाप कसम खाएँ।

मानिस भिक्टोरिया लागि एकदम राम्रो देखिन्छ। तर केही बिन्दु मा केटी आंकडा को रूप परिवर्तनको लिन निर्णय गरे।

"घर 2" को कसरी पातलो भिक्टोरिया Romanets

हाम्रो हेरोइन विशेष साहित्य अध्ययन र धेरै नियमहरू योगदान गरेको छ। यहाँ तिनीहरूलाई केही हो:

1. आहार मात्र स्वस्थ खाद्य पदार्थ (तरकारी, जडीबुटी, अनाज, समावेश गर्नुपर्छ माछा, को कम बोसो प्रजातिहरू फल, दुबला मासु, कम बोसो दही)।
2. एक स्लिम आंकडा र स्वास्थ्य खातिर पाक, मिठाई, नूनिलो, फैटी खाद्य पदार्थ र धूम्रपान व्यञ्जनहरु परित्याग गर्न आवश्यक छ।
3. यो सम्भव छैन नियमित व्यायाम बिना वजन कम छ। भिक्टोरिया अर्को दिन जिम फरक मांसपेशी समूह मा अभ्यास जहाँ गरे, ( "घर-2" को सेट को क्षेत्र मा स्थित) मा जानुहोस्।
4. Romanet कि भोकभोकै पर्छन् सकेन confesses। सानो अंश मा एक दिन 5 पटक - उत्तम विकल्प यो विभाजित भोजन ठान्नुहुन्छ।
5. Vika अब राती खान छैन। को श्यामला किन्न सक्छन् कि मात्र कुरा हो, सुत्नेसमय अघि 3 घण्टामा kefir एक गिलास पिउने छ।
6. यो शरीर मा पानी सन्तुलन कायम गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो चयापचय गति र छाला अवस्था सुधार हुनेछ। दिन सफा पानी 1.5-2 लिटर खपत गर्नुपर्छ।
7. यो रक्सी परित्याग गर्न आवश्यक पनि छ। मात्र एक हप्ताको एक पटक तपाईं रातो वा सेतो ड्राई रक्सी एक गिलास पिउने गर्न सक्नुहुन्छ।

भिक्टोरिया Romanet देखि दिनको लागि नमूना मेनु

नास्ता

पानी मा कुक porridge। स्वाद सुधार गर्न यो जामुन वा फल टुक्रा एक मुट्ठी थप्न सम्भव छ। पेय देखि अनुमति: र हरियो रस (unsweetened) चिया।

nosh

तपाईं भोक को भावना थियो भने यो पागल निभाउन मद्दत गर्नेछ। तिनीहरूलाई को एक मुट्ठी लिनुहोस्।

खाजा

तपाईं सूप को एक सानो कचौरा (borscht दुबला, rassolnik र यति मा) खान आवश्यक छ।

दिउँसो खाजा

एक स्याउ लिन र ओवन मा Bake। तपाईं एक सानो दालचिनी छिडकना गर्न सक्नुहुन्छ।

खाने

कम क्यालोरी समुद्री प्रयोग गरेर सलाद बनाउन। इन्धन भर्ने अलसी तेल (केही घटेको) अनुमति छ रूपमा।

परिणाम

"घर-2" को कसरी पातलो भिक्टोरिया Romanets बारेमा, हामी भनिएको छ। हामीलाई यसको प्रयासको परिणाम ध्यान दिनुहोस्। केही नयाँ, यो आविष्कार थिएन। उचित (आंशिक) पोषण, हानिकारक उत्पादनहरु र खेल परिहार - भिक्टोरिया Romanet छान्नुभएको। वजन को सुरुमा वजन बालिका उचाइ 170 सेमी संग 68 किलो थियो। यो एकदम बिट छ। तर, हाम्रो हेरोइन को आंकडा आदर्श टाढा थियो। उनको समस्या क्षेत्रहरु - चाक, पेट र जांघों।

टिभी परियोजना "डोम-2" को सहभागी आफैलाई सँगै पुल र 55 किलो गर्न वजन कम गर्न सक्षम थियो। भिक्टोरिया पतली Romanets भएकालाई हृदय छिटो पिटे गरे। आत्म-सम्मान नाटकीय बलिरहेको श्यामला बढेको छ। त्यो आकर्षक र मनमोहक महिला लाग्यो। यो परिणाम त्यो Wick हासिल गर्न चाहन्थे। र यो सबै भयो।

निश्कर्षमा

अब तपाईं "घर-2" को कसरी पातलो भिक्टोरिया Romanets थाहा छ। सायद कसैले लेखमा वर्णन सुझाव र चाल साँच्चै मदत गर्नेछ। हामीलाई भिक्टोरिया वित्तीय आफ्नो व्यक्तिगत जीवनमा राम्रो-गर्दा अनि आनन्द इच्छा गरौं!