उचित बच्चा निद्रामा

बच्चाहरु को वयस्क सुतिरहेको छन् के बाट अलि फरक सुत्न। वयस्क सुतिरहेको बेला, यो उठाउनका लागि एकदम गाह्रो छ। तर छोराछोरीलाई थप, बाहिरको सजिलो, र कहिले काँही यो पनि ध्वनि अवरोध गर्न सक्नुहुन्छ को सपना धेरै कमजोर छ। यो बच्चाहरु छ तापनि, विशेष गरी बच्चाहरु साँच्चै लामो पर्याप्त सुत्न शरीर आराम र बल पाउन सकून् भनेर आवश्यक छ। त्यसैले, यो सही मोड महत्त्वपूर्ण छ निद्रामा को। बाल आफ्नो सपना बलियो थियो, एक निश्चित समयमा सुत्ने र बढ्दो गर्न राख्नु आवश्यक छ। निद्रामा आवश्यक दोस्रो लागि उहाँबाट प्रस्थान बिना ठ्याक्कै पालन गर्दैन। कसैले राम्रो सोता, सुत्न तपाईं कम समय आवश्यक केही बच्चाहरु। को मोड शिशु निद्रामा सही छ, र पछि पहिले नै बच्चा को आवश्यकता मा अधिक केंद्रित हुन।

यहाँ कुनै न कुनै निद्रामा नवजात बच्चा छ:
naps - 14 घण्टा, यो 5 भागमा विभाजन गर्न अनिवार्य छ। रात गरेको निद्रामा - 6-7
घण्टा। बेबी मुख्य रूप खुवाउने, एक दिन बारेमा 2-4 घण्टा जाग। को
यो उमेर त्यहाँ लागि अहिले विशेष, केही यसलाई पकड कुनै आवश्यकता छैन छ
यो महत्त्वपूर्ण खा सो बस।

पछि, सुत्न को आवश्यक रकम निम्नानुसार छ:

1-3 महिना - naps 11 घन्टा, रात निद्रा 6-7
घण्टा;

3-5 महिना - naps 9 बजे रात निद्रा 6-7
घण्टा;

6-9 महिना - naps 7:00, रात निद्रा 8
घण्टा;

9-12 महिना - naps 5 घण्टा (2.5 र 2.5),
रात गरेको सो 8-10 घण्टा।

र यो निद्रा मोड तल ल्याउन छैन रूपमा त बच्चा पकड केही गर्न आवश्यक हुन्छ। यो खुवाउने पछि तुरुन्तै सुत्न जाने भने छैन, र राम्रो छ ओछ्यानमा जाने एक बिट पछि, तर खानाको अघि तुरुन्तै उठ।

केही सिफारिसहरू बच्चालाई समय सुत्न जाने चाहनुहुन्छ जब तपाईं परिस्थिति जोगिन मदत गर्न।

1. निद्रामा पर्याप्त स्पष्ट हुनुपर्छ। यसलाई देखि थोडा फरक हुन सक्छ
   सिफारिस, बस स्थिर हुन छ। तपाईं रुचि पनि भने, विभिन्न समयमा सुत्न बच्चालाई राख्नु प्रत्येक दिन सिफारिस गरिएको छैन।
2. विशेष "झर्ने सुतेको को अनुष्ठान।" स्थापना मनोवैज्ञानिक, कुनै पनि दोहोरिने कार्यहरू शान्त (कथा हरेक रात, हरेक समय सुत्नेसमय अघि चुम्बन पढ्नुहोस्) र एकै समयमा, बच्चालाई एक बानी विकास। बच्चाहरु सजिलो हो त लामो रूपमा, सामान्य अनुक्रम आवश्यक छ।
3. यो अनुष्ठान पछि, बच्चा सुत्न मौका दिनुहोस्। यो बानी अहिले विकसित छ, र ढिलो सुतेको एक्लै लड्नु एक बच्चा सिकाउन, को सजिलो पछि हुनेछ। अन्यथा, त्यसपछि जानेबेलामा सुत्नेसमय मा विभिन्न डर देखा पर्न सक्छन्।
4. बच्चालाई निकै लामो सोता भने उसलाई उठाउनका लागि नडराऊ। उहाँले अब ठीक माथि उठाउनका लागि सिक्न महत्त्वपूर्ण छ। अन्यथा, अर्को समय यो सिर्फ निदाउँछन् गर्न सक्षम हुने छैन, र तपाईंले परेशानी थपिनेछन्।
5. केही odors एक शान्त प्रभाव छ। तसर्थ, बच्चा स्नान, यो उदाहरणका लागि, प्रयोग गर्न सकिन्छ, लैवेंडर साबुन को गन्ध संग। र एक बूस्टर तकिया टंकशाला पात वा twigs hops एक जोडी सी गर्न।

निद्रामा को 1.5 वर्ष विशेष परिवर्तन छैन सम्म, दिन निद्रामा दुई भागमा विभाजन गरिएको छ। लागि निद्रामा मोड को 1.5 7 वर्ष देखि बच्चाहरु naps अब 2-3 घण्टा पछिल्लो हुनेछ भनेर सेट गर्न सकिन्छ।
सबैभन्दा कठिन भाग उहाँले रूपमा, एक पटक दिनमा सुत्न बच्चा सिकाउन हुन, र छैन दुई
प्रयोग। विशेषज्ञहरु पहिलो दिन दुई बाँकी एक दिन संग दिन संग alternated दिन-सपना संग सल्लाह। यो बच्चा तथ्यलाई प्रयोग प्राप्त तपाईं सुत्न सक्नुहुन्छ मदत र एक दिन एक पटक हुनेछ। साथै, यसलाई पूर्ण अतिरिक्त "सूथिंग" को समाप्त गर्न समय मतलब आफ्नो शस्त्रागार देखि, जस्तै गति रोग, बच्चा नजिकै उपस्थिति रूपमा उहाँले सुतेको खस्दा र अरूलाई हो। उहाँले पहिले नै आफ्नै सुत्न गर्न आवश्यक छ। तर लामो यो आवश्यक छैन रूपमा रद्द गर्न तपाईं पहिले सेट गर्नुभएको अनुष्ठान। कहिलेकाहीं यो कुनै बच्चा छ कि अब आवश्यक छ कि जस्तो थियो "सानो छैन।" तर यो अनुष्ठान उहाँलाई सुखदायक, यसको शान्ति सुरक्षा र स्थिरता को एक अर्थमा बच्चा मा समर्थन गर्दछ। बच्चाहरु चाँडै विकास र कहिलेकाहीं तिनीहरूले वयस्क देखि धेरै आवश्यकता समर्थन छन्।